2024年中考体育理论试题题库及答案

中考体育理论试题题库

一、选择题

1.篮球场长和短的界线分别被称为（）［单选题］*

A、边线、短边

B、长边、端线

C、边线、端线V

D、长边、短边

2.篮球比赛中，持球队员用手按拍由地面反弹起来的球的动作称为（X［单选题］*

A、运球V

B、传球

C、突破

D、投篮

3.一场CBA比赛中，在场上吹罚比赛的临场执法裁判共有（）名。［单选题］*

A、1

B、2

C、3V

D、4

4.篮球比赛中，持球队员在三分线内投篮过程中被防守队员打手犯规应该如何处理（\［单选

题］*

A、进球罚1次，不进罚2次V

B、继续比赛

C、算进球得分

D、罚球1次

5.篮球比赛中每队上场队员5人，按位置和分工分为前锋、中锋和（）。［单选题］*

A、后锋

B、后卫V

C、前卫

D、中卫

6.篮球比赛中，罚球中篮得（X［单选题］*

A、1分V

B、2分

C、3分

D、1.5分

7.篮球规则规定，一方从后场控制球向前推进，必须在（）秒内过半场。［单选题］*

A、8V

B、24

C、5

D、12

8.篮球比赛中，持球运动员在三分线外投球进篮得（）分。［单选题］*

A、1

B、2

C、3V

D、4

9.篮球接球技术的主要的目的是（）［单选题］*

A、获得球V

B、抢断球

C、弥补传球

D、其他

10.足球比赛开始时或得分后，球应于球场（）位置发球应该叫开球。［单选题］*

A、罚球点

B、球门

C、中圈开球点V

D、边线

1L国际足球比赛只允许（）在比赛期间在球队席区域保持站立。［单选题］*

A、队长

B、教练V

C、球队顾问

D、任意球员

12.足球11人场的国际标准尺寸长100-110米，宽（）米。［单选题］*

A、50

B、60

C、64-75V

D、75

13.11人制足球比赛球门的宽度应为（）［单选题］*

A、7.32米V

B、7.24米

C、7.25米

D、7.26米

14.足球比赛中，驱逐球员或教练出场时，裁判员会出示（）颜色的牌。［单选题］*

A、红色V

B、黄色

C、橘色

D、白色

15才非球比赛中，一个攻守来回每队最多可击球（）次（拦网除外）将球击回对方场区。［单选

题］*

A、一次

B、两次

C、三次V

D、四次

16.标准排球场规格为长（）米，宽9米。［单选题］*

A、15

B、18V

C、20

D、25

17.分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（\［单选题］*

A、双脚V

B、单脚

C、跨越

D、跑步

18.田径跳远比赛中，运动员试跳成功，裁判举（）旗。［单选题］*

A、红色

B、白色V

C、黄色

D、绿色

19.田径跳高比赛中，运动员试跳失败，裁判举（）旗。［单选题］*

A、红色V

B、白色

C、黄色

D、绿色

20.立定跳远测试中，一位同学左脚后脚跟落点位于距起跳线1.62米处，右脚后脚跟落点位于

距起跳线1.58米处；该同学的测试成绩为（\［单选题］*

A、1.62米

B、1.58米V

C、0米

D、犯规，重新测试

21.正规羽毛球比赛规则中，采用（）回合制进行比赛。［单选题］*

A、两局一胜

B、四局三胜

C、三局两胜V

D、五局三胜

22.在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军，并打破奥运会纪录的亚洲飞人是（X［单选题］*

A、刘翔V

B、巴特尔

C、姚明

D、孙杨

23.中国第T立奥运形象大使是（X［单选题］*

A、成龙

B、邓亚萍V

C、杨澜

D、姚明

24.决定跑速的因素主要是（\［单选题］*

A、内力

B、外力

C、步长和步频V

D、裁判

25.国际标准田径赛场一圈为（X［单选题］*

A、200米

B、300米

C、400米V

D、500米

26.标准田径比赛场每条跑道宽（\［单选题］*

A、1米

B、1.22米V

C、1.5米

D、1.8米

27.田径比赛中400米和400米栏以下项目的发令是（X［单选题］*

A、预备.跑

B、各就位，预备，跑，

C、各就位，跑

D、直接喊跑

28.田径比赛中接力跑传接棒的方法有（1［单选题］*

A、握力式上挑式

B、抽送式上挑式

C、挑棒式下压式

D、上挑式下压式V

29.田径比赛项目分类中，短跑是指（\［单选题］*

A、400和400米以下V

B、800和1500米

C、200和200米以下

D、300和300米以下

30.体育课的运动负荷是指学生做身体练习时（\［单选题］*

A、练习的数量

B、身体所承受的心理负担

C、身体所承受的生理负担V

D、练习的时间

31.国际篮球竞赛规则规定.国际篮球比赛分为四节，每节时间为（）分钟。［单选题］*

A、10V

B、12

C、15

D、20

32.跳高和跳远比赛中规定运动员必须（）脚起跳，成绩才有效。［单选题］*

A、双脚

B、单脚V

C、左脚

D、右脚

33.足球比赛中防守队员在罚球区内故意犯规，应判罚（\［单选题］*

A、角球

B、球门球

C、定位球

D、点球V

34.田径项目马拉松比赛的全长是（X［单选题］*

A、42.195公里V

B、41.195公里

C、20公里

D、50公里

35.国际赛事中竞技游泳包括的姿势：仰泳、蝶泳、蛙泳和（X［单选题］*

A、浮潜

B、潜泳

C、自由泳V

D、混合泳

36.篮球场端线发球（开球）时踩线为（1［单选题］*

A、重新发球

B、违例

C、犯规

D、合法V

37.乒乓球应为圆球体，直径为（）毫米。［单选题］*

A、30

B、40V

C、50

D、60

38.下列选项中，不属于田径径赛项目的是（\［单选题］*

A、100米

B、110米栏

C、三级跳远V

D、200米跑

39径赛项目时冲刺是以身体的（）部位通过终点线才算完成冲刺。［单选题］*

A、头

B、手

C、脚

D、躯干V

40.田径的铅球比赛中，铅球的投掷内圆圈直径为（x［单选题］*

A、2.50米

B、2.135米V

C、1.25米

D、1.065米

4L一般情况下的羽毛球比赛中，哪一方先获得（）为胜利。［单选题］*

A、10分

B、15分

C、21分V

D、25分

42.国际比赛规则要求，一支篮球队至少有12名球员，球员的号码是（）［单选题］

A、1-12号

B、0-99号V

C、3-14号

D、0-12号

43.足球比赛中队员踢球门球时，将球直接踢入对方大门，应判为（\［单选题］*

A、进球得分V

B、本方踢角球

C、重踢球门球

D、对方踢球门球

44.在跳高比赛中，运动员如果在任何高度连续（）试跳失败,不得继续参加比赛。［单选题］*

A、两次

B、三次V

C、六次

D、四次

45.田径比赛弯道跑时，身体应向（）倾斜。［单选题］*

A、右

B、左V

C、前

D、后

46.奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（\［单选题］*

A、蓝、黄、黑、绿、红V

B、蓝、黑、黄、绿、红

C、蓝、黑、黄、绿、白

D、红、绿、黑、黄、蓝

47.奥林匹克格言是（）［单选题］*

A、更高、更强、更快

B、更强、更快、更高

C、更快、更高、更强、更团结V

D、更快、更强、更高

48.11人制足球比赛罚点球时，罚球点至球门线的距离为（）。［单选题］*

A、9.15米

B、10米

C、11米V

D、12米

49.乒乓球每场比赛，双方运动员各可要求暂停数为（）次。［单选题］*

A、IV

B、2

C、3

D、4

50.羽毛球网的高度是（）米。［单选题］*

A、1.55V

B、1.60

C、1.65

D、1.70

51.足球比赛每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名是守门员，如果任何一队场上队

员少于（）人，则比赛不能开始。［单选题］*

A、5

B、6

C、7V

D、8

52.下列田径比赛项目中，属于田赛的项目是（）［单选题］*

A、跳局V

B、跨栏

C、400米

D、4x100米

53.篮球比赛中，不属于违例的是（\［单选题］*

A、拉人V

B、抱球跑

C、脚踢球

D、两次运球

54.田径4x400米接力比赛是部分分道跑，运动员跑完（）弯道后可以切入里道。［单选题］*

A、4个

B、3个V

C、2个

D、1个

55.篮球比赛的第四节，双方的比分打成平局需要进行决胜加时比赛，每个决胜加时赛的时间

为（1［单选题］*

A、2分钟

B、3分钟

C、5分钟V

D、10分钟

56.足球比赛时，可替换人数为（\［单选题］*

A、1人

B、2人

C、3人V

D、4人

57.一场足球比赛由上下半场组成，上下半场各（）分钟。［单选题］*

A、45V

B、50

C、60

D、90

58.在羽毛球单打比赛中，一名运动员连续击球（）次，谓之连击。［单选题］*

A、3

B、4

C、2V

D、5

59.以下田径比赛项目中，不属于中长跑项目的是（\［单选题］*

A、400米V

B、800米

C、3000米

D、5000米

60.足球场球门的高度是（\［单选题］*

A、2.42米

B、2.44米V

C、2.40米

D、2.35米

61.在排球比赛中，发球队员必须在裁判鸣哨后（）内把球发出。［单选题］*

A、5秒

B、8秒&

C、10秒

D、20秒

62才非球正面双手垫球的最佳击球部位（1［单选题］*

A、腕关节

B、手掌

C、两手腕关节以上10厘米左右V

D、拳头

63.2008年的奥林匹克运动会在（）举行［单选题］*

A、北京V

B、伦敦

C、巴黎

D、纽约

64.中国于2008年成功举办了第（）届奥林匹克运动会。［单选题］*

A、28

B、27

C、29V

D、30

65.在正式足球比赛中，一名球员一场比赛累计获得（）张黄牌将被罚下场。［单选题］*

A、1

B、2V

C、3

D、4

66.在篮球比赛中，球员运球结束时采用跨步急停，此时应以（）为中枢脚。［单选题］*

A、任何一脚

B、先落地脚V

C、后落地脚

D、两脚同时

67.足球比赛中除发界外球外，只有（）可以手触球。［单选题］*

A、前锋

B、后卫

C、守门员V

D、中场球员

68.在足球比赛时，当球碰到球门柱及角旗弹回场内时，则比赛应该（X［单选题］*

A、继续V

B、停止

C、出界

D、判罚球门球

69.篮球比赛中球触及篮板（）为球出界违例。［单选题］*

A、上沿

B、下沿

C、侧面

D、背面V

70.在田径比赛所有田赛项目中，记录测量距离的最小单位为（）［单选题］*

A、千米

B、米

C、厘米V

D、毫米

71.篮球比赛中，球员运球结束后，在没有投、传或被对方队员触及球等情况下再次运球，属

于（）［单选题］*

A、两次运球违例V

B、走步违例

C、技术犯规

D、违体犯规

72.下列不属于雪上运动的是（X［单选题］*

A、高山滑雪

B、越野滑雪

C、花样滑冰V

D、单板滑雪

73.被誉为奥林匹克之父的是（X［单选题］*

A、摩西

B、东

C、顾拜旦V

D、萨兰奇

74.田径比赛中所有高跳项目的测量均应以（）为单位。［单选题］*

A、毫米

B、厘米V

C、分米

D、米

75.在排球比赛中，前排队员，其位置包括（）［单选题］*

A、1号位，2号位，3号位

B、2号位，3号位，4号位V

C、3号位，4号位，5号位

D、1号位，5号位，6号位

76.在参与体育比赛时要遵守竞赛规则，因为公平竞争是最基本的（）［单选题］*

A、体育精神

B、体育道德V

C、比赛需要

D、团队协作

77.在田径比赛中，田径比赛包括田赛、径赛和全能赛，以下（）全是径赛项目。［单选题］*

A、100米、200米、实心球

B、800米跑、1500米、跳高

C、跨栏跑、接力跑、400米V

D、跳绳、三级跳远、铅球

78.跳高比赛丈量高度时，应由地面垂直丈量至横杆（）最低处。［单选题］*

A、上沿V

B、下沿

C、中间

D、均可

79在11人制足球比赛中，踢点球决胜负时，两队各选（）队员，双方轮流进行。［单选题］*

A、三名

B、四名

G五名V

D、六名

80.在足球比赛中，球的（）从空中或地面越过边线或端线即为球出界。［单选题］*

A、整体V

B、1/2部分

C、任何一部分

D、1/3部分

8L下列不是篮球运动中回场违例的是（\［单选题］*

A、球被防守队员打回后场，进攻队员再次触球V

B、进攻方运球过半场后，脚踩中线

C、进攻方运球至前场后，在防守队员压力下运球回本方后场

D、球员运球至前场，然后把球传给在后场的队友

82.在篮球比赛中，甲队球员在掷界外球时将球直接掷进球篮，裁判员应判（\［单选题］*

A、甲队队员投篮得分有效

B、双方跳球

C、甲队队员技术犯规

D、甲队队员掷界外球违例投中得分无效V

83.在排球比赛的决胜局中某队获得（）分时，两队交换场地。［单选题］*

A、7

B、8V

C、15

D、16

84.在排球比赛中，自由人在场上能做的技术动作只有（\［单选题］*

A、发球

B、传.垫球V

C、扣球

D、拦网

85.中国女排曾最多连续（）届获得世界冠军。［单选题］*

A、4

B、5V

C、6

D、7

86.在排球比赛中，发球时球擦网进入对方场区应判为（\［单选题］*

A、发球有效V

B、发球失误

C、重新发球

D、重掷

87.在足球运动中，掷界外球时，球未进入场内，应（1［单选题］*

A、对方发间接任意球

B、对方掷界外球

C、对方发直接任意球

D、重掷V

88.在足球比赛时，如掷界外球动作违反规则，则应该判罚（X［单选题］*

A、重掷

B、获得自由球

C、公证球

D、由对方掷球V

89.（）不属于排球比赛中的角色。［单选题］*

A、二传

B、中锋V

C、自由人

D、主攻

90.一天中锻炼的最佳时间为（）［单选题］*

A、早饭后

B、起床后

C、下午V

D、晚上.

91.对锻炼的表述正确的是（）［单选题］*

A、三天打鱼，两天晒网

B、闻鸡起舞

C、每天爬山5小时

D、量力而行，持之以恒。V

92.饭后立即做（），会抑制消化液分泌和消化管道的蠕动。［单选题］*

A、放松运动

B、剧烈运动V

C、调整运动

D、慢走运动。

93.锻炼后可以通过（）预防肌肉酸痛。［单选题］*

A、多做整理运动V

B、坐下休息

C、不于理睬

D、药物治疗

94.下列选项中，属于体育本质功能的是（）［单选题］*

A、健身功能V

B、军事功能

C、政治功能

D、经济功能

95.准备活动分为一般性准备活动和（）准备活动。［单选题］*

A、辅助性

B、专门性V

C、特殊性

D、放松性

96.不属于常见的身体测量内容的是（工［单选题］*

A、身高

B、体重

C、肺活量

D、肩宽V

97.第一个登陆NBA的中国篮球运动员（X［单选题］*

A、巴特尔

B、王治郅V

C、姚明

D、刘玉栋

98.现任中国篮球协会主席是（\［单选题］*

A、信兰成

B、牟作云

C、张发强

D、姚明V

99.首位在100米短跑中突破10秒大关的亚洲本土黄种人是（\［单选题］*

A、苏炳添V

B、张培萌

C、谢震业

D、谢文骏

100.中国飞人（）在110米栏项目上曾多次创造奇迹。［单选题］*

A、刘翔V

B、孙海平

C、苏炳添

D、张培萌

101.在中国被称为体操王子的是（\［单选题］*

A、李宁V

B、李小双

C、杨威

D、李小鹏

102.在世界网坛中,被称为红土之王的是（\［单选题］*

A、费德勒

B、达维登科

C、德约科维奇

D、纳达尔V

103.在中国古代,足球游戏的名称是（）。［单选题］*

A、脚球

B、蹴鞠V

C、足球

D、高球

104.世界杯足球比赛每（）年举行一次。［单选题］*

A、3

B、4V

C、5

D、1

105.现代足球运动起源于（X［单选题］*

A、法国

B、中国

C、英国V

D、德国。

106.中国国家男足唯一一次闯进的世界杯是（1［单选题］*

A、2006德国世界杯

B、1998法国世界杯

C、2010南非世界杯

D、2002韩日世界杯V

107.（）是中国男子篮球职业联赛，简称中职篮。［单选题］*

A、CBAV

B、MBA

C、NBA

D、BCA

108.在单手肩上投篮时，最用力的拨球手指应该是（）［单选题］*

A、拇指无名指

B、中指食指V

G食指小指

D、拇指食指

109.在进行中长跑练习时，老师时常会告诉学生嘴鼻结合呼吸，而且一般采用跑（）一呼气，

跑2步或3步一吸气的方法。［单选题］*

A、1步或2步

B、2步

C、2步或3步V

D、3步

110.被中国人称为国球的运动项目是（）。［单选题］*

A、羽毛球

B、手球

C、乒乓球V

D、排球

111.小李所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是.助跑一起跳一腾空一挺身一落

地一起身一向前走。那么，小李所选的项目是（）。［单选题］*

A、跳远V

B、跳水

C、跳箱

D、篮球

112.下列运动项目中，不属于常见的运动项目的是（1［单选题］*

A、冰球V

B、篮球

C、羽毛球

D、跑步

113.下列发展力量素质最好的运动项目是（X［单选题］*

A、羽毛球

B、游戏

C、跳绳

D、举重V

114.下列发展柔韧素质通常采用的练习方式是（\［单选题］*

A拉伸V

B、放松

*力量

D、速度

115.下列练习中，属于发展灵敏素质的是（）。［单选题］*

A、反应跑V

B、俯卧撑

C、仰卧起坐

D、蹲跳

□6.发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。［单选题］*

A、短时间大强度

B、短时间小强度

C、长时间中小强度V

D、长时间大强度

117.人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（\［单选题］*

A、速度

B、力量

C、灵敏

D、耐力V

118.立定跳远主要是测定人向前跳跃时下肢肌肉的（）［单选题］*

A、爆发力V

B、耐力

C、重力

D、灵活力

119.奥林匹克运动会分为（）奥林匹克运动会和夏季奥林匹克运动会。［单选题］*

A、春季

B、冬季V

C、夏季

D、秋季

120.单届奥运会获得金牌数量最多的个人是（\［单选题］*

A、菲尔普斯V

B、博尔特

C、李小鹏

D、盖伊

121.我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是（）项目。［单选题］*

A、剑术

B、跳水

C、射击V

D、体操

122.中国第一个获得奥运会金牌的是（）。［单选题］*

A、刘国梁

B、李宁

C、郎平

D、许海峰V

123.2008年北京奥运会的口号是（I［单选题］*

A、参与比取胜更重要

B、同一个世界，同一个梦想V

C、绿色奥运;人文奥运;科技奥运

D、我们手拉手

124.我国全民健身计划以全国人民为实施对象，（）为重点发展对象。［单选题］*

A、知识分子

B、青少年和儿童V

C、中老年人

D、工人和农民

125在《中华人民共和国体育法》中，国家（）开展对外体育交往。［单选题］*

A、鼓励V

B、不鼓励

C、强制

D、扶持

126.国家（）少数民族地区发展体育事业，培养少数民族体育人才。［单选题］*

A、扶持V

B、限制

C、强制

D、组织。

127.中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中初中的课时要求是每周

（\［单选题］*

A、2课时

B、3课时V

C、4课时

D、5课时

128.短跑的脚着地动作应用（）落地。［单选题］*

A、全脚掌

B、脚跟

C、脚前掌V

D、没有规定

129.步长是指（）［单选题］*

A、后蹬距离

B、腾空距离

C、两脚着地点之间的距离V

D、固定好的距离

130.中长跑跑到一定阶段时会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、跑速降低，产生难以继续跑

下去的感觉，这种现象是通常所说的（）［单选题］*

A、极限

B、极点V

C、分界点

D、临界点

131.跳高助跑的任务是（）［单选题］*

A、获得向上的垂直速度

B、获得最佳的起跳姿势

C、获得向前的水平速度V

D、获得适宜的起跳角度

132投掷项目的用力顺序是（）［单选题］*

A、自上而下

B、自下而上V

C、由中间的两端

D、没有规定

133.在乒乓球比赛中，合法发球时球抛离手掌至少上升（I［单选题］*

A、12厘米

B、16厘米V

C、20厘米

D、26厘米

134.乒乓球产生旋转的原因（）［单选题］*

A、合力不经过球心V

B、合力经过球心

C、作用力经过球心

D、作用力不经过球心

135.兵乓球比赛开始，运动员将球抛起后拍面未击到球，应判（\［单选题］*

A、重发球

B、失一分V

r至生

L、三日

D、不判

136.中国大学生篮球联赛的简称是（\［单选题］*

A、ABA

B、CBA

C、NBA

D、CUBAV

137.原地单手肩上投篮球出手后，球飞行中最佳的旋转是（1［单选题］*

A、前旋转

B、侧旋转

C、后旋转V

D、不旋转

138.篮球比赛中，在持球突破时，球离手前中枢脚移动应判（）［单选题］*

A、带球走V

B、两次运球

C、没有违例

D、技术犯规

139.运动员运动时，踝关节扭伤后应（）［单选题］*

A、立即热敷按摩

B、立即冷敷按摩

C、立即冷敷，24小时后热敷V

D、不作处理

140.《国家学生体质健康标准》的评价指标是（）［单选题］*

A、心理、生理、素质

B、形态、机能、素质，

C、身高、体重、肺活量

D、身高、心理、素质

141.肌肉酸痛的正确处理方法不包括（）［单选题］*

A、冷敷V

B、热敷

C、进行静力牵张练习

D、按摩

142.（）体育活动项目发源于中国。［单选题］*

A、拳击

B、跆拳道

C、武术V

D、滑雪

143.运动后，补充（）有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损

伤，但不能过量补充。［单选题］*

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素CV

D、维生素E

144.三级跳远技术中的第二跳，又叫做（）［单选题］*

A、单脚

B、跨跳

C、跨步跳V

D、跳跃

145.某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米，平均步频4步/秒，则他100米跑的速

度为（X［单选题］*

A、12秒40

B、12秒45

C、12秒501

D、12秒60

146.力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为（\［单选题］*

A、身体素质V

B、体能

C、基本素质

D、体力

147.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为

主。［单选题］*

A、有氧运动V

B、无氧运动

C、热身运动

D、拉伸运动

148.为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。［单选题］*

A、热身活动

B、调整呼吸的活动

C、放松肌肉的活动，

D、大强度运动

149.（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。［单选题］*

A、节食

B、大量饮食

C、控制饮食和运动相结合V

D、只运动不补充食物

150.下列适合参加剧烈体育锻炼的时机是（）。［单选题］*

A、饭后

B、饥饿

C、精力充沛V

D、睡觉前

151.青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在（）为宜。［单选题］*

A、120~160次/分

B、120~170次/分

C、130~160次/分V

D、160~190分

152.减脂最好的健身方法是（）。［单选题］*

A、100米冲刺跑

B、30分钟慢跑V

C、立定跳远

D、举重

153.踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的（）素质。［单选题］*

A、力量

B、速度

C、柔韧V

D、灵敏

154.俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（）素质。［单选题］*

A、力量V

B、速度

C、柔韧

D、灵敏

155.决定身体高度的因素有（）［单选题］*

A、遗传、营养、睡眠

B、遗传、营养、运动、睡眠V

C、运动、睡眠、营养

D、运动、遗传、睡眠

156.为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高

抬幅度，发展跑的频率的练习是（）［单选题］*

A、后蹬跑

B、单足跳

C、弓箭步走

D、高抬腿跑V

157.下列物质中，供给人体的热能物质是（）。［单选题］*

A、水

B、糖V

C、盐

D、维生素

158.BMI（体重Kg.身高m）的计算公式是指（）［单选题］*

A、体重/身高

B、身高的平方/体重

C、体重/身高的平方V

D、身高/体重

159.在运动过程中，肌肉产生一种（）使你有酸痛的感觉。［单选题］*

A、乳酸V

B、乳酸菌

C、蛋白蛋

D、ATP

160.以下不属于无氧运动的项目的是（）［单选题］*

A、举重

B、摔跤

C、百米冲刺

D、做韵律操V

161.我国第一位获得欧文斯奖的田径运动员是（）。［单选题］*

A、刘翔

B、王军霞，

C、朱建华

D、黄志红

162.以下属于发展上肢力量的方法是（）。［单选题］*

A、跳绳

B、蛙跳

C、俯卧撑V

D、接力跑

163.人文奥运包含了丰富的文化理念和精神价值，其核心理念在于（1［单选题］*

A、和平

B、友爱

C、竞争

D、和谐V

164.奥林匹克会旗五环旗的设计者是（）。［单选题］*

A、顾拜旦V

B、皮埃尔

C、罗格

D、贝利

165.2010年的广州亚运会是第（）届亚运会。［单选题］*

A、10

B、12

C、14

D、16V

166.1952年（）为新中国体育的题词是发展体育运动，增强人民体质。［单选题］*

A、朱德

B、周恩来

C、叶剑英

D、毛泽东V

167.2019年女子排球世界杯赛,中国队取得（）连胜的不败战绩,成功卫冕世界杯冠军。［单

选题］*

A、十二

B、+-V

C、十

D、九

168.剧烈运动后，以下行为正确的是（）。［单选题］*

A、马下坐下休息

B、大量饮水

C、立刻洗澡

D、适当的拉伸放松身体V

169.肥胖是由于体内（）沉积过多而引起的。［单选题］*

A、肌肉

B、脂肪V

C、蛋白质

D、糖份

170.中山市体育中考篮球考试用球为（）球。［单选题］*

A、3号

B、5号

C、6号

D、7号V

171.俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（）［单选题］*

A、肱三头肌V

B、三角肌

C、肱二头肌

D、前锯肌

172.在中国奥运会历史上，获得跳水项目最多奥运金牌数的运动员是（X［单选题］*

A、田亮；

B、郭晶晶；

C、吴敏霞；V

D、伏明霞

173.世界杯历史上，夺冠最多的国家是.（）［单选题］*

A、巴西V

B、美国

C、英国

D、葡萄牙

174.2002年成为NBA选秀状元的中国篮球运动员是（\［单选题］*

A、姚明V

B、易建联

C、王治郅

D、巴特尔

175.亚洲第一位在奥运短跑项目上获得世界冠军的黄种人运动员是（）［单选题］*

A、王军霞

B、苏炳添

C、刘翔V

D、史冬鹏

176.以下做法不正确的是（）［单选题］*

A、体育课要认真做好准备运动；

B、体育课前身体不适，不告诉体育老师，坚持参加；V

C、跑步结束后不能马上停下来；

D、体育课结束，先休息一会儿，再饮水。

177.以下体育课安全注意事项，不正确说法是.（）［单选题］*

A、上体育课必须穿运动服、运动鞋或者轻便的服装和鞋，不随身携带尖硬物品；

B、爰护体育器材，按要求使用；

C、体育课练习结束后，放松运动无关重要，可以马上下课；V

D、练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高

178.2021年全运会在中国（）举办。［单选题］*

A、北京市

B、广州市

C、西安市V

D、上海市

179.2010年亚运会在中国（）举行。［单选题］*

A、杭州市

B、青岛市

C、武汉市

D、广州市V

180.2022年冬奥会在（）举行。［单选题］*

A、韩国平昌

B、日本东京

C、中国北京V

D、德国柏林

181.奥运会和亚运会（）年举行一届。［单选题］*

A、2

B、3

C、4V

D、5

182.中山市中考体育中的实心球，其标准重量是（）千克。［单选题］*

A、2千克V

B、3千克

C、4千克

D、5千克

183.乒乓球比赛以（）分为一局。［单选题］*

A、7

B、11V

C、21

D、25

184.乒乓球起源于（）国家。［单选题］*

A、英国V

B、中国

C、德国

D、法国

185.小明平时学业任务很重，缺乏锻炼，一天偶尔和同学打了一场篮球，第二天觉得浑身酸

痛，对于这种酸痛，认识错误的是（）［单选题］*

A、运动后有肌肉酸痛，可能是运动过度的原因

B、这是运动后的自然反应，只要坚持锻炼，酸痛就会逐渐消失

C、一旦肌肉酸痛应该停止继续运动，等到肌肉消失后再进行锻炼V

D、运动后进行肌肉的静态拉伸，能缓解第二天的肌肉酸痛

186.我国具有职业性比赛性质的篮球比赛是（）［单选题］*

A、全国运动会篮球赛

B、全国CUBA篮球联赛

C、全国CBA篮球联赛V

D、全国大学生运动会篮球比赛

187.我们的身体每个部位都有自己专有的名字，在下列简图中，请按照序号1-9的顺序说出

相对应身体部位的名称（）

［单选题］*

A、大臂、手腕、膝盖、小腿、脚踝、背、肘、大腿、脚掌V

B、手腕、膝盖、大臂、小腿、脚踝、背、肘、大腿、脚掌

C、大腿、大臂、手腕、膝盖、小腿、背、肘、脚掌、脚踝

D、大腿、大臂、手腕、肘、小腿、脚踝、背、膝盖、脚掌

188.被称为运动之母的运动项目是（）［单选题］*

A、篮球

B、足球

C、田径V

D、游泳

189投篮是靠（）最后集中到手腕，手指上将球投出。［单选题］*

A、由下至上的协调用力V

B、手臂力量

C、腰腹力量

D、蹬地力量

190才非球传球时主要靠（）控制球的方向。［单选题］*

A、拇指与中指

B、中指、食指与拇指V

C、中指与食指

D、无名指与小指

191.()是一种流传于我国南方各省拳势刚烈的拳术。［单选题］*

A、太极拳

B、形意拳

C、长拳

D、南拳V

192.()是女子特有的一个项目。［单选题］*

A、技巧

B、艺术体操V

C、健美操

D、自由体操

193.头手倒立用身体的()部位支撑。［单选题］*

A、两手与头

B、两手与前额V

C、两手与肩

D、两手、头后部与肩

194.健康的概念(\［单选题］*

A、不生病

B、不虚弱

C、不住院

D、身体、心理的健康和具有良好的社会适应能力V

195.医疗急救专用号码是（X［单选题］*

A、120V

B、110

C、119

D、114

196.运动时，身体受到轻微擦伤，且有出血应（\［单选题］*

A、继续运动

B、消毒止血V

C、去医院

D、用水冲洗

197.游泳中，遇到抽筋时，第一步应该是（）［单选题］*

A、自救

B、呼救V

C、继续游

D、听天由命

198.关于预防运动中暑，以下方法错误的是（\［单选题］*

A、在高温炎热季节进行室内运动时，可适当增加运动量和时间V

B、在室内运动时，应保持良好通风并备好运动补剂

C、避免在烈日下长时间运动

D、夏天运动，应尽量穿散热较好的衣物

199.口渴一般是夏天运动中暑的第一症状，接下来是（）［单选题］*

A、大量出汗

B、头晕、头痛、恶心、心悸V

C、发烧

D、体温下降

200.中暑高热时，以下不正确的处理措施是（\［单选题］*

A、用酒精擦身

B、吃消炎药V

C、冷水浴

D、用冷毛巾反复擦拭身体

201.小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应

该建议他采取（）方法才能更好的预防肌肉酸痛。［单选题］*

A、按摩、多做肌肉放松运动V

B、坐下休息

C、不予理睬

D、药物治疗

202以下对体育锻炼的准备运动的作用表述不准确的是（\［单选题］*

A、防止受伤

B、调动人体机能

C、提高运动能力

D、可有可无，作用不大V

203.极点现象最常出现的运动项目是（）。［单选题］*

A、短跑

B、跳跃

C、马拉松

D、中长跑V

204.激烈运动后，下列做法正确的是（）。［单选题］*

A、立即停止活动，进行休息

B、马上沐浴，消除运动产生的热量

C、递减运动强度，逐渐结束运动V

D、马上补充水分和食物，减少运动消耗

205.人体运动中的供能物质包括糖、（）和蛋白质。［单选题］*

A、维生素

B、脂肪V

C、水

D、无机盐

206.下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（\［单选题］*

A、蛋白质

B、脂肪

C、糖V

D、ATP

207.运动可以丰满你的肌肉,同时还能消耗多余的（X［单选题］*

A、蛋白质

B、脂肪V

C、糖

D、无机盐

208.运动过程中可以适当的补充（X［单选题］*

A、碳酸饮料

B、运动饮料V

C、咖啡

D、茶水

209.人体需要各种微量元素，若缺钙会导致（\［单选题］*

A、贫血

B、骨质疏松V

C、大脖子

D、夜盲症

210.为了促进大脑发育，应（）。［单选题］*

A、多食用乳制品,高蛋白食品V

B、减少运动，增加睡眠

C、多吃零食以补充维生素

D、多吃保健品

211.接种卡介苗是为了预防（）。［单选题］*

A、肺结核V

B、麻疹

C、肝炎

D、脊髓灰质炎

212.人的血量占体重的（X［单选题］*

A、18%

B、8%V

C、6%

D、13%

213.被称为人体化工厂的内脏器官是（）［单选题］*

A、肝脏V

B、肾

C、肺

D、膀胱

214.构成大腿围度的几种主要成分中,（）最容易减少。［单选题］*

A、股骨

B、皮下脂肪V

C、韧带

D、肌肉

215.疫情下，许多同学都是待在家里自行锻炼。小明同学想了解自己运动是否达到标准，那

么请问用（）是检测运动负荷最简便的方法。［单选题］*

A、呼吸

B、眼神

C、口述

D、测定脉搏V

216.以下不利于睡眠的是（\［单选题］*

A、睡房太暗

B、定时运动

C、每晚定时上床睡觉

D、临睡前运动V

217.运动中和运动后的饮水原则一般是（X［单选题］*

A、少量多次V

B、多量多次

C、少量少次

D、多量少次

218.发展心肺耐力的锻炼方法中，每次锻炼持续的时间应不低于（）分钟，最好持续到60分

钟左右。［单选题］*

A、30分钟V

B、20分钟

C、10分钟

D、5分钟

219.上体育课的时候，需要穿（\［单选题］*

A、运动服V

B、礼服

C、拖鞋

D、牛仔裤

220足球比赛中，突然电闪雷鸣，应该（\［单选题］*

A、停止比赛、离开V

B、继续比赛

C、边踢球边看情况

D、找大树下躲着

221.四害是指（X［单选题］*

A、苍蝇、老鼠、蚊子、A螂V

B、苍蝇、老鼠、虱子、嶂螂

C、臭虫、老鼠、虱子、嶂螂

D、臭虫、老鼠、蚊子、蝠螂

222.小明早上上体育课时因低血糖症导致晕倒最有可能是什么造成的（）。［单选题］*

A、缺钠

B、缺碘

C、没做准备运动

D、没吃早餐V

223.急救骨折病人时首先应（）。［单选题］*

A、活动骨折部位

B、寻找担架

C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定V

D、立即背起送医院

224.在体育课长跑训练中，如果你突然感觉到头晕或者是呼吸困难，应当（）。［单选题］*

A、不理它，继续跑

B、加快速度跑到终点

C、停下来，坐地上休息

D、停下来，慢慢走，调整呼吸，并及时报告老师。V

225.运动结束时，应做些必要的身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态过渡

到（1［单选题］*

A、兴奋状态

B、抑制状态

C、活动状态

D、相对的安静状态V

226.有关平衡膳食的原则，下列哪项是不正确的（X［单选题］*

A、多吃口感较好，自己喜欢的食物V

B、食物多样，以谷物为主

C、多吃蔬菜.水果和薯类

D、常吃奶类.豆类或其制品

227.对于突发性局部鼻出血，以下处理方式错误的是（\［单选题］*

A、将头稍低，身体向前倾，食指和拇指压迫出血侧的鼻翼。

B、把头抬起，往鼻子里塞卫生纸。V

C、使用冰袋敷鼻梁及前额。

D、将干净的棉球.明胶海绵.软布等塞入其鼻腔，压迫止血。

228.准备运动应该占总运动时间的（\［单选题］*

A、10-20%V

B、30-40%

C、50-60%

D、70-80%

229.青少年进行力量练习时正确的事项是（）［单选题］*

A、采用一些抗阻力和较轻的负重练习来发展肌肉力量V

B、训练负荷大

C、训练时间长

D、次数、组次多

230.中学生坚持每天锻炼必不可少，所提倡锻炼时间为（X［单选题］*

A、10分钟

B、20分钟

C、30分钟

D、1小时V

231.出现（）表明运动量是适宜的。［单选题］*

A、锻炼后有身体疲累

B、睡眠、食欲不好

C、感觉疲乏、肌肉疼痛

D、第二天体力充沛，渴望锻炼V

232.秋季锻炼的三防不包括（）［单选题］*

A、做好防暑工作V

B、做好准备活动防拉伤

C、注意衣着防感冒

D、及时补充水分防秋燥

233.下列哪种说法是错误的（）［单选题］*

A、健康就是身体没有疾病V

B、健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况

C、一人经常处在欢乐启信.乐观.谦虚.满足的状态，对身体有不可忽视的保健作用。

D、影响健康的主要原因并不完全在于疾病本身。

234.在跑步练习时，要（）［单选题］*

A、光脚跑步

B、口袋装利器

C、穿着运动服装，

D、佩戴首饰

235.以下（）情况不适宜进行耐力跑训练。［单选题］*

A、精神状态良好

B、发烧V

C、身体无患病史

D、身体无破损

236.肌肉痉挛处理最为有效的方法是（）。［单选题］*

A、按摩

B、点穴

C、持续性牵拉痉挛肌肉V

D、间歇性牵拉痉挛肌肉

237.最容易导致低血糖症状发生的运动时间段是（\［单选题］*

A、早晨时间段V

B、上午时间段

C、下午时间段

D、晚上

238.夏日在剧烈运动后出汗较多，为了预防中暑，应该多喝（）［单选题］*

A、糖水

B、淡盐水V

C、白开水

D、苏打水

239.骨折和脱位，均是（）。［单选题］*

A、轻伤

B、中度损伤

C、严重损伤V

D、一般损伤

240.在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，正确的应急

处理方法是（\［单选题］*

A、按摩

B、冷敷V

C、贴膏药

D、热敷

241.学生平时宜多吃（），以有利于酸碱平衡。［单选题］*

A、肉类

B、蔬菜、水果V

C、鸡蛋

D、豆腐

242.预防青少年儿童慢性腰痛的主要方法是（）。［单选题］*

A、限制腰部活动

B、合理安排腰部运动复核

C、注意培养正确姿势V

D、腰部按摩

243•一学生晚餐后与同学打篮球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑（\［单选题］*

A、肝脾淤血

B、胃痉挛

C、肠痉挛V

D、肾结石

244.在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（1［单选题］*

A、水V

B、糖

C、维生素

D、无机盐

245.下列身体练习是发展身体耐久能力的是（）［单选题］*

A、30米跑

B、高抬腿跑

C、30米接力跑

D、1000米定距跑V

246.寒冷的冬天，在长跑中，可采用（）的方法。［单选题］*

A、鼻子呼、吸气

B、嘴巴吸气，鼻子呼气

C、鼻子吸气、嘴巴呼气V

D、均匀的嘴巴呼吸气

247.要获得健康，首先应（工［单选题］*

A、良好的医疗条件

B、好的营养

C、运动

D、建立正确的健康观念和生活方式，

248.预防感冒的有效办法是（）。［单选题］*

A、少外出活动

B、冬天少洗澡

C、锻炼身体，增强体质V

D、多穿衣服

249.下面中（）是人体的造血器官。［单选题］*

A、血管

B、心脏

C、肾

D、骨髓V

250.运动中，当身体受到外伤时，应该先（）。［单选题］*

A、用药

B、找医生

C、包扎

D、止血V

251.饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝（）毫升水。［单选题］*

A、800

B、1000

C、1200V

D、1500

252.体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（X［单选题］*

A、运动时间

B、有氧或无氧

C、负荷强度大小V

D、运动场地

253.（）有助于少年儿童身高、体重增长。［单选题］*

A、吃保健品

B、多吃甜食

C、平衡膳食+体育锻炼V

D、多吃肉

254.运动后口渴可补充（\［单选题］*

A、茶

B、咖啡

C、果汁

D、水或运动饮料V

255.中学生可以在下列（）场所游泳［单选题］*

A、野外

B、有救生员，安全的场所V

C、陌生水域

D、水性好，在哪里游泳都可以

256.人体总容易老化的一个关节是（X［单选题］*

A、膝关节V

B、踝关节

C、肘关节

D、肩关节

257.运动负荷包括运动量和运动强度两个方面，以下属于运动负荷指标的是（）.［单选题］*

A、距离、重复次数、持续时间、速度、负重量、密度、难度V

B、身高、体重、肺活量

C、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈

D、50米跑,女子800米，男子1000米

258.《国家学生体质健康标准》通过（）来评价心肺耐力等体能素质。［单选题］*

A、男生引体向上和女生仰卧起坐

B、50米跑

C、男生1000米，女生800米V

D、立定跳远

259.《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出：确保青少年休息

睡眠时间，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生（）小时，高中学生8小时。［单选题］*

A、10小时

B、9.5小时

C、9小时V

D、8.5小时

260.睡眠只是休息的一种方式，休息可以分为积极性休息、静歇性休息和睡眠三种。以下（）

活动不属于休息。［单选题］*

A、体育锻炼

B、散步

C、欣赏音乐

D、打手机游戏V

261.对于中学生来说，要树立健康四大基石的观念，即合理膳食、（\规律生活、心理平衡。

［单选题］*

A、大运动量

B、中运动量

C、适量运动V

D、每天运动

262.初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正确的（）。［单选题］*

A、我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持锻炼

B、我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间

C、只有坚持体育锻炼，才能使身体全面健康发展，适当的体育锻炼能提高学习效率V

D、身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关

263.各种名为可乐的碳酸饮料受到人们青睐，然而饮用过多的碳酸饮料会对健康造成多种不

利影响，下列说法不正确的是（\［单选题］*

A、碳饮料是青少年患踽齿的诱因之一

B、碳酸饮料含糖量高且基本不包含其他营养成分，大量饮用易导致肥胖

C、碳酸饮料会影响钙的吸收，造成骨骼发育缓慢

D、碳酸饮料含糖量高且营养丰富，大量饮用不易导致肥胖V

264.人体心率的增加有一定的限度，这个限度就叫最大心率。最大心率随年龄的增加逐渐下

降，经常锻炼、心肺功能强的人最大心率较高。最大心率的推算公式为（X［单选题］*

A、最大心率=220-年龄，

B、最大心率=220-身高

C、最大心率=220-体重

D、最大心率=220*BIM

265.挫伤是由（）引起的。［单选题］*

A、皮肤被粗糙物摩擦所致的表面损伤

B、钝力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤V

C、是因尖细锐物刺人人体所致

D、是由锐器切人人皮肤所致

266.运动前应该检查自身情况，有下列（）疾病或症状的，应该禁止参加运动。①体温增高

的急性疾病②各种内脏疾病（心.肺.肝.肾和胃肠疾病）的急性阶段③凡是有出血倾向的疾病，如肺及

支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等④患有心脏病.高血压等疾病

的，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼［单选题］*

A、①③④

B、②③④

C、①②③

D、①②③④V

267.为了防止运动伤害，青少年在进行体育锻炼前，必须注意哪些事项（）①检查自己的身

体情况②检查场地和器材③做好运动准备④听音乐，放松心情［单选题］*

A、①③④

B、②③④

C、①②③V

D、①②③④

268.关于运动的益处，下列说法错误的是（）［单选题］*

A、运动有助于保持健康的体型

B、运动有助于降低患慢性疾病的风险

C、运动缓解抑郁和焦虑情绪，改善睡眠，调节心理

D、运动能保证我们彻底远离疾病V

269.在长时间的运动锻炼中，特别是在夏天，或在湿热的环境中运动，需要注意饮水，下列

关于运动补水说法错误的是（）［单选题］*

A、运动中和运动前后，均不宜一次性大量饮水，补水的