团队游戏：3个集体小游戏

团队游戏：3个集体小游戏 集体游戏：1、人椅目的：活跃气氛，打破肢体接触障碍，培养团队的支持与信任。程序：全体成员为成一圈每个人将双手放在前面一位成员的肩上请每个人让自己的脚尖顶在其前一个人的脚跟上听从主持人的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上坐下后，主持人在给予指令，让大家齐声喊出：齐心协力、勇往直前。最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长的时间不松垮。分享：在游戏过程中，自己的精神状态是否发生了变化?在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整?是否有依赖思想，认为自己松懈对团队影响不大?最后出现了什么情况?要在竞赛中取胜，什么是相当重要的?凝结的团队需要互相体谅，需要相互鼓励，需要彼此信任。注意：次活动的关键在于所有的人围成的圆一定要圆，人一定要靠近。同时，在不能坚持时及时停止，以免受伤。2、天龙八部(空地)目的：以较热烈的活动是成员们彼此热络。程序：成员双手搭在左右伙伴的肩上，围成一个圈。在主持人的口令下往前踏步，计算共能走动几步。注意：注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止在向前。避免朝某一方向跌倒。分享：这种游戏方式感觉如何?你觉得如何才能做得更好?如果你们跌倒了，你的感觉又如何?3、背摔【类别】个人挑战结合团队合作的室外项目。【人数】不少于11人，男性队员不少于5人。如有队员体重超过100Kg，需要有6名队员做保护。【时间】布置10分钟，进行项目30分钟，回顾4050分钟，共计8090分钟。【场地】需要选在平坦，比较松软的地面，无石子和凸起，周边无尖锐物体，背摔台高1.4米，台角应有护栏，台前有2米5米的空地及相应的垫子。外训条件受限制时，可以利用桌椅在室内完成。【器材】长1米，宽56厘米的捆手带一条，整理箱一个。团队合作游戏大全【任务】每个队员需要从侧面爬到1.4米高的背摔台上，背对保护队员，身体尽量笔直倒下，下面保护队员将其安全接住，再扶起该队员视为完成。【规则】1、 全部队员完成。2、 安全接住背摔队员。【目标】自我控制、本能突破、信任、责任感、换位思考。【布置】1、 介绍项目名称、类别、任务、规则。2、 强调安全的重要性，提醒队员保持注意并集中精神。3、 讲解背摔队员的技术动作：队员从有护栏的侧面登台，背靠护栏，面向培训师站好，双手平伸，体前交叉，掌心相对，十指交叉握拳后内翻，肘关节贴紧肋部并夹紧身体，手臂紧贴胸前、低头、下颌微手、略涵胸。培训师用捆手带绑住队员的手腕。队员站于台边，脚跟探出1/4，双腿并拢，双脚微分，腰挺直。队员倒下时需注意倒之前不可转身回视，不可有后跃，垂直向下跳落的动作。倒下过程中，身体尽量保持笔直，控制头部不要后仰，双脚不翘起。讲解保护队员的技术动作：保护队员与一位和自己身材体型接近的队员做搭档，面对面同出右腿成弓步站立，膝盖内侧相靠。腰用力挺直，伸出双手，双臂平伸，五指并拢，指间触到对方肩窝，五指并进，平行指向对方，掌心肘心向上，两臂微曲，上身直立，头向后仰，目视背摔队员背部。请队员两两结组，培训师用正面施压检查保护。4、 布置人床时，离台最近的为第一组，距离台10厘米。从第一组到最后一组的力量安排为：弱、较强、强、强、较强、弱。组与组之间无空隙，整个保护人床由队长组织。复查队员保护动作时大力施压：双臂伸直、掌心向下，用自重大力下压。使队员感受到背摔队员倒下的强度，培训师摘下手表和手上其他饰物，逐渐施加压力，不可使用爆发力，或用力过猛。在保护人床的组成中，保证2、3组均为男队员，第4组至少一个男队员。利用弓步调整人床的位置和高度，保持人床手臂平整。5、 充电：每位队员进入项目前，队友为其加油鼓励。该队员双手放于台上，其他队友一只手放在队员的手臂上或背部，队长带领队员大声喊出参与项目队员的名字(两次)和队训(一次)。6、 上下呼应：背摔队员准备好后，问保护人员是否准备好，保护队员在确实已经准备好后大声回答确认已准备好，背摔队员数到三并笔直倒下。7、 背摔队员倒下过程中，任何人不得以任何理由离开自己的保护位置。接到人后，保护队员将背摔队员先抱住，按从脚到头的顺序将该队员放下，接到人后，保持人床队形不散，未接到人的保护队员不可离开保护阵型。严禁将队员抛起或脱手鼓掌欢呼。8、 病史询问：严重心脑血管疾病、颈椎腰椎间盘突出、一年内的骨折以及手术。9、 硬质物品项目前摘下，包括发卡、耳环、戒指、手机、手表、钥匙、眼镜、帽子。【项目监控】精练语言，提高队员注意力，讲解清晰明了，强调对安全意识的注意。项目进行中，保护队员松懈要提示、强调，调动所有队员的积极性和参与性。【安全监控】培训师保证自身安全。第一个队员心理素质好，体重略轻，尽量不要穿光滑的衣服，背摔队员不可穿雨衣。背摔前，注意复查硬质物品摘除情况。注意背摔队员的站位，双臂夹紧，强调动作，提前判断队员倒下时是否有危险动作，及时扶腿，大声提醒队员先放脚，再慢慢扶正。随时注意保护队员的硬质物品，人床安排不在2、3排安排女士，注意身高，保持平整，至少5至6组最佳，肩部紧靠，注意换位。团队小游戏惩罚大全【回顾】1、 信任：对规则和制度的信任，基于团队观念的对人的信任。2、 信任的五个围度：正直、能力、一贯性、忠实、开放。3、 信任重建的困难。4、 沟通5、 本能突破和自我控制。【备注】1、 着重强调腰挺直，讲解清楚动作要领，针对仍然无法达到要求的队员，在回顾时引发和本能相关的观点。2、 戒指可以在背摔队员上台之后逐个检查，不必整体要求摘下。3、 尽量选择体重适中的队员第一个完成，以免队员准备不足出现意外。4、 背摔队员倒下前，培训师一手拉住捆手带，一手扶住队员腰部，保证队员开始倒下时保持笔直。5、 队员倒下后，培训师迅速蹲下，按住队员双脚，以免出现腿部