刻意练习课件

刻意练习被高估的天才1992年，一个研究小组去英格兰寻找天才。他们首先被认为最需要天分的领域音乐，结果没有发现天才。导致音乐表现如此巨大差异的是：练习时间。比如，要达到小提琴5级水平，需要1200个小时练习，“天才”更早的达到了，原因很简单，他们每天练习的时间更多。怎么解释我们眼中的天才莫扎特11岁创作4首小提琴协奏曲，16岁3首；但是，都是“组装”和改编；此间的作品没有一个被视为其伟大作品。直到21岁，第九钢琴协奏曲，但是至此他已经接收音乐教育18年了。TigerWoods父亲对高尔夫上瘾。7个月就在球场看几个小时高尔夫。19岁参加步行者杯，已经接受高尔夫训练17年（四岁后由专业教练指导）。沃伦巴菲特11岁在父亲公司工作，开始接触投资，并买了第一只股票；15岁开始经营，是一个狂热的“图表迷”；师从著名投资大师格雷姆，并获得格雷姆唯一一个A+分数；25岁成立合伙投资公司三十几岁取得世界级成就，但是已经在这个领域工作20多年了。你有多聪明在记忆和思维领域的众多学术性研究表明，记忆力等象征聪明的能力，也是来自于长时间的联系。对于个人成就的研究至少说明，什么因素对成功不起作用：不是一种经验；不是特别的天生能力；不是诸如智力、记忆力等一般能力那是什么？！从成功的小提琴演奏的启示西柏林音乐学院。将专业小提琴演奏者按成绩分为三组共同点：8岁开始学习，15岁立志成为职业演奏家，在研究时已经学习了10年。每周花在音乐的时间51小时。认为提高最大的是“单独练习”最有效。不同点：最好和较好的两组平均每周单独练习24小时；相对较差的9小时。第一组总时间7410小时，第二组5301小时，第三组3420小时。结论通过稳定遗传特征去预测知名人士获得较高成就原因的研究是不成功的。他们的成就需要一个解释的话就是：“刻意练习”是一切变得不同。刻意练习是什么不是什么刻意练习是为了提高绩效而被设计出来的只有通过在学习区里练习才能进步它可以多次重复刻意练习和“普通练习”的区别：在学习区保持高强度；重复的数量持续对结果进行反馈克服痛苦的感受例如优秀小提琴手每天至少训练4-5小时，分成2-3段完成。刻意练习不能进入“自动”状态，必须长时间做那些自己不想做的经常做不好的事情。你还需要知道那些取得伟大成就的人在早年就确定了自己的发展方向，并开始专注工作。（对你意味着什么？）虽然刻意练习不能解释所有的成功，但是至少可以这么说能够成功和他或她所处的环境，特别是幼年发生的事情，大大影响了他们参与刻意练习的机会。现实中的指导方法音乐模式国际象棋模式体育模式音乐模式音乐模式：像音乐家那样针对某一章节反复练习。每次演奏的内容都是一样的，但是差距在于表演的能力。商业中的每次讲解和发言你们都做得很好了，但是好的程度如何呢？以演讲为例：观看一个你认为非常好的演讲，然后分解出其中的优点；然后在你忘记大部分内容的情况下，根据笔记表达同样的演讲内容；最后，将自己的演讲与原演讲比较、反馈；不断重复。国际象棋模式在商业中，国际象棋模式已经被使用了80年。哈佛商学院推崇的案例教学就是这方面的先锋。哈佛商学院的学生在两年的学习中要接触到大约500各专业案例。国际象棋的精髓是“你会怎么做”——你的团队和你自己所遇到的每一个问题都提供了一个案例教学的机会。竞争对手的广告、客户的抱怨都在等待你的思考“我将会做什么”，然后写下答案并保存起来，然后与那些倡导者的做法相比较。体育模式优秀运动员的训练包括基本体能训练和特殊技巧训练。对于商业而言，体能训练是你所从事工作的基础性知识，比如对于财务人员和金融分析师的统计知识；技巧训练是各种各样的商业和管理技能，比如谈判技巧、销售技巧、分析技术等。建议：重新阅读经典教科书和其他经典书籍；利用互联网获取各种技能的模拟演练，比如软件等。商业中的实践建议在工作之前：要有明确的目标和对达到目标的渴望；在工作中：用积极的心态将遇到的每一个困难和问题视作是对自己能力提高的一项挑战，以及自己晋升的一个台阶。在工作后：积极反馈、总结经验教训普通人和杰出人士的差异很大程度是在这个阶段发生的。IndraNooyi:ThePepsiCoCEOconsiders"hardwork,perseverance,diligence"askeystosuccess.Yo-YoMa:Thecellist,53,hasbuiltanastoundingrepertoire,withmorethan75albums.随着年龄增长，他的演奏越来越好SteveBallmer:Unambitiousasajuniorexecutive,hedevelopedanintenseworkethicandvaultedtoCEOofMicrosoft.在组织中使用刻意练习要明确每个人不仅仅实在做一份工作，更是为了得到成长和发展。一位大公司CEO这样描述：人才发展过程中，大约三分之二来自于精心的工作安排，三分之一来自指导和教练，只有很少来自课堂训练。最成功企业核心训练方法是：刻意地把经理放在一些伸展他们能力的工作中，让他们去学习和成长。懂得导师和反馈的重要作用。创新制胜知道的越多，创造的越多。杰出创造者都是：渴望掌握自己行业的新知识，将自己推离“舒适区”创新是慢慢成长的，不是突然而至的。创新也需要可以练习。林肯最著名的即兴演讲，后来发现很多草稿。组织中保持创新，首先要让组织成员明确组织需要什么样的创新，这样才能得到回应。我们要什么样的组织芝加哥大学的学者研究了为什么有些孩子能够比他人更容易保持注意力在高强度学习上。这个研究集中在家庭环境上，从支持和激励作出评估。充满激励的环境有着很多学习机会以及高学术期