调节自己的情绪

调节自己的情绪Tag内容描述：<p>1、七年级下册第六课第二框 调节和控制好自己的情绪 一、教材分析 二、学情分析 三、教学模式 四、教学设计 五、板书设计 六、课堂评价 七、课程资源开发 成长中的我 我与他人 和集体的 关系 我与国家与 社会的关系 一、教材分析（一）教材的地位和作用 本框题 思 想 品 德 心理健康 法律 道德 国情 思想品德 本框题 （一）教材的地位和作用 （二）教材分析 学会调控情绪是七年级上册第六课第二框 内容。本节内容有三个方面：情绪是可以调适 的、排解不良情绪主和喜怒哀乐、不忘关心他 人。第一部分：认识情绪是可以调适的。由于 个人的生活。</p><p>2、调节和控制好自己的情绪内容标准1、成长中的我中的认识自我部分中的学会调节和控制情绪，保持乐观心态。2、我与他人的关系中关心和尊重他人，体会己所不欲，勿施于人的道理，学会换位思考，能够与人为善。3、我与集体、国家和社会的关系中的积极适应社会的发展和进步部分中的正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念教学目标1情感、态度、价值目标：热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。2能力目标：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我。</p><p>3、学习目标 情感、态度和价值观目标：体验积极情绪，体验合理控制 和调节情绪带来的成就感 能力目标：学会调节和控制情绪， 能够合理宣泄情绪， 增强自我调适、 自我控制的能力 知识目标：知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式、 方法 【教学重点】 调节和控制好自己的情绪 【教学难点】 合理宣泄情绪 请大家自主阅读课本P1015相关内容，完 成以下基础知识填充： 1.调控情绪的四大方法： 2.宣泄情绪的四大方式： 3.情绪的发泄需遵循一定的原则： 唉！我小儿子的衣 服到哪里去晒呀！ 唉！哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀 ！ 老奶奶忧愁： 。</p><p>4、学会调节自己的情绪 做个心理健康人 高二(11)班主题班会 朋友，您注意到了吗？ 在我们做的事情当中，有许多都 受到感情的影响。由于我们的感情可 为我们带来伟大的成就，也可能使我 们失败。 所以，我们必须了解，要控制自 己的感情，首先应该做的是，了解对 我们有刺激作用的感情有哪些?我们可 将这些感情分为七种消极和七种积极 的情绪。 你知道这七 种消极的情绪是 什么吗？ 七种消极情绪： 1恐惧 2仇恨 3愤怒 4贪婪 5嫉妒 6报复 7迷信 那么，七种积 极的情绪呢？你还 知道吗？ 七种积极情绪： 1爱 2性 3希望 4信心 5同情 6乐观 7忠诚 。</p><p>5、心理健康,心理健康,心理健康,心理健康,心理健康,心理健康,心理健康,心理健康,心理健康,学做人 求发展,怎样合理调适自己的情绪说课稿,学做人 求发展,幻灯片 5,幻灯片 6,幻灯片 7,幻灯片 8,幻灯片 9,10,学做人 求发展,说课环节,说教材：,本教材由中等职业学校规划审定委员会审定，由黄干才主编，是一本结合中职生广大群体特点、且有针对性心理健康教育的书籍。,说课内容：,本课内容选自中等职业学校规划教材心理健康中自我篇第5课，中职阶段的学生大多处在被称作暴风骤雨的青春期，人格的各方面都处在形成和完善阶段，情绪波动较大。调节情。</p><p>6、调节你的情绪教学设计教学目标1、知识目标：使学生了解什么是情绪、积极情绪和消极情绪以及调节情绪的方法。2、能力目标：使学生审视和分辨积极情绪和消极情绪，学会调控情绪的好方法。3、情感目标：培养学生对外界事物的影响进行积极的认知，时刻保持一种乐观、愉快的好心情。教学重点1、情绪的含义。 2、积极情绪和消极情绪。 3、调节情绪的方法。教学难点在现实学习、生活中运用合理的方法调节情绪。教学过程一、创设情景，导入新课同学们，喜欢打篮球吗？知道NBA尼克斯队的华裔球星林书豪吗?2月14日，华裔球星林书豪在终场前0.5秒时，。</p><p>7、学会调节自己的情绪 人总有情绪低落的时候 也许因为一个人 也许因为一件事 让人久久不能释怀 情绪的低落 既会影响生活 也会影响日常的工作学习 大道理虽然人人都懂 小情绪却难以自控 当你感觉你正在被一些问题所困扰。</p>