充分重视历年中考真题

应该充分重视历年中考真题

-------------------中考心得

我认为真题是最好的练习题，比较有代表性，我在复习

时就把真题认真地做了两遍。在做题过程中，大家一定要营

造一个考试的气氛，进行实战练习。我在做模拟和真题的过

程中，每套题我都严格按照考试时的要求去做。我想经过针

对性地练习和不断的总结，同学们对数学的掌握肯定会越来

越到位，考试时也能做到胸有成竹。

我认为能不能考高分关键是看这个阶段的复习，通过做

题既能检查前面的复习效果，对某些薄弱的环节进行再次巩

固。也能培养同学们做题的题感，养成个好的题感对解题也

是很重要的，因为有了好的题感，遇到某个题目你可以马上

就联系到相关的知识点，大大节省了解题的时间。况且这种

疲劳战术不仅会让身体吃不消还会影响情绪。我在复习过程

中如果感到当时的学习效率很低，我就会立即合上书本，出

去转转或者到操场上玩会再回来接着看，学习效率马上就上

去了，而且学起来也比较有乐趣。大家在复习时一定要注意

劳逸结合，

我只给大家一个公式：信心+恒心+勇气+用心+平常心二

好的心态=1/2的成功，要知道，课本是试题的依据，试题的

基本思想、解题的基本思路还在课本上，所以，在考试前，

一定要抽出时间通览一下书本，熟悉基本的内容，争取在基

础分上不失分，聪明的复习者往往就会集中精力去突破自己

的弱势学科，在弱势学科上实现突破，实现整体提高。同时,

在复习时，对于一些在自己考试中经常出错的问题，要多练

习，多看别人或参考书上的解题过程，但不要过多地注意解

题细节，要多注意从中总结出基本的解题思路、解题框架！

采用特殊解题技巧，缩短选择题时间。如数学里面的选

择题，凡是有字母出现的，均可以用数字来代替，采用特殊

值的方法来解题或者通过画图来猜测答案，以缩短答题时

间，提高解题效果；或者采用结果代入法，即将选择项目的

答案代入到题目枝干中来检测，进行逆向推理来解题。

注意题目中的隐含条件，从隐含条件入手来解题。如化

学中的过量问题、数学中的隐含定义域、值域，定理、定义

的限定条件，英语中的特殊用法等来开拓解题思路。

先图画思路，再解题的方法。所谓图画思路，就是采用

简单的图画法将基本的解题思路，所需要的知识要点随意地

写出来，然后按照图解寻找解题技巧的方法。这一方法的要

点是避免在解题过程中出现遗忘，将已经形成的思路在具体

的解题过程忘掉。

能走一步是一步，勿言放弃。

简单题目保证做对，难的题目争取多行。

要将生物钟调整到考试的时间，保证考试时思维处于

最佳状态，切忌熬夜，保证第二天有充足的精力进行考试，

充沛的精力将会在考场上加倍奉还给你一个意想不到的惊

喜！

考后技巧。考试后，不要讨论考试的题目，也不要对答

案，先运动一下，解除大脑的疲劳，再积极投入到下一科目

的考试中是最好的方法和技巧。我认为做题不但要看数量，

更重要的是看质量，只有在做完一道题后进行必要的总结，

才能有收获。

作为考试的基本常识：先易后难，规范书写，合理分配时间

这些习惯，都应该在平时单元测试中要锻炼出来的。有的同

学认为老师讲的自己都会了，于是利用上课的时间做练习。

自以为抓紧时间学习了，但长此下去，老师的一些关键的话

没有听到，这有可能是一个无法挽回的损失其次，做必要的

练习。在做题方面，要避免“两个极端”：一个极端是见着题

就做，买一大堆参考书，还经常给自己规定每天至少做多少

题，做不完不睡觉等。另一个极端是几乎不做题，总认为自

己不做题也能学好。这两个极端都不好，特别是我觉得走第

一个极端的人更多，这些人有的是觉得做题多多益善，或是

看别人做觉得自己不做心里不塌实。许多人都知道暴饮暴食

对身体有害，却很少有人知道“暴学”对学习也有害。所以，

在保持优势科目的优势的同时要把差科补上来，同时注意不

要让好科变成差科。

“强科更强，弱科不弱；强科尤弱项，弱科有强项“。在考试

的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。复习的策略,

就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的，忽视了强的；有的同

学是放弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。强的里面

不要有“水分”，弱的里面还要有突破。大概是十分高明的策

略了。

口中默念“我的各科都复习好了”，“我有能力，我会正

常发挥的”。用这种积极语言进行心理暗示，能够稳定情绪、

增强信心。

做题顺序：先前后后——先易后难。容易的题不要疏漏,

不要粗心大意，要尽收其分；中档的题（一看就有感觉，平

时所掌握的概念、原理、做过类似的例题能一一展现在眼前）

要在尽量谨慎的审题的前提下，拿出解题思路或步骤，然后

仔细的认真的、一步一步的做好，尽量不失分。难题（超出

平时所清晰掌握的概念、原理，也没大做过甚至没做过类似

的例题，一看没大有感觉）不纠缠，先做好记号，有时间再

对付之。有时间后能做一步是一步。如果一点也不会，要敢

于舍弃。审题不怕慢，确保思路正确、方法对头、多动脑筋

少跑路：注意找出关键词、关键句，抓出关键信息或题干；

相对容易的题用原有的思路去解，相对难一点的题可以逆析

顺写，从求解开始，一步一步的上索条件，然后再从中寻找

条件以及各个条件之间的关系，最后做答。在这里要注意：

1、要答其所问、步骤完整、计算正确；2、要写字清楚、规

范，并注意布局合适。对于难题的审题要注意从正反合三个

思路来思考，尤其注意第一个思路一定要贯彻到底，第二个

思路要与第一个思路完全矛盾，第三个思路就是以第一个思

路或第二个思路为基础，在中间一些步骤用其相矛盾的方面

或步骤。

、如有时间，还要做好题目的检查，检查题尤其要注意做题

时有疑虑的问题、分值大问题，也要注意检查姓名、考号等

的填写问题。但是在整个考试之中要注意尽量一遍成功，不

要寄希望于作完后的检查。整个考试是一个整体，强项考的

好一点，弱项考的差一点，是很正常的，自己应该有数，也

应该有一点承受能力。所以考的好一点，不要沾沾自喜，还

有下一场在等着你，需要你去应对、要善始善终，要不获全

胜决不收兵；考的差一点，也不要戚凄惨惨，更不要惶惶忽

忽，只要你努力了，别人也会理解。

遇到难题怎么办？

答：当考试中遇到难题时，要果断地先跳过去，等其他

的题答完了，再回过头来打攻歼战，即使攻不下也没关系，

要认识到这很可能是普遍现象，让人担心的是有些考生就是

要去啃这硬骨头，结果骨头没啃下来，时间又浪费了，下面

会做的题也没有时间了，最后得不偿失。在此也提醒考生，

千万不要把中等难度的题当难题而跳过去，否则下面可能还

是中等难度的题，你又跳过去，下面可能是真正的难题！所

以当碰到不会做的题时，不要过度轻率地跳过去，认真思考

一下，如仍没有思路，可能这是真正的难题，再跳过去也不

晚。

技术处理。打草稿莫乱画，要规范有序，便于检查。（2）

攻难题要做到：①想一个题不能用太多的时间，该放弃的要

舍得放弃。②要广开思路，一条思路想不通，赶快另辟蹊径。

否则，冥思苦想，弄得头昏脑胀，影响做后面的题。

:从身体结构上来说，女同学来的确比男同学要更多一些顾

虑。在例假来时会出现一些心身反应，如情绪不稳定，腹部

胀痛等。如果正常行经也不必要过度担忧和紧张，尽量放松

心情，平静处之。如果有痛经现象，可以先服一点止痛药，

或者活血化瘀的中成药，准备一个热水袋敷一敷也会有点

用。

有人说高考就像跳高，跳三次，前面跳成什么样都没有

关系。重要的是总结经验。只要最后一跳成功了，就万事大

吉。正常的发挥是基于对自身情况的了解。了解越深的人，

发挥就越好，成绩自然较理想。考前心理暗示不可少，一方

面需要暗示自己，相信自己的能力；二是需要暗示自己清醒

的头脑。如：我一定行，一定会比平时好；一开考我就会全

神贯注的。

因此，中考时我们只要尽可能地发挥出自己平时的水平就是

成功，

吃些新鲜可口、易消化、易吸收的食物，绝对不要吃海鲜，

避免闹肚子。要多吃能够增强记忆力的食物，如卷心菜、大

豆制品、牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏等。要注意适时休息,

养足体力，不搞剧烈运动，以静为主。但可以散散步、做做

体操、打打乒乓球、羽毛球，或听听轻音乐，放松一下神经。

但严禁剧烈运动，避免出汗受凉引起感冒甚至发生意外伤害

影响中考。也不要参加社交活动，不走亲访友，确保身体健

康和情绪稳定。

合理睡眠。科学研究表明每个人一天二十四小时中大

脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之

后，必然是相对的抑制期。显然，如果中考时间在我们大脑

的兴奋期，那是再好不过的；反之，考试时间正好处在我们

大脑的抑制期，那就糟糕了。事实上，平时我们同学中有不

少这种现象，夜越深，大脑越兴奋（即处于兴奋期），第二

天上午头脑昏昏沉沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然

不利于中考，因为中考时间是在上午9点到11点左右。因

此，我们在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡,

第二天早上六点左右起床，中午十二点到一点左右睡上一

觉如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与中考时间同步,

这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正

常发挥。另外，最近两天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的

饮品，防止因大脑兴奋而引起失眠，更不必要想着失眠这件

事，全身放松，思想宁静，不必要刻意多睡眠。如果一旦失

眠，科学研究表明，也不会影响知识的回顾，第二天可以照

常考试。

充分熟悉考场环境。比如厕所、水房、考场的位置，使

自己迅速适应考试环境。（送考教师会跟随指导，但考生自

己不要形成依赖性，要主动了解）

带好各种考试用品。对单检查一遍，铅笔、钢笔、圆珠

笔、水笔至少带两杆，橡皮、圆规、三角板、量角器、手表、

凉开水等（不要喝饮料，凉开水最好），特别是准考证和学

籍卡必须带齐，请同学们和家长务必像保存存折那样保存好

准考证和学籍卡，千万别丢了，还要详细看准考证上的内容。

万一真的忘了，也别慌张，找送考的领导和老师解决。另外,

根据天气，要备好雨具等用品

如何消除考试焦虑。心理上的充分准备，其战略意义

不亚于对知识的准备。有些考生尽管在道理上很明白，但在

考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事

实上考试前的紧张是避不可免的，一般来说，凡是在考试前

有些紧张的学生都是上进的学生，紧张的情绪与上进心紧密

相连。一个不上进、没有自尊、对中考不感兴趣或与中考无

关的人是不会紧张的。紧张以及紧张带来的苦恼都是寻求上

进之人的专利，这种情绪本身足以说明同学们的自尊和上

进。从这个意义上来说，考试前紧张的心理状态是正常的，

是可以理解的。但是，紧张情绪毕竟不利于考试，下面介绍

一些有效的调适方法：

首先，要调整好考前的心态。要坚信自己通过三年的学

习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。

天道酬勤，我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功！我

们尽管放下包袱，轻装上阵。要反复地积极地暗示自己：我

有实力，我能成功！我有实力，我能成功！

克服焦虑情绪。考试焦虑主要表现为精神紧张，反应迟

钝，引发记忆障碍，严重的出现头晕、恶心、手脚发凉、血

压升高等症状。事实上，我们根本用不着焦虑。因为，第一,

中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们

的知识范围，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过的

知识去解答某种现象，只要你从容地、有序地打开你记忆的

闸门，合理地、正确地运用你的知识，认真地、仔细地审视

每一道题目，你是一定能圆满地解答的。第二，你必须正确

对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是普通

的学生，和你一样，至于监考老师，他们也决不是什么凶神

恶煞，你坐在那里做你的题目，他能对你怎样？考试时，你

完全可以做到“心中有我，目中无人”，就像一个人在自己的

房间里做作业一样，因此，也用不着焦虑，害怕，只要这样,

你就完全可以避免“上场昏”了。如果真的发生上述现象时，

可以闭目养神，做深呼吸，把手头的题目先搁置，也可以按

合谷穴（穴位位置：“合谷穴”位于手背面，第一及第二掌骨之

间，挤按时，有麻、涨感），还可以用风油精擦人中或太阳穴

提神，但擦太阳穴时，不要将风油精擦得离眼睛太近，以免

眼睛流泪。对于过度紧张的同学来说你也不必要担心，考务

组已经安排了应急医疗队，随时能够帮助我们解决问题。

3、对自己的期望值不要过高。心理学研究表明，中等强

度的考试动机更有利于取得好成绩。动机过强过弱都不利于

考场情绪的调动。我自己是个什么水平，自己正确估计自己,

在考试时，一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要去

想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考

取啦，等等，这些问题是以前的、以后的的事情，与考试一

概无关。能考多少，就考多少。如果这样想，也许你能发挥

得更好，获得意外的收获。

四、答题技巧

(1)走进考场，坐到自己的座位上之后，不要东张西望、

交头接耳，可以内心默念：我能成功！我能成功！右手拇指

可以按左前臂上的内关穴，以缓解紧张情绪。(内关穴的位置:

从手腕关节处的横纹算起，约本人三只手指宽的位置，就是

内关穴)发卷子后，同时脑子里要安排好作战计划，部署答卷

策略和时间安排。

(2)认真听好监考老师宣读的考试规则。

(3)通览全卷，沉着应战。当拿到试卷以后，不要匆匆

忙忙地提笔就写，而是应在正式答题之前将全卷通览一遍，

了解试卷的分量，试题的类型，所考的内容，试题的难易和

各题的比分等，做到心中有数，沉着应战。清点试卷数目和

页数，缺卷或有残卷及时声明；认真填涂答题卡和卷头。

(4)仔细阅读并理解每份试卷的指导语。

(5)审题一定要稳，一般两遍审题；书写一定要快，确

保一次答对。

(6)答题顺序安排应是：从前到后，先易后难