双手头后掷实心球 公开课教学设计

双手头后掷实心球执教漳州技术经济开发区海滨学校李洋指导老师齐季一指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。而本课以体育与健康指导纲要为依据，结合初中学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点。因此在教学的总体设计上，本着求实、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。二教学目标通过投掷实心球练习和对个别动作的巩固，使学生理解双手投掷实心球的动作要领以及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部力量和身体协调素质；85%以上学生能正确的做出动作，达成个人目标。通过双手投掷实心球的教学和练习，培养学生身体协调性，让学生在集体环境中互帮互助的协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。三教材内容双手头后掷实心球。2、游戏：“炸碉堡。四教材分析投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段。投掷教材包括投掷能力和投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好成绩。五教学的重点和难点教学重点：持球后引，成反弓，蹬地、收腹、挥臂用力顺序，球的出手角度。教学难点：动作连贯，协调和快速挥臂。六教学策略教学过程中，充分发挥教师的主导作用，积极调动学生的主体性效果。实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授等方法，引导学生知道正确的动作方法和用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成本次课目标与别人挑战的自信心。教师:李洋班级:人数:课次:第1次课时间:2019—教学内容1、双手头后掷实心球2、游戏：“炸碉堡”重点：持球后引，成反弓，蹬地、收腹、挥臂用力顺序，球的出手角度难点：动作连贯，协调和快速挥臂教学目标1.认知与技能目标：能够说出所学投掷项目的动作名称和术语，知道其基本健身价值2.体能与健康目标：基本掌握动作方法，全身协调用力完成投掷动作，改进投掷技术，发展力量，灵敏素质及身体的协调性。3.情感目标：积极主动参与投掷练习、游戏，体验参与投掷的乐趣，并在投掷练习和游戏中表现出自信、果断、互助等优良品质，具有安全意识，养成安全锻炼的意识和习惯。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间准备阶段预热阶段一课堂常规二放松跑三热身操：肘膝合第二节：支臂交叉第三节：滑雪跳第四节：高台腿第五节：跨步跳：脚踝手腕关节运动一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好。2.检查服装、安排见习生。3.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）二、组织措施：四列横队集合XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO▲注X：男生O：女生▲：教师三、要求：快、静、齐一、教学活动1.放松跑：在老师带领下学们进行蛇形慢跑。2.教师带领学生有秩序。3.注意观察，4.提示，5.鼓励学生。二、组织措施三、要求1.跑进中保持队列整齐有序，避免相互碰撞。2.动作轻松，呼吸有节奏，步幅适宜。一、教学活动1、按四列横队两手侧平举站立2、教师讲解与示范3、教师喊口令，并领做。学生观察模仿动作，跟随教师口令做动作。二、组织措施:四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO▲三、要求1.队伍整齐不乱，不嬉闹2.动作要做到位，舒展开，充分拉伸、跳3.严格按照老师口令进行114x62min3min5min掌握技能阶段发展能力阶段三双手从头后向前掷实心球动作要点：蹬地、收腹、挥臂，全身协调用力把球掷出去。握球和持球两手十指自然分开把球放在两手掌，两手心空出，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手自然下垂置于身体前下方。预备姿势两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30cm。前后脚距离一脚掌，左右脚间距半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。预摆此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，上体后仰，身体成反弓形，同时眼看前上方。最后用力此时动作特点是蹬腿、送髋、腰部发力带动上肢发力，两臂用力前摆并扣碗拨指。尝试练习：1.直腿坐姿:解决快挥臂、快压腕、快拨指2.并腿跪姿：坐姿基础上，解决快收腹3.左右开立站姿：跪姿基础上，解决蹬地后全身协调用力分解练习：后引成反弓蹬地挥臂用腕完整练习徒手练习持球练习口诀：1、持球后引成反弓2、蹬地收腹手前摆3、用腕用力球出手4、理想成绩任你秀四游戏环节“炸碉堡”游戏方法：画一条起掷线，起掷线前方5m处画一条与起掷线平行的直线，后面每隔放垫子一块，垫子代表“碉堡”；学生站在起掷线后，用双手前抛动作投掷“碉堡”看哪位学生投的又远又准。一、教学活动1.教师先完整示范，让学生对有双手从头后掷实心球初步认识印象，教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。2.学生按教师指定队形听讲并看示范,让学生出来展示并纠正对比。3.组织学生练习4.教师指导及纠错⑴在练习时，教师进行集体纠正、个别纠正错误动作⑵教师总结学生动作技术掌握情况并适当的给予一定的鼓励。5.请优秀学生展示，并讲评。二、组织措施：（1）（2）（3）（4）（5）（6）（7）（8）⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙▲⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙注⊙：女生⊙：男生：方向▲：教师三、要求1.听从教师指导。2.注意安全。3.发动对应肌肉工作，发力要有顺序。4.集体练习时，要相互讨论，共同提高。一、教学活动1 教师讲解示范游戏方法规则。②学生按游戏规则进行游戏，同伴间可以讨论如何更快的完成比赛，并为本队加油。③教师在组织学生进行游戏过程中，密切注意学生活动情况。并用鼓励的话语提高学生的积极性。二、组织措施：⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙▲注⊙：女生⊙：男生▲：教师：起掷线：方向：体操垫三、要求1 学生在游戏过程中不嬉闹.2 注意安全。3 学生遵守游戏规则。3/63/64组15min10min恢复整理部分五放松环节（渐进式肌肉放松训练）六课后小结一教学活动1、教师与学生共同完成以下动作（1）绷紧手臂内侧，笔直地伸出手臂，绷紧肘部。绷紧…放松。

（2）绷紧颈部背面的肌肉，头尽可能地向后仰，似乎要碰到自己的后背（为了避免这组肌肉群受伤，动作轻柔一些）把注意力只集中在绷紧。颈部的肌肉。绷紧…放松。（3）绷紧腹部的肌肉，腹部紧缩，绷紧…放松。想象有一股放松的感觉散布在腹部。

（4）绷紧腰部，使之呈弓形（如果腰疼的话，可以省去这步联系）绷紧…放松。（5）绷紧腿部肌肉，把脚趾朝向身体弯曲（小心弯曲，以防抽筋）。绷紧……放松。（6）绷紧你的脚，脚趾向下弯曲。绷紧……放松。

2、学生聆听美妙音乐全身心放松二组织措施：XXXXXXXXXXXXXXXX