风力掀天浪打头只须一笑不须愁课件八年级上学期心理健康教育

心理健康教育九年级风力掀天浪打头,只须一笑不须愁教学背景教学目标教学准备过程教学过程一、创设情景，激趣导入。（一）观看视频：《风力掀天浪打头,只须一笑不须愁》（二）出示教学目标，指名读一读。汇报分享二、汇报分享，展示才能。（一）各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。汇报分享情绪万花筒你现在的情绪如何?是开心、愉悦还是焦虑、烦恼?情堵是我们内心世界奇妙的“窗口”，它可以“让”我们无精打采、萎靡不振，也可以“让我们兴致盎然、精神抖擞。这些多种多样的情绪组成了色彩斑斓的万花筒，也织就了我们五彩缤纷的生活。汇报分享我诉我心门开了，爸爸拿着包走进家门。妈妈摘下围裙，高兴地迎上去:“今天下班这么早，我已经切好菜了，你来炒吧!”爸爸不耐烦地说:“你还有完没完啊，每天都等着我做饭。我不回家，你们就不吃饭了?!”妈玛的火暴脾气立刻被点着了:“你什么态度啊?我和你一样辛苦上班，凭什么就只该我洗衣做饭啊?!你自已没能耐，在单位馆手缩脚，就知道回家逞成风!”汇报分享汇报分享心海导航情绪是指人对客观事物的主观体验，像喜悦和悲伤、快乐和痛苦等。情绪是内心世界奇妙的“窗口”，我们可以从情绪中观察到别人的内心世界。情绪又像是染色剂，给我们的学习和生活染上各种各样的色彩。积极的情绪能带给我们幸福、快乐的感受，消极的情绪会让我们对生活感到灰暗和烦恼。消极情绪如果不加以控制和调节的话，往往会带来不良后果。在上面的故事中，我们可以看到，小荷的家庭里充满了愤怒、委屈、烦躁等消极情绪。汇报分享情绪没有好坏之分。无论是积极情绪还是消极情绪，都是我们内心世界的真实反映，即使是不愉快的情绪，也隐含着积极的因素:焦虑，表示希望尽快将事情做好；害羞，意味着我们希望受人欢迎；忧虑，督促我们做事情前要提早准备；内疚，提醒我们反省自己的行为……因此，对于情绪我们要采取顺其自然的志度，既要接受它们的存在，管理好它们，又要让情绪为我们服务。情绪可以传染。上述故事中的“妈妈”本来很愉快，爸爸的消极情绪传染了妈妈，妈妈传染给女儿，女儿传染给狗狗……整个家庭陷入一种愤怒、不安的情绪氛围中。汇报分享情绪与健康息息相关。积极情绪会增强人体对疾病的抵抗力，长期处于过度消极的情绪会诱发各种身心疾病。积极而稳定的情绪是健康的基石。情绪影响学习效率。良好的情绪使大脑处于最佳活动状态，精力充沛，心情舒畅，学习的积段性和主动性都会增强。相反，过度的焦虑、烦恼等消极情绪会使人感到心神不宁，反应迟饨，学习效率明显降低。因此。我们要了解情绪的作用，及时觉察自己的情绪，才可以管理好情绪，成为情绪的主人。汇报分享活动在线活动1情绪模仿[活动时间]10分钟[活动程序]1.全同学分为两组，围成内圈和外圈，内、外圈的同学两两相对。2.内圈甲同学做出各种情绪的表情，外周相对应的乙同学作为镜子模仿甲的各种表情，每一种情绪模仿时间为20秒左右，然后双方互换角色。表演的情绪有愤怒、悲伤、厌恶、恐惧、惊讶、快乐等。3.然后，内圈顺时针旋转，外圈逆时针旋转，组成新的二人组，重复刚才的情绪模仿活动。讨论与分享当你模仿对方的情绪时，你的感受是什么?汇报分享活动2词语接龙[活动时间]20分钟[活动材料]写有喜、怒、哀、惧字样的卡片[活动程序]1.全班分成四组，大家围圈而坐。2.喜、怒，哀、惧网种情绪中，每个小组负责对一种情绪进行词语接龙。如负责“喜”的小组同学，要说出关于“喜”的情绪词，如“愉悦、欣喜、欢乐”等，越多越好，由小组负责人记录在相关卡片上。3.看一看，哪个小组写出的词语多。讨论与分享在这个活动中，你学到了什么?汇报分享活动3击鼓传花[活动时间]15分钟[活动程序]1.8-10人一组，围圈面坐。老师播放音乐。活动开始，各小组同学开始传送纸花。2.音乐停止，花落到谁处，就请谁站在小组圆圈中央，讲一个关于情绪的故事。如本周快乐的事情，或让自己烦恼的事情等。然后，继续击鼓传花。3.对于讲述积极情绪的同学，同学们认真体会其感受:对于讲述消极情绪的同学，大家要帮助他接纳自己的情绪，而不是被自己的情绪所控制。讨论与分享1.讲述情绪故事时，同学们的面部表情、肢体语言、语音语调和平时说话有什么不同?2.对于讲述消极情绪的同学，你们在帮助他的时候，自己有哪些收获?课堂小测体验1读一读科学家曾做过这样的实验:有两只同时出生、体质健康的羊羔。一只与其他羊群一起喂养，另一只则关在笼中与狼一起喂养。一段时间后，前一只羊羔活泼健壮。后一只羊羔则体弱消瘦。在另一个实验中，科学家将六只狗关起来，想办法使它们长期惊恐不安，无法休息;再让四只狗生活在平静的环境里。经过一段时间后，前面的六只狗中有三只狗患了癌症而死亡，平静环境中的四只狗都安然无恙。想一想，情绪对我们生理和心理健康都有哪些影响?对生理健康的影响＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿对心理健康的影响＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿评选三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。小结提高情绪自我觉察能力首先，是要愿意观察自己的情绪。不要抗拒做这样的行动，以为那是浪费时间的事，要相信，了解自己的情绪是重要的领导能力之一。其次，是要愿意诚实地面对自己的情绪。每个人都可以有情绪，接受这样的事实才能了解内心真正的感觉，更合理地去处理正在发生的状况。再次，是给自己和别人（员工）应有