分腿骑撑前进.ppt_第1页
分腿骑撑前进.ppt_第2页
分腿骑撑前进.ppt_第3页
分腿骑撑前进.ppt_第4页
分腿骑撑前进.ppt_第5页
已阅读5页，还剩9页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

杠端跳起分腿坐挺身前进,单位：辉县市高庄乡中心学校教师：丁爱中时间：2018年6月,教学目标1.认知目标：使学生正确掌握杠端跳起分腿坐前进技术，能做出正确动作，知道动作要领；2.技能目标：使大部分的学生能初步掌握杠端跳起分腿坐前进的动作要领；3.情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。,教学重难点,教学重点：挺身展髋教学难点：撑杠与腿向前滑杠的协调配合,教学的教法与学法,教法：1、直观法2、分解讲解示范法3、巡回指导及纠正错误4、情景教学法学法：1、自主练习与发挥2、合作学习法3、观察法4、模仿法,准备部分,一、课堂常规1、集合整队，清点人数，师生问好；2、检查学生服装，收纳物品；3、宣布本课内容4、安排见习生。5、安全教育,准备部分,二、慢跑和徒手操慢跑：400米徒手操：头部运动肩关节运动扩胸运动体转节运动腹背运动膝关节运动踝腕关节运动指关节运动,基本部分,一、讲解动作要领：握杠蹬地跳起、收腹摆腿、分腿骑撑、挺身展臂、前握杠、弹腿进杠、再前摆分腿坐前进,基本部分,二、练习（一）、基本动作练习1.分解动作练习（1）学生直臂支撑前进练习（2）学生跳起撑杠两腿顺势前摆练习（3）跳起撑杠两腿顺势前摆分腿坐前进练习（4）落地挺身下练习2.完整动作练习,技术影像示范：,基本部分,三、练习3.技术掌握杠端跳起分腿坐动作做法：由杠端站立开始，两手前握杠，跳起撑杠两腿顺势前摆。当两腿出杠面后积极伸髋制动腿并分腿侧摆，大腿靠近两手虎口成分腿坐分腿坐前进动作做法：支撑前摆过杠面后，迅速分腿，以腿后部触杠分分腿坐。然后，身体挺身，两腿骑杠，上体前移，两臂经侧平举至体前稍远处用力握杠，同时两腿伸直压杠后摆并腿进杠，接着支撑前摆成分腿坐。,基本部分,（二）、基本教法：1、两臂伸直以肩关节为轴做前进练习、前摆后摆练习。2、杠端支撑分腿坐练习。3、杠端支撑分腿坐前进练习4、在保护与帮助下完成动作。5、独立完成动作。,基本部分,3.课课练：腰腹力练习-抱膝跳-15米加速跑,结束部分,1.放松操：拉
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论