不挑食不偏食

不挑食不偏食Tag内容描述：<p>1、,不偏食不挑食,.,营养知识,挑食、偏食对健康的影响我们人体所需要的营养素是多种多样的，它来源于不同种类食物中，食物中的营养成分、含量和种类不相同。世界上的食物千万种，各种食物都有各自的营养素，如果，我们偏食、挑食，我们体内的营养素就不全面，这样就会影响到我们的身体健康。1、维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，导致营养不良或营养不均衡2、某些营养素的摄入不足或过量，造成体。</p><p>2、不 偏 食 不 挑 食,营养知识,挑食、偏食对健康的影响 我们人体所需要的营养素是多种多样的，它来源于不同种类食物中，食物中的营养成分、含量和种类不相同。世界上的食物千万种，各种食物都有各自的营养素，如果，我们偏食、挑食，我们体内的营养素就不全面，这样就会影响到我们的身体健康。 1、维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，导致营养不良或营养不均衡 2、某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。 有些人面黄肌瘦，老是生病，就是因为长期偏。</p><p>3、1,第三节、 食物多样，不挑食，不偏食,2,（一）谷类为主，注意粗细搭配,3,（二）每天都要吃多种新鲜蔬菜和水果,蔬菜、水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源,共57页,4,最佳水果,依次是大枣、猕猴桃、苹果、木瓜、草莓、橘子、柑子、芒果、杏、柿子和西瓜。,共57页,5,最佳蔬菜：,红薯、土豆、菌类既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。,共57页,6,益智食品菌类,平菇平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新。</p><p>4、不挑食不偏食,你想吃什么？,小强今年刚十岁，特别爱吃油炸、膨化食品以及肉类，青菜一点儿都不吃。为此，爸爸妈妈不知道操碎了多少心，可小强根本不在乎，如今的他已经成了个小胖子。,1、小强为什么会成为小胖子？2、小强是一个什么样的孩子？,想一想：,怎么做才能成长为一个健康的好孩子？,想一想：,1.就餐时荤素搭配，不挑食。,2.油炸、膨化及快餐类食品要尽量少吃。,3.一日三餐规律饮食。,早吃好：全麦面。</p><p>5、学习资料收集于网络 仅供参考 不挑食 不偏食 教学目标 1 知道人体需要各种不同的营养 2 帮助学生了解浅显的营养学的知识 认识到偏食的危害 2 养成良好的饮食习惯 知道人体需要各种不同的营养 教学重 难点 1 让学生懂得不偏食的好处 2 培养良好的饮食卫生习惯 教学准备 多媒体课件 各类蔬菜卡片 教学过程 一 情境引入 观察比较 师 同学们 老师带来了几张卡片 一起看一看 这些卡片上面的食物有没。</p><p>6、,1,你喜欢吃什么？,.,2,导航台,说一说，他们的饮食习惯对吗？应该怎样做？,我喜欢吃肉，炸薯条，蛋糕，汉堡，早鸡腿吃,我喜欢吃白菜，西红柿，黄瓜,.,3,挑食，偏食是一种不良的饮食习惯，会导致营养摄取不足，身体抵抗力下降，影响生长发育。,.,4,想一想,我们小学生正处在生长发育时期，为使自己身体健康，我们吃饭时应注意什么？,.,5,链接岛,食物品种要多样，粮菜肉蛋营养全。荤素粗细巧搭。</p><p>7、你喜欢吃什么 导航台 说一说 他们的饮食习惯对吗 应该怎样做 我喜欢吃肉 炸薯条 蛋糕 汉堡 早鸡腿 吃 我喜欢吃白菜 西红柿 黄瓜 挑食 偏食是一种不良的饮食习惯 会导致营养摄取不足 身体抵抗力下降 影响生长发育 想一想 我们小学生正处在生长发育时期 为使自己身体健康 我们吃饭时应注意什么 链接岛 食物品种要多样 粮菜肉蛋营养全 荤素粗细巧搭配 合理膳食身体棒 不挑食不偏食 注意讲究营养卫生 1。</p><p>8、不偏食不挑食,营养知识,挑食、偏食对健康的影响我们人体所需要的营养素是多种多样的，它来源于不同种类食物中，食物中的营养成分、含量和种类不相同。世界上的食物千万种，各种食物都有各自的营养素，如果，我们偏食、挑食，我们体内的营养素就不全面，这样就会影响到我们的身体健康。1、维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，导致营养不良或营养不均衡2、某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵。</p><p>9、不 偏 食 不 挑 食,营养知识,挑食、偏食对健康的影响 我们人体所需要的营养素是多种多样的，它来源于不同种类食物中，食物中的营养成分、含量和种类不相同。世界上的食物千万种，各种食物都有各自的营养素，如果，我们偏食、挑食，我们体内的营养素就不全面，这样就会影响到我们的身体健康。 1、维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，导致营养不良或营养不均衡 2、某些营养素的摄入不足或过量。</p><p>10、你 喜 欢 吃 什 么？,导航台,说一说，他们的饮食习惯对吗？应该怎样做？,我喜欢吃肉，炸薯条，蛋糕，汉堡，早鸡腿吃,我喜欢吃白菜，西红柿，黄瓜,挑食，偏食是一种不良的饮食习惯，会导致营养摄取不足，身体抵抗力下降，影响生长发育。,想一想,我们小学生正处在生长发育时期，为使自己身体健康，我们吃饭时应注意什么？,链接岛,食物品种要多样，粮菜肉蛋营养全。荤素粗细巧搭配，合理膳食身体棒。,不挑食 不偏食。</p>