孕妇营养

孕妇营养Tag内容描述：<p>1、第10章 特殊人群的营养,教学目标了解不同人群的生理状况。掌握不同人群的营养需求特点。理解不同人群的主要营养缺乏症特征及原因。根据不同人群的生理状况及营养需求特点能够提出合理的饮食计划及建议。,10. 1孕妇营养,10.1.1 妊娠期生理特点妊娠（pregnancy）是指在母体内胚胎的形成及胎儿的生长发育过程，一般分为妊娠早期（112周）、妊娠中期（1327周）、妊娠晚期（2840周）三个阶段。,1. 内分泌的改变1）人绒毛膜促性腺激素人绒毛膜促性腺激素（human chorionic gonadotrophin，HCG）是由胎盘产生的一种糖蛋白，在受精后第810d就出现。</p><p>2、孕期营养与胎 婴儿发育会同县妇幼保健院明权 内容 妊娠期营养的意义孕期营养与胎儿发育及成年慢性病孕期体重增加的推荐值孕期营养需要孕期膳食指导母乳喂养相关问题 一 妊娠期营养的意义 妊娠胚胎和附属组织器官生长。</p><p>3、孕妇学校课件,二、孕妇营养,一般居民每日平衡膳食宝塔,孕早期妇女膳食营养,孕期妇女的膳食与非孕期妇女相比： 孕期妇女对能量和各种营养素的需要量均有所增加。 为了满足孕期对各种营养素需要的增加，孕期的食物摄入量也相应增加，但膳食构成仍然应由多种多样食物组成的平衡膳食，食物力求种类丰富、营养齐全，无需忌口。因各种原因使膳食不能满足其营养需要时，可在医生指导下合理使用维生素和矿物质补充剂（如叶酸、钙、鐡、锌、碘）。 此时期大部分孕妇会出现恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应，因此导致食物摄入量减少，可能引起 叶酸、。</p><p>4、孕妇学校课件 孕妇营养,2017年3月,一般居民每日平衡膳食宝塔,孕早期妇女膳食营养,孕期妇女的膳食与非孕期妇女相比： 孕期妇女对能量和各种营养素的需要量均有所增加。 为了满足孕期对各种营养素需要的增加，孕期的食物摄入量也相应增加，但膳食构成仍然应由多种多样食物组成的平衡膳食，食物力求种类丰富、营养齐全，无需忌口。因各种原因使膳食不能满足其营养需要时，可在医生指导下合理使用维生素和矿物质补充剂（如叶酸、钙、鐡、锌、碘）。 此时期大部分孕妇会出现恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应，因此导致食物摄入量减少，可能引起 。</p><p>5、孕妇营养 不要忽视纤维素 在日常的饮食中 纤维素应该占较大的比例 因为纤维素有助于防止便秘的发生 会妨碍吸收其他营养物 可以多吃富含纤维素的水果和蔬菜 孕妇营养 补充足够的锌 如果锌的供给不足 我们会出现食欲下。</p><p>6、孕妇乳母营养,一、围孕期营养二、孕期营养三、产褥期营养四、哺乳期营养,1、孕期生理特点及代谢的改变,2、孕期营养需要及膳食参考摄入量,3、孕期营养对胎儿及母体的影响,4、孕期膳食指南,5、孕期疾病的营养与膳食,6、孕期生活注意事宜,1、什么是围孕期？2、围孕期的准备（1）调整生活方式(睡眠、饮食嗜好、生活嗜好)（2）科学选择或放弃服用药物及保健品（3）脏腑功能是否强健（包含男女生殖能力检查、 大小便、 女性月经及白带）（4）控制某些潜在疾病，保持理想体重（5）重要营养素的补充（叶酸、铁、碘）(6) 远离污染源(物理的、化学的。</p><p>7、官方推荐】怀孕常识你知道吗！没有看你敢要孩子吗！2014-01-08官方认证世界华人富翁俱乐部点图片上方蓝色小字【世界华人富翁俱乐部】即可一键关注【孕前注意】【怀孕的最佳季节】57月是受孕的最佳时间。准妈妈在57月怀孕，到来年的35月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病。</p><p>8、孕 妇 营 养妊娠分期孕早期： 11329期内分泌的改变由胎盘分泌大量雌激素和孕激素，刺激子宫和乳腺发育，促进胎儿生长。垂体促甲状腺素（ 促肾上腺皮质激素（ 高， 量消耗也增多。二、孕期消化功能改变由于子宫内膜的改变和受孕酮分泌增加的影响，使消化道平滑肌张力减弱，蠕动减慢，胃酸分泌抑制，胃液中消化酶活性降低影响孕妇正常消化功能，孕妇常有早孕反应和便秘等现象。由于食物在胃肠道停留时间延长，也增加了一些营养素如钙、铁等的吸收量，与孕妇及胎儿的需要相适应。三、孕期血液容积和血液成分的改变孕 6周开始血容量升高， 28。</p><p>9、孕妇营养,学习目的,一：孕妇妊娠及生理变化特点二：孕妇营养对母体和胎儿的影响三：孕妇营养需求四：孕妇各期生理特点与膳食指导,一、孕妇妊娠及生理变化特点,1、妊娠：指母体内胎儿的形成及发育过程。妊娠分为妊娠早期（1-3月）妊娠中期（4-7月）妊娠后期（8-10月）,一、孕妇妊娠及生理变化特点,（1）内分泌改变促性腺激素分泌增多，月经停止。垂体生乳素增多，促进乳腺发育，为产后泌乳做准备。黄体酮分泌增多，刺激子宫内膜形成胎盘。,一、孕妇妊娠及生理变化特点,（2）血容量变化：血容量逐渐增加，红细胞增加相对较少，血液稀释，易。</p><p>10、孕妇营养 不要忽视纤维素 在日常的饮食中 纤维素应该占较大的比例 因为纤维素有助于防止便秘的发生 会妨碍吸收其他营养物 可以多吃富含纤维素的水果和蔬菜 孕妇营养 补充足够的锌 如果锌的供给不足 我们会出现食欲。</p><p>11、孕妇的营养需求,重庆市第三人民医院 营养科高级营养师 刘莉,一 概念,孕妇 是指怀孕的妇女。,1 妊娠期妊娠早期（13个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。,2 妊娠中期（47个月）:此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的。</p><p>12、第四章 人群营养基础,第一节 孕妇营养（上）,孕妇：妊娠 期妇女（由妊娠开始至分娩结束）。 乳母：哺乳 期妇女（由胎盘娩出后至哺乳终止）。,约280天,一般长约10个月至1年左右,末次月经第一天算起,足月妊娠约为280天,妊娠期（孕期）：卵子受精后在母体内发育为一 个成熟婴儿的过程。 孕早期：怀孕后13月 孕中期：怀孕后47月 孕晚期：怀孕后810月 备注：每月为四周，即28天。,一、 妊娠期的生理特点,1、内分泌改变 人绒毛膜促性腺激素（HCG） 妊娠1周开始出现，至第9周达高峰。此激素由胎盘分泌，有安胎作用。 人绒毛膜生长素（HCS） 妊娠6。</p>