休息与睡眠

休息与睡眠Tag内容描述：<p>1、休息与睡眠,陈幼华,休息rest,定义：在一定时间内相对地减少活动，使人从生理和心理上得到松弛，减轻疲劳。 意义：健康的必要条件,形式,运动后的静止 工作中的暂时解脱,条件,1.生理上的舒适 2.心理上的安宁 3.充足的睡眠 先睡心 后睡目,睡眠,3月21日定为“世界睡眠日”,睡眠基本知识,定义：是周期发生的、知觉的特殊状态，由不同时相组成，对周围环境可相对地不作出反应。 睡眠是健康的重要组成部分 机体复原 大脑对白天的经历进行整合和巩固(记忆、学习) 失眠影响人们的健康和生活质量,睡眠是最自然的休息方式。 睡眠时许多生理功能发生了。</p><p>2、休息与睡眠,陈幼华,休息rest,定义：在一定时间内相对地减少活动，使人从生理和心理上得到松弛，减轻疲劳。 意义：健康的必要条件,形式,运动后的静止 工作中的暂时解脱,条件,1.生理上的舒适 2.心理上的安宁 3.充足的睡眠 先睡心 后睡目,睡眠,3月21日定为“世界睡眠日”,睡眠基本知识,定义：是周期发生的、知觉的特殊状态，由不同时相组成，对周围环境可相对地不作出反应。 睡眠是健康的重要组成部分 机体复原 大脑对白天的经历进行整合和巩固(记忆、学习) 失眠影响人们的健康和生活质量,睡眠是最自然的休息方式。 睡眠时许多生理功能发生了。</p><p>3、网络词语,lesson9,A:哪? B：上海。U? A:北京。见到U真高兴!呵呵。O。 B: me 2! A:家? B: no，公司。 A: MM or DD? B: D!我有事，走先!886! A: OIC ，BB!,昨天晚上，我的GG带着他的恐龙GF到我家来吃饭，饭桌上，GG的GF一个劲的向我妈妈PMP，那样子真是好BT，7456，我只吃了几口饭，就到QQ上打铁去了。,一、网络语言的定义：,广义的网络语言是指利用电子计算机在网络交际领域中使用的语言形式。大体上可以分为三类: 一是与网络有关的专业术语，如鼠标、硬件、软件、病毒、局域网、防火墙、浏览器等。 二是与网络有关的特别用语，如网民、网。</p><p>4、休息与睡眠（rest and sleep),学习内容 1、休息与有效休息 2、睡眠的生理及需要 3、促进睡眠的措施,第一节休息,一、休息 改变当前活动方式或在一段时间内相对地减少活动，以达到恢复体力和精力的过程。 二、休息的意义 1、生存的基本需要 2、维持健康的必备条件 1）健康：体力和精力复原维持和促进健康 2）患病：治疗措施之一（体力/精力消耗）患病器官功能恢复,休息,三、休息的特点 1、人对休息的理解和体验存在个体差异 生理、精神、心理、社会、文化背景、经历等 2、休息与舒适相互联系与并存 休息意味着身心感到平静、宽慰和放松，包。</p><p>5、第九章 休息与睡眠一、单项选择题1、下列哪项不是休息的涵义（ ）、没有焦虑、紧张 、身体各部的放松 、良好心理状态 、良好生理状态。缺少休息可产生的身体症状是（ ）、疲倦、劳累 、注意力下降 神经质、易激动。满足休息的先决条件（ ）、减少紧张 生理上的舒适充足睡眠减少焦虑。卧床休息的主要目的（ ）、限制活动，减少体力和精力的。</p><p>6、老年人休息与睡眠,休息有效休息需要的条件：（1）生理方面的舒适（2）减轻焦虑（3）充足的睡眠,在人类生命的过程中,大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是“终生伴侣”。祖国医学认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。众所周知,人可以七天不进食,只要饮水,尚可维持生命,但如果真正七天七夜不睡觉便有生命的危险。,每年的3月21日为“世界睡眠日”,消除疲劳，恢复体力睡眠是消除身体。</p><p>7、休息与睡眠,1,优选内容,学习目标,掌握概念：休息、睡眠。掌握睡眠的分期，住院病人的睡眠特点，促进睡眠的护理措施。熟悉睡眠的影响因素，睡眠资料的收集。了解休息的意义、条件，协助病人休息的护理措施。了解睡眠发生的原理、人体对睡眠的需要，睡眠失调的种类、特点及护理。,2,优选内容,定义,休息（rest）是指一定时间内相对的活动减少，使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力和体力的过程。</p><p>8、老年人休息与睡眠 休息有效休息需要的条件 1 生理方面的舒适 2 减轻焦虑 3 充足的睡眠 在人类生命的过程中 大约有1 3的时间是在枕头上度过的 睡眠与健康是 终生伴侣 祖国医学认为 眠食二者为养生之要务 能眠者 能食。</p><p>9、休息与睡眠 教学设计 教学目的要求 使学生懂得按时休息与睡眠的好处 小学生每天要保证睡眠10小时 应科学合理地安排一天的学习与生活 掌握正确的睡觉姿势 教材重点难点 告诉小学生睡眠充足对人的生长发育很重要 尤其。</p><p>10、黄谨耘 Sleep and 休息与睡眠 黄谨耘 Rest 黄谨耘 黄谨耘 教学目标 1 解释 休息 睡眠2 叙述睡眠分期及其主要特点3 说出常见的睡眠障碍及其主要特点4 叙述住院病人的睡眠特点及睡眠中断对病人的影响5 阐述促进睡眠的护理措施 黄谨耘 休息 rest 黄谨耘 是指通过改变当前的活动方式 使身心放松 处于一种没有紧张 焦虑的松弛状态 概念 休息 rest 黄谨耘 充足的睡眠 休息的条。</p>