教科版四年级科学下册营养要均衡食物

教科版四年级科学下册营养要均衡食物Tag内容描述：<p>1、营养要均衡 教科版四年级科学下册 我们从食物中获取 各种营养 这些营养必须 合理搭配 才能保证我们正常 生活 和 成长 这就是 营养的均衡 蛋白质 糖类 脂肪 维生素 矿物质和水 食物含有丰富的营养成分 通常分为 五谷杂粮类水果蔬菜类肉类和蛋类奶类和豆类油脂类 根据食物所含营养成分的不同 可以把食物分为 食物宝塔 五谷杂粮类水果蔬菜类肉类和蛋类奶类和豆类油脂类 要求 1 仔细观察食物宝塔的结构 看。</p><p>2、,教科版四年级下册第三单元第3课,营养要均衡,.,我们从食物中获取各种营养是不是获取的营养越多越好？,.,谷类,禽肉鱼虾蛋类,蔬菜水果类,奶制品豆制品,你喜欢吃哪类食物？其它食物要不要吃？你觉得每种食物吃的数量是不是要一样？,.,膳食宝塔,1：谷类,2：蔬菜水果类,3：畜禽肉鱼虾蛋,4：奶制品豆制品,5：油脂类,.,膳食宝塔,你能从中发现有关营养均衡的秘密吗？,.,第1层：谷类,这一层食物主。</p><p>3、,教科版四年级科学下册,营养要均衡,.,校园美食节,.,.,.,.,.,营养均衡吗？,.,一位小学生一天的食谱,.,这么多食物中,哪些食物应该多吃,哪些食物应该少吃?哪种食物最营养?有包含人类需要的所有营养吗?你能总结一下吗？,.,.,.,.,.,.,.,我是小小营养师,小组合作,利用今天所学的知识配制一份营养午餐。,讨论一下你的食物营养搭配原则是什么?,.,我的膳食营养搭配原则。</p><p>4、导入,新课,实践,营养要均衡,校 园 美 食 节,蛋白质 蛋白质是人体肌肉、皮肤、内脏、头发、指甲和血液的主要成分。有了蛋白质，才能保证人的生长和发育。缺乏蛋白质会导致营养不良，身体逐渐消瘦，儿童则体重增长缓慢。肉、鱼、蛋、豆类含有丰富的蛋白质。,我们的运动需要能量，糖类和脂肪 能提供给我们能量，使我们有足够的活力维持人体的运动和体温。糖类主要是淀粉，谷物、面粉、麦片、玉米、苹果、西瓜、柑橘等中含有较多的糖类。肥肉、奶油、黄油、巧克力以及花生、核桃、瓜子等硬果都含有丰富的脂肪。,糖类和脂肪,维生素和矿物质 维。</p><p>5、大家有什么想法吗？,我们应该怎么样吃东西才会健康的成长呢？ 怎样搭配膳食才能获取均衡的营养呢？,营养要均衡,“宝塔”的结构特点是什么？,均衡膳食宝塔,油脂类,奶类及奶制品 豆类及豆制品,畜禽肉类 鱼虾类 蛋类,蔬菜类 水果类,谷类,1、各类食物能提供给我们什么营养？ 2、这些营养对我们身体有什么样的作用？,均衡膳食宝塔,油脂类,奶类及奶制品 豆类及豆制品,畜禽肉类 鱼虾类 蛋类,蔬菜类 水果类,谷类,第一层：五谷杂粮类,这是食物金字塔的最底层，这一层的食物主要含有碳水化合物，可以帮助我们充饥，提供我们每天所需的能量。,食用建。</p><p>6、校园美食节 蛋白质糖类脂肪维生素矿物质 营养均衡吗 营养要均衡 教科版四年级科学下册 执教者 杨金花 食物的营养成分 蛋白质糖类脂肪维生素矿物质 食物宝塔 自制饮食宝塔 要求 1 仔细观察食物宝塔的结构 看清每一层。</p><p>7、营养要均衡,根据食物营养成分的不同，食物可分为：,谷类,蔬菜水果类,油脂类,禽肉、鱼虾、蛋类,奶和奶制品 豆和豆制品,各种营养成分，我们需要均衡摄取。,均衡膳食宝塔,第一层：谷类,第二层：水果蔬菜类,这一层主要提供我们纤维，保持我们的消化系统正常运转及预防便秘。蔬果也能给我们提供维生素，使我们健康成长，减少疾病。,第三层：畜禽肉类、鱼虾类、蛋类,这是食物金字塔的第三层：这一层食物含有大。</p><p>8、营养要均衡,花果中心小学 张道琦,教科版四年级科学下册,我们从食物中获取(各种营养)，这些营养必须(合理搭配)，才能保证我们正常(生活)和(成长)，这就是(营养的均衡)。,营养均衡吗？,我们需要不同种类的食物，从食物中获取多种所需的营养成分，怎样吃才能获得必要的营养成分呢？,这个宝塔表现了营养均衡的标准,膳食宝塔,表现了 具有 一定 规律的 搭配 形式,读图,明确宝塔各层的面积 和食物在“宝塔”中 占据的位置。,均衡膳食宝塔,宝塔共分 五层，包含 我们每天应 吃的食物种 类。宝塔各 层面积和位 置各不相同 反映出各类 食物在膳食 中。</p><p>9、授课教师 :杨琴 蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水食物含有丰富的营养成分，通常分为： 五谷杂粮类 水果蔬菜类 肉类和蛋类 奶类和豆类 油脂类根据食物所含营养成分的不同，可以把食物分为：食物宝塔 五谷杂粮类 水果蔬菜类 肉类和蛋类 奶类和豆类 油脂类要求：1、仔细观察食物宝塔的结构，看清每一层面积的大小及位置。2、每一层只填写一种食物。3、根据自己平时的饮食习惯认真填写。均衡膳食宝塔第一层：五谷杂粮类第二层：水果蔬菜类这一层食物给我们提供各类维生素和矿物质，能帮助我们健康成长。第三层：肉类和蛋类这是食物金字。</p><p>10、教科版四年级下册第三单元第3课 营养要均衡 1 我们从食物中获取各种营养 是不是获取的营养越多越好 2 谷类 禽肉鱼虾蛋类 蔬菜水果类 奶制品豆制品 你喜欢吃哪类食物 其它食物要不要吃 你觉得每种食物吃的数量是不是要一样 3 膳食宝塔 1 谷类 2 蔬菜水果类 3 畜禽肉鱼虾蛋 4 奶制品豆制品 5 油脂类 4 膳食宝塔 你能从中发现有关营养均衡的秘密吗 5 第1层 谷类 这一层食物主要含有碳水混。</p><p>11、营养均衡吗？ l这么多食物中,哪些食 物应该多吃,哪些食物 应该少吃? l哪种食物最营养? l有包含人类需要的所 有营养吗? l你能总结一下吗？ 小组合作,利用今天所学的 知识配制一份营养午餐。 讨论一下你的食物营养 搭配原则是什么? 我的膳食营养搭配原则： l1.荤素搭配； l2.粗细粮搭配； l3. 多种搭配； l4.每天都吃适当的新鲜水果和蔬菜； l5.______________________； l6.______________________； 我的营营养午餐 合理搭配 营养均衡。</p><p>12、授课教师: 杨琴 蛋白质、糖类、脂肪、维生素、 矿物质和水 食物含有丰富的营养成分，通常分为： 五谷杂粮类 水果蔬菜类 肉类和蛋类 奶类和豆类 油脂类 根据食物所含营养成分的不同，可以 把食物分为： 食物宝塔 五谷杂粮类 水果蔬菜类 肉类和蛋类 奶类和豆类 油脂类 要求： 1、仔细观察食物宝塔的结构，看清每一层面 积的大小及位置。 2、每一层只填写一种食物。 3、根据自己平时的饮食习惯认真填写。 均衡膳食宝塔 第一层：五谷杂粮类 第二层：水果蔬菜类 这一层食物给我们提供各类维生素和 矿物质，能帮助我们健康成长。 第三层：肉类和。</p>