分腿骑撑

分腿骑撑Tag内容描述：<p>1、双杠分腿骑撑前进,大同十二中 刘晓珍,双杠分腿骑撑前进,动作方法： 杠端站立，跳起直臂撑杠，两腿顺势前摆，当腿超过杠面时，迅速分腿以腿后部触杠成分腿坐，然后身体挺直髋骑杠，上体前倒，两臂经侧举，两手顺势于体前稍远处用力撑杠，同时两腿伸直，顺势后滑并腿进杠，接着支撑前摆成分腿坐。,双杠分腿骑撑前进,动作口诀： 支撑前摆高出杠，分腿向后滑压杠； 前倒挺髋要撑杠，两腿伸直滑夹杠。,双杠分腿骑撑前进,重点。</p><p>2、双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计都江堰市李冰中学,教学年级：九年级 执教：肖建波,1、教材分析 2、学情分析 3、指导思想 4、教学目标 5、教学重、难点 6、教法与学法,单元计划,1、单元教学内容(1)、杠上支撑移行，支撑摆动。(2)、支撑摆动前摆成外侧坐，前跳下。(3)、支撑摆动分腿坐前进（1）。(4)、支撑摆动分腿坐前进（2）。(5)、考核：支撑摆动分腿坐前进一次，前摆成外侧坐，前跳下。2。</p><p>3、微信公众号 体育教师大本营 tiyujx 体育教师最大学习社群 广东番禺中学体育课表格式教案 第 4 周 第 7 课 教 学 内 容 1 技巧 2 支撑跳跃 教 学 任 务 1 掌握联合动作 增强上肢腹背力量 发展动作的协调性 提高空间定。</p><p>4、杠端跳起分腿坐挺身前进,单位：辉县市高庄乡中心学校教师：丁爱中时间：2018年6月,教学目标1.认知目标：使学生正确掌握杠端跳起分腿坐前进技术，能做出正确动作，知道动作要领；2.技能目标：使大部分的学生能初步掌握杠端跳起分腿坐前进的动作要领；3.情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。,教学重难点,教学重点：挺身展髋教学难点：撑杠与腿向前滑杠的协调配合,教学的教法与学法。</p><p>5、双杠分腿坐挺身前进模拟教学 引子 自我介绍 今天我模拟上课的内容是小学水平二 四年级技巧单元第三课时 双杠分腿挺身前进 本课重点是展身挺髋 难点是撑杠与腿向前滑杠的协调配合 情景导入 同学们 经过刚才的慢跑练习和关节活动操 相信同学们已经充分的活动了身体各个部分 下面老师问问同学们 你们在电视中看过鸟叔的骑马舞吗 那好 我们随着音乐模仿一下 注意在做的时候要挺胸立腰 同学们做的真不错 接下来我们进。</p><p>6、单杠（单腿摆越成骑撑骑撑单腿向后摆越成支撑）保护与帮助的技巧策略（八年级男、女生）【动作名称】：单腿摆越成骑撑骑撑单腿向后摆越成支撑【设计的课时】：总2.5课时5课次【动作方法】：单腿摆越成骑撑支撑开始，右手推杠，身体重心左移至左臂同时右腿经侧上方摆越过杠，右手迅速支撑成骑撑，还原骑撑开始，右手推杠，左手握杠，上体向左侧倒得同时右腿经侧上方后摆过杠。</p><p>7、隆湖一站学校马力,教学设计的六个方面,二、课程资源分析,三、说教法,四、说学法,一、指导思想,五、说教学过程,六、预计达到的教学效果,一、指导思想,二、课程资源分析,二、课程资源分析,重点,难点,蹬地、跃起腾空,屈臂缓冲、低头、团身前滚时机和动作的协调一致。,二、课程资源分析,教学对象初二年级,集体荣誉感很强,喜欢体育活动，身体素质普遍较好,班级纪律好，学习。</p><p>8、单腿腾跃成骑撑 完整示范 动作要点 1 支撑直臂又挺身2 一手推杠移重心3 一腿直膝摆过杆4 握杆分腿成骑撑 重点 推杆移重心同时摆腿 难点 推手摆腿时身体重心的控制 分解动作 1 支撑2 右手推杆3 重心左移前摆越杆 易。</p><p>9、周次 课次1 授课时间 课型 授课人 唐志明 教材 一 技巧 联合动作 二 身体素质 教学目标 1 认知目标 学生能学会联合动作并能说初其动作要领 同时还能知道本次课游戏的规则 2 技能目标 发展学生的灵敏协调和综合能力。</p><p>10、支撑单腿摆越成骑撑 后摆下 教学设计 教学设计 一 指导思想 本课以 义务教育体育与健康课程标准 2011年版 的课程理念为指导方针 贯彻 以生为本 健康第一 的指导思想 激发学生的运动兴趣 重视学生的主体地位 关注学生的个体差异 根据学生上肢力量差和不敢在低单杠上完成动作的现状 我们巧用自制单杠 让学生从直臂支撑入手 将难度大的支撑单腿摆越成骑撑 后摆下的组合动作进行分步教学 通过多样的练习形。</p>