体育五步拳
《体育五步拳》。五步拳基本拳法。五步拳基本拳法。弓步冲拳—弹退冲拳---马步架打---歇步盖冲拳---提膝仆步穿掌---虚步挑掌。弓步冲拳—弹退冲拳---马步架打---歇步盖冲拳---提膝仆步穿掌---虚步挑掌。五步拳图解。学生分小组按图解自学五步拳第三。(一)弓步冲拳。动作做法。(二)弹退冲拳。体育五步拳说课稿。
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