体育运动损伤

体育运动损伤Tag内容描述：<p>1、体育活动运动损伤分析特征码zSeXCMVQwPGLhFiCSrPw摘要：大学生在余假体育运动中发生损伤，是高校体育工作者碰到的一个新问题，余暇体育运动损伤有何特点；以及如何预防。减少伤害事故，是笔者要研究的课题，目的是为了进一步搞好学校体育工作。关键词：余暇体育急性损伤挫伤随着五天工作制的实行，体育活动是大学生丰富课余文化生活，娱乐身心的主要内容。但是，在余暇体育活动中的损伤，是大学生碰到的又一实际问题，学生在运动中受了伤，不仅损害学生健康，挫伤体育活动的积极性，而且影响学生正常的生活、学习。因此，为了维护学生身体。</p><p>2、运动损伤就是在运动过程中及运动之后 发生的各种伤害及并发症。必须了解一些运 动损伤的知识，掌握运动损伤产生原因和预 防措施。 2预防措施 (1)肩部：预防工作的第一步，就是提高肩部的 抗击力预防的第二步，就是在运动前，好好 地给肩部特别是发力扣球的一侧“拉伸”一下 (2)肘部：强化小臂肌肉群。打球时可以买副护 腕，不仅保护手腕，而且也保护肘关节。 (3)脚踝部：加强小腿后侧的腓肠肌和腓肠肌旁 边的比目鱼肌的锻炼。 (4)选择和穿着合适的运动装备和护具如护膝、 护腕等。 2预防措施 (1)不管打得好坏，休息要正常。 (2)练得勤就应。</p><p>3、运动损伤与急救,在生活中同学们参加运动是否受过伤,又是怎么处理的?,让我们欣赏一下。,运动损伤的原因 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因。</p><p>4、运动损伤与急救,运动损伤的原因与预防措施,一、思想上不够重视,运动损伤的发生，常与体育教师、教练员和体育锻炼者对预防运动损伤的意义认识不足，思想上麻痹大意及缺乏预防知识有关。 平时不重视安全教育，在体育教学、运动训练和比赛中没有积极采取各种有效的预防措施。发生运动损伤后，亦不认真分析原因，吸取教训，使伤害事故时有发生。,二、缺乏合理的准备活动,准备活动的目的是进一步提高中枢神经系统的兴奋性，增强各器官系统的功能活动，使人体从相对的静止状态过渡到紧张的活动状态。 据国内有关调查资料分析，缺乏准备活动或准。</p><p>5、常见运动损伤的预防、处理和 急救措施,概述 常见的运动损伤 如何预防 小结 制作人： 黄秦东 2007年6月,概述,“人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟.” 事物发展必然有两重性,体育亦然. 在现在的生活中，经常能使劳累的大脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职. 体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤.,常见的运动损伤,开放性软组织损伤 闭合性软组织损伤 踝关节扭伤 疲劳性骨膜炎 骨折 关节脱位 脑震荡 重力性休克,重力性休克,重力性休克是一种暂时性的血管调节发生障碍所引起的急性脑出血。</p><p>6、a,1,常见运动损伤和简单处理方法,瓯海区任岩松中学 李栋,a,2,运动与损伤,运动给我们带来健康和快乐，但运动并不等于安全，运动中的过失和意外也会给我们留下伤痕和痛楚。,a,3,造成运动损伤的原因：,1.认识不足，措施不当。 对运动损伤预防的重要性认识不足,未能 积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。 2、准备活动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。</p>