青春期卫生和保健女生讲座

青春期卫生和保健女生讲座什么是青春期

——是人体由童年生长发育到成人的过渡时期，这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。如身高突增,神经系统和心肺功能明显增强等。第2页,共27页，2024年2月25日，星期天第3页,共27页，2024年2月25日，星期天为什么我还不长高？

聆听花开的声音——青春的困惑第4页,共27页，2024年2月25日，星期天为什么我还不长高？聆听花开的声音——青春的困惑应对小窍门：

不要太过在意，顺其自然吧！1、还没有达到生长高峰期2、受遗传因素影响第5页,共27页，2024年2月25日，星期天为什么我会长青春痘？聆听花开的声音——青春的困惑

青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”，医学上叫痤疮。应对小窍门：

不要挤捏，以防感染！

少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！避免使用含油脂较多的化妆品第6页,共27页，2024年2月25日，星期天聆听花开的声音——青春的困惑女孩子为什么会来月经？

卵巢排出的卵细胞如未受精，雌性激素和孕激素会急剧减少，子宫内膜坏死脱落，和血液一起流出，形成月经。第7页,共27页，2024年2月25日，星期天应对小窍门：

不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。要心情舒畅，情绪稳定。聆听花开的声音——青春的困惑女孩子如何度过月经期？第8页,共27页，2024年2月25日，星期天聆听花开的声音——青春的困惑为什么我的“例假”不准时？

卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性变化。应对小窍门：

别急，过一年就好了！第9页,共27页，2024年2月25日，星期天聆听花开的声音——青春的困惑为什么月经前乳房会胀痛？

月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。应对小窍门：

选择合适的文胸第10页,共27页，2024年2月25日，星期天聆听花开的声音——青春的困惑为什么会痛经？

少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。应对小窍门：

消除对月经的紧张和恐惧心理。加强体育锻炼，增强体质。多吃果蔬，保持大便通畅。用热水带敷下腹部。用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。第11页,共27页，2024年2月25日，星期天有时为什么会有白带呢？聆听花开的声音——青春的困惑

正常情况下，阴道内有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白带．它能湿润阴道，防止细菌侵入．应对小窍门：

只要是无色无味就ＯＫ！但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味，就一定要去医院检查哟！第12页,共27页，2024年2月25日，星期天我怎样从那么小的阴道里生出来的？聆听花开的声音——青春的困惑

阴道粘膜具有横皱襞，阴道壁富含弹性纤维和纵横交错排列的平滑肌等，使阴道具有极大的扩展能力，使得胎儿顺利产出。第13页,共27页，2024年2月25日，星期天聆听花开的声音——青春的困惑自慰是不是一件可耻的事?

用手或其它物品刺激玩弄外生殖器官，以满足性欲要求的现象称为自慰。不论男女在性成熟后就开始有最初的性要求和性冲动，青年期的性能量最高，有节制的手淫可以让性能量得以释放，性紧张得以解除，并不由此招惹精神上的懊恼与自责。偶尔有手淫的人，一般来说有较好的自控能力，并非过于沉缅于色情。应对小窍门：

不要沉迷其中就好了!第14页,共27页，2024年2月25日，星期天聆听花开的声音——青春的困惑每个女孩子是不是都有处女膜?

掩盖在女子阴道外口的一层中心有孔的薄膜，位于阴道和阴道前庭的分界处。薄膜的正反两面都呈粉红色，表面湿润。青少年的处女膜较小和厚，随着女子身体的发育成熟，处女膜会逐渐变得大而薄，并有相当的韧性。

第15页,共27页，2024年2月25日，星期天聆听花开的声音——青春的困惑第16页,共27页，2024年2月25日，星期天第17页,共27页，2024年2月25日，星期天第18页,共27页，2024年2月25日，星期天第19页,共27页，2024年2月25日，星期天流产的危害1、反复多次人流可引起闭经等月经不调症状如果人工流产时处理不当的话，很容易损伤到子宫内膜，造成月经量减少，如果子宫内膜损伤严重的话，还可能造成闭经甚至是绝经，这对以后的生育都是很不利的。人流后子宫内膜一般需要大约半年至一年的恢复时间，短时间内反复人流无疑是让本以伤痕累累的子宫内膜雪上加霜。2、反复多次流产可引起习惯性流产及继发性不育近年来，由于进行人流者越来越多，不孕不育的患者也随之增加，有60%的不育不孕患者都是由人流操作不当引起的继发性不育。多次流产可使生殖道病毒感染的机率增加，再加上流产后不注意个人卫生，护理不当，可直接导致盆腔炎、输卵管炎、子宫内膜炎等危害生育的后果。第20页,共27页，2024年2月25日，星期天第21页,共27页，2024年2月25日，星期天聆听花开的声音——青春的困惑如何更好地度过青春期？第22页,共27页，2024年2月25日，星期天聆听花开的声音——青春的困惑如何更好地度过青春期？1、坦然面对自己的变化2、真心面对父母老师3、真诚面对同学朋友4、勇敢面对性骚扰第23页,共27页，2024年2月25日，星期天夏天的果实就让它留在夏天接受阳光吧春天做春天该做的事第24页,共27页，2024年2月25日，星期天正确处理男女生关系避免早恋1把握男女生交往的分寸2学会控制自己的感情3别把欣赏当作爱4别太自作多情-别太敏感男生的一个眼神，一份好意5戒除虚荣心好奇心—有男生追求显得自己更加优秀6拒绝态度要坚决7尽量避免河南省单独相处8多和家长老师沟通让他们做你的保护伞第25页,共27页，2024年2月25日，星期天要学会与异性交往学会控制自己的思想行动，与男生应当自然，坦率，有好的正常交往，别动不动就写纸条，因为这些做法可能让其他同学误会你对他有什么“意思”。满足对异性交往的需要，要多参加一些集体活动，避免与异性过多的单独接触。不与不正派的人交朋友不迷恋色情文学和影视作品更不能受他们的影响。第26页,共27页，2024年2月2