休息与活动

休息与活动Tag内容描述：<p>1、61,重庆科创职业学院第六章休息与活动,62,课程内容,第一节休息第二节活动,63,第一节休息,一、休息概述二、睡眠,64,一、休息概述,休息（rest）：是指通过改变当前的活动方式，使身心放松，处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态。,65,一、休息概述,休息的意义休息可以减轻或消除疲劳，缓解精神紧张和压力。休息可以维持机体生理调节的规律性。休息可以促进机体正常的生长发育。休息可以减。</p><p>2、第七章,教学目标,识记 1.能准确复述睡眠周期的构成及各阶段主要特征 2.能正确陈述影响休息与睡眠的因素 3.能正确陈述导致活动受限的原因 理解 1.能用自己的语言正确解释休息、睡眠,教学目标,概念 2.能比较睡眠的两种时相和区别 3.能举例说明休息与活动在维持健康中所起的作用 运用 1.能为模拟患者正确实施关节活动范围练习,难点、重点,1睡眠的生理和评估。 2促进睡眠的护理措施。 3对病人活动的指导。,第一节 休息,休息的意义 休息的条件 协助病人休息的护理措施,休息 是指一种宁静、安详、无焦虑以及无拘无束的状态，也就是在没有任何情。</p><p>3、第七章,第一节 休息,休息的意义 休息的条件 协助病人休息的护理措施,休息 是指一种宁静、安详、无焦虑以及无拘无束的状态，也就是在没有任何情绪压力下的松弛状态,第一节休息,一、意义 1、保持健康的体质 2、使机体处于最佳的工作和生活状态 3、使体力和精力得到恢复，加快受损 组织的修复 4、消除疲劳，缩短病程，早日康复,休息意义（休息与健康）,充足的休息是保障机体健康的必要条件 可维持机体生理调节的规律性， 促进机体正常的生长发育 可以消除或减轻人体疲劳，恢复精力和体力 维持人类健康，使机体处于最佳状况的必要条件,休息意。</p><p>4、护理学基础,第十三章休息与活动 （二）,1,教学内容 ( 2学时 ),第三节 活动（activity） 活动的重要性 活动受限的原因及对机体的影响 病人活动的评估 对病人活动的指导,2,教学目标,识记： 能用自己的语言正确解释下列概念：活动、活动受限、关节活动范围练习 能正确陈述导致活动受限的原因，并阐述活动受限对患者身、心和社会产生的影响。 能举例说明休息与活动在维持健康中所起的作用。 运用： 能运用本章所学知识，阐述住院的长期卧床病人其生理、心理、社会环境可能产生什么影响？并为其制定一份活动和娱乐的合理计划。 能为模拟患者正。</p><p>5、第六章休息与活动,1、认识休息的意义2、描述促进休息的措施3、描述睡眠的定义4、复述睡眠的生理5、复述睡眠的需要6、描述促进睡眠的措施,教学目标：,休息(rest)是指通过改变当前的活动方式，使身心放松，处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态。思考：休息=睡眠？,第一节休息,一、意义1、保持健康的体质2、使机体处于最佳的工作和生活状态3、使体力和精力得到恢复，加快受损组织的修复4、消除疲劳，缩短病程，早。</p><p>6、1,护理学基础,第十三章休息与活动 （一）,2,休息、活动与健康之间的关系如何?,正常情况下： 休息 活动 患病情况下： 休息 活动 患病情况下： 休息 休息 活动,不适,健康,身体条件,身体条件,身体条件,3,教学内容 ( 2学时 ),第一节 休息 第二节 睡眠 休息与睡眠的概念和生理意义 协助病人休息的护理措施 睡眠周期及两种时相的区别 影响睡眠的因素 睡眠失调及护理 住院病人睡眠特点及护理,4,教学目标,识记： 能用自己的语言正确解释下列概念： 休息、睡眠、昼夜性节律 能准确复述睡眠周期的构成及两种时相特征 能正确陈述影响休息与睡眠的因素。</p><p>7、第五章 休息与活动,知识目标,1.掌握：促进休息与睡眠的护理措施；活动受限对机体的影响。 2.熟悉：休息的条件，睡眠的周期，病人活动的评估。 3.了解：休息的意义和睡眠的原理、影响睡眠的因素；活动的意义。,案例,东莞33岁工程师“过劳死”一个月加班190个小时 武警总医院心血管外科年仅49岁的王奇主任因连续五天做手术抢救患者，脑出血抢救无效逝世。 2012年统计数据显示，我国每年“过劳死”的人数已达60万人，平均每天有约超过1600人因劳累引发疾病离世。,第一节 休息,休息 是静止 不动吗 ？,休息 是指在一定时间内相对地减少活动，使。</p><p>8、基础护理学多媒体教学课件,休息与活动,1,课前调查汇报：,同学们每天的睡眠时间为多少（平均、最多、最少）？ 就寝前有哪些习惯？ 有无睡眠上的问题？表现为何种现象？ 出现睡眠问题有何诱因？采取过何种有效措施？,2,3,以下说法是否合适,4,休息的定义,休息是指通过改变当前的活动方式,使身心放松,处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态.,* 主动休息：它是指在身体尚未感到疲乏时， 心境未达到临界状态时就休息。,5,Rest implies calmness, relaxation without emotional stress, and freedom from anxiety.,态,6,复,7,8,9,10,11,充足的睡眠 充。</p><p>9、休息与活动,学习目标： 1、复述 休息、睡眠的定义。 2、 陈述睡眠的周期。 3、识别影响休息与睡眠的因素。 4、列举促进休息和睡眠的方法。 5、识别活动受限的原因。,1、休息。 2、睡眠。 3、活动。,休息,1、概念。 2、意义。 3、先决条件。 4、促进病人休息的护理。,休息是一种宁静、安详、无焦虑以及无拘无束的状态。 （1）精神休息：是指暂时解脱精神负担，停止紧张的思维活动，或转向轻松而不吃力的思维活动，使精神得以调整。 （2）身体休息：是解除肌肉的疲劳，减少或停止工作与活动，使体力得以恢复。,休息的意义,1、健康时：是维持。</p><p>10、休息与睡眠,Rest,Sleep,and,1,学习目标,掌握概念：休息、睡眠。 掌握睡眠的分期，住院病人的睡眠特点，促进睡眠的护理措施。 熟悉睡眠的影响因素，睡眠资料的收集。 了解休息的意义、条件，协助病人休息的护理措施。 了解睡眠发生的原理、人体对睡眠的需要，睡眠失调的种类、特点及护理。,2,定义,休息 （rest） 是指一定时间内相对的活动减少，使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力和体力的过程。,3,一、休息的意义,1.可以减轻或者消除疲劳，缓解精神紧张和压力 2.可以维持机体生理调节的规律性 3.促进机体正常的生长。</p><p>11、第五章休息与活动,Restandactivity,医学院,你听说过吗？,2011年4月19日，复旦大学博士于娟，因长期劳累患乳腺癌辞世2012年11月25日，歼-15总负责人罗阳，因劳累过度在工作中殉职2013年9月5日，李开复承认因“熬夜多压力大”患淋巴癌在深圳，逝世平均年龄为51.2岁中关村平均死亡年龄53.34岁,过劳死”是指在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到。</p><p>12、6 1 第六章休息与活动 6 2 课程内容 第一节休息第二节活动 6 3 第一节休息 一 休息概述二 睡眠 6 4 一 休息概述 休息 rest 是指通过改变当前的活动方式 使身心放松 处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态 6 5 一 休息概述 休息的意义 休息可以减轻或消除疲劳 缓解精神紧张和压力 休息可以维持机体生理调节的规律性 休息可以促进机体正常的生长发育 休息可以减少能量的消耗 休息可以促进。</p><p>13、第六章休息与活动(RestandActivity),四川大学华西护理学院蒋晓莲,教学目标(LearningObjectives),了解：-休息的意义与条件-睡眠生理-活动的重要性熟悉：-协助病人休息的护理措施-病人活动及睡眠的评估-活动受限的原因及其对机体的影响掌握：-促进睡眠的护理措施-指导病人活动的方法,讨论(Discussion):,1组:何谓休息?为何需要休息(意义)?休息的先决条件有哪些。</p><p>14、,Activity,and,第七章 休息与活动,Rest,.,教学目标 (Learning Objectives),了解： - 休息的意义与条件 - 睡眠生理 - 活动的重要性 熟悉： - 协助病人休息的护理措施 - 病人活动及睡眠的评估 - 活动受限的原因及其对机体的影响 掌握： - 促进睡眠的护理措施 - 指导病人活动的方法,.,第一节 休息（Rest）,.,休息的概念 (Con。</p><p>15、,Activity,and,第七章 休息与活动,Rest,.,教学目标 (Learning Objectives),了解： - 休息的意义与条件 - 睡眠生理 - 活动的重要性 熟悉： - 协助病人休息的护理措施 - 病人活动及睡眠的评估 - 活动受限的原因及其对机体的影响 掌握： - 促进睡眠的护理措施 - 指导病人活动的方法,.,第一节 休息（Rest）,.,休息的概念 (Con。</p><p>16、休息和活动，学习目标：1，反复休息，睡眠的定义。请说明睡眠周期。3、确认影响休息和睡眠的因素。4、列出促进休息和睡眠的方法。5、确定活动受限的原因。1，休息。2、睡觉。3、活动。休息，1，概念。2，意思。3、前提条件。4、促进患者休息管理。休息是安静的，和平的，没有不安的，自由的状态。(1)精神休息：是指暂时摆脱精神负担，停止紧张的思考活动，或者转向轻松、不费力的思考活动调整精神。(2)身体休息。</p><p>17、61，第六章休息和活动，62，课程内容，第一次休息，第二次活动，63，第一次休息，第一次休息概述，第二次睡眠，64，第一次休息概述，休息：这意味着通过改变当前的活动模式放松身心，处于放松状态，没有紧张和焦虑。休息概述休息的意义休息可以缓解或消除疲劳，缓解精神紧张和压力。休息可以保持生理调节的规律性。休息可以促进身体的正常生长和发育。休息可以减少能量消耗。休息可以促进蛋白质合成和组织修复。66，1。</p><p>18、第七章休息与活动,休息与活动的辩证关系,1.休息和活动在不同的个体是有不同的形式，两者是对立统一的。 2.休息与活动在某种程度上可以重叠或者相互转化。 3.休息与活动可以相互影响。,第一节 休息,第一节 休息与睡眠,一、休息,指一段时间内相对减少活动，使人生理和心理上得到松弛，清除或减轻疲劳，恢复精力的过程。,（一）休息的意义,1.减轻或消除疲劳，缓解压力，保持精力充沛； 2.维持机体生理调节的规。</p>