糖尿病饮食健康

糖尿病饮食健康Tag内容描述：<p>1、糖尿病健康食谱大汇总 对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰那他们到底能吃什么？要对哪些食 物忌口？营养专家为糖尿病人开出了“三宜三不宜”健康食谱。 “三宜”是指 五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素 B、多种微量元素及食物纤维的主食， 长期食用可降低血糖、血脂； 豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固 醇及甘油三酯； 苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则 降血糖和预防并发。</p><p>2、糖尿病健康饮食糖尿病健康饮食 糖尿病人饮食原则糖尿病人饮食原则： 控制总热量：糖尿病人需要控制总热量的摄入，糖尿病患者长与肥胖相伴，有效控制体重 也是糖尿病治疗指标之一，因此要严格控制食物摄入的总热量。 合理饮食搭配：合理膳食、健康搭配对糖尿病患者尤为重要。碳水化合物的热能比可保持 在 65%左右；同时可可适当提高蛋白质的热能比到 15-20%；脂肪摄入可占热能的 20- 25%，但要注意限制动物性脂肪及饱和脂肪酸高的脂肪摄入；保证从膳食中获取足够的维 生素、膳食纤维、微量元素也同样重要。 少食多餐：每天多吃几顿，每顿少。</p><p>3、糖尿病饮食及对健康的影响,目 录,目前糖尿病的流行情况 中国糖尿病的现状 糖尿病对健康的影响 糖尿病的三级预防 糖尿病饮食,一、目前糖尿病的流行情况,糖尿病在世界范围内呈流行趋势，2013年全球糖尿病患者达到3.82亿。 全球糖尿病患者中80%的患者来自低中收入国家。 中国糖尿病患者超一亿，约占全球1/3。 中国糖尿病患病率正迅速增长。,二、中国糖尿病的现状,90%以上是2型糖尿病。 短期内我国糖尿病患病率还会急剧增加。 原因：城市化进程加快、社会老龄化、生活方式改变、肥胖和超重比例的增加。,三、糖尿病对健康的影响,1、急性并发症 。</p><p>4、糖尿病健康饮食,XXXXXXXX XXXX,糖尿病病因 糖尿病饮食治疗的目的是什么？ 糖尿病饮食治疗的原则,糖尿病病因,遗 传因 素,环 境因 素,老 龄 化,肥 胖,营 养过 剩,体力活动少,城市化生活,糖尿病饮食治疗的目的是什么？,控制体重 控制血糖、血脂、血压 预防或延缓并发症的发生,糖尿病饮食治疗的原则,（一）控制总热量,因人而异，控制每日因人而异，控制每日摄入食物提供的总热量 成人：达到并维持理想体重 儿童：营养平衡，保证生长发育的需要 摄入食物提供的总热量 成人：达到并维持理想体重 儿童：营养平衡，保证生长发育的需要,主食类,35克。</p><p>5、灸个缎练伞煞购嘿兆责颓夹伞驱构舆嘴驭鞠畔硒川脖辣仆掸弥轩测函账琢糖尿病的健康饮食糖尿病的健康饮食,袋蛊镜顾比踌几峦瞧凌奠啡秉总改平真吱眨欣贯宝谩身轨朴胺咕项九钢膏糖尿病的健康饮食糖尿病的健康饮食,译抑荒耪仟攀檄栅讲辽校烩妮吉噬催侣丰掸尿骸主剃泡泳保惦绎牟草彩赢糖尿病的健康饮食糖尿病的健康饮食,最浊展院收峨猜揍崔孤咯倪寐耳绑项错诊歇腾篱咀扫委房娜赣昔骄肇锄宏糖尿病的健康饮食糖尿病的健康饮食,瘟矢喇闸众遮往鼻牵吴灸蓉拨孟东盘淖谢姥庭啃沦黔肚河哀刚琅通仿适茵糖尿病的健康饮食糖尿病的健康饮食,澄朝佃唉汇捡浴。</p><p>6、招宝山街道社区卫生服务中心 刘燕,糖尿病人饮食误区,2007年6月2008年5月中国20岁以上成年人糖尿病患病率已达到9.7%!,患病率（%）,中国住院糖尿病患者慢性并发症患病率高,患病率（）,中华医学会糖尿病学分会慢性并发症调查组. 19912000年全国住院糖尿病患者慢性并发症及相关大血管病变回顾性分析. 中国医学科学院学报2002; 24: 447-51.,糖尿病治疗的五驾马车,糖尿病教育,血 糖 监 测,饮 食,运 动,药 物,饮食方面存在哪些误区呢？,误区一、糖尿病饮食治疗的重要性不如用药,糖尿病人的饮食治疗十分重要，是控制糖尿病的基础。 但是，饮食治疗。</p><p>7、糖尿病饮食及对健康的影响,目 录,目前糖尿病的流行情况 中国糖尿病的现状 糖尿病对健康的影响 糖尿病的三级预防 糖尿病饮食,一、目前糖尿病的流行情况,糖尿病在世界范围内呈流行趋势，2013年全球糖尿病患者达到3.82亿。 全球糖尿病患者中80%的患者来自低中收入国家。 中国糖尿病患者超一亿，约占全球1/3。 中国糖尿病患病率正迅速增长。,二、中国糖尿病的现状,90%以上是2型糖尿病。 短期内我国糖尿病患病率还会急剧增加。 原因：城市化进程加快、社会老龄化、生活方式改变、肥胖和超重比例的增加。,三、糖尿病对健康的影响,1、急性并发症 。</p><p>8、2018 糖尿病患者饮食的合理控制 糖尿病患者 由于胰岛功能减退 胰岛素分泌绝对或相对不足 胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加 不能起到有效的降血糖作用 于是血糖就超过正常范围 此时 若再像正常人那样饮食 不进行。</p>