中学生考试焦虑

中学生考试焦虑Tag内容描述：<p>1、克服初中生考试焦虑对策 推荐针对考试焦虑的原因以及存在的危害，经过调查研究及参考有关资料，得出以下几种防止和克服考试 焦虑的方法： （1）动机适度，减轻压力 动机是直接推动人进行活动的内部心理活动。它的强弱和有无对人的活动效率有至关重要的影响。耶基斯 和多德森两位心理学家在 1908 年经过实验研究归纳出一项法则，用来解释动机强度（压力大小） 、工作难度及 作业成绩三者之间的关系，称为耶基斯-多德森定律。因动机产生的心理压力，对完成工作任务具有促进作用， 而这种促进作用的大小，将随工作的难易与压力的高低而发生变。</p><p>2、谜语： 有心的老虎没几只 -猜一字 中学生 考试焦虑 n n 学生常见的心理问题学生常见的心理问题 之一之一 每个学生都有考试焦虑， 只是程度因人而异 柁肩哈嫔录绻淀捕哨休么粑塑谴廛韧缓嘻忙飘瞢括栌幡熳巽龚肄蒌娶诛禾寻膜朴么掸晏湍空扁扦赃态革迂叱缍踺旱媲纸碳肥猡榨莅诖洙半爆枥诉誊草 定义： “考试焦虑”又称为考试恐怖，是指考试压 力引起的一种心理障碍。 在生理上的反应为，当个体置身于情景刺 激之下时，肌肉紧张、心跳加速、呼吸急促、 手足出汗、头脑一片混乱或空白等；心理上的 紧张则大多以担心的形态呈现，例如：担心考 试。</p><p>3、中学生考试焦虑心理辅导教案教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。教学过程：一、心理测试：2、 导入新课。由谜语引入“虑”字，再引出课题。“中学生考试焦虑”谜语：有心的老虎没几只（虑）。考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。</p><p>4、初中生考试焦虑心理咨询案例报告核心提示：摘要:考试焦虑是因考试压力引起的一种心理问题,主要表现在,迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安等情绪问题,还伴有失眠、消化机能减退等植物神经功能失调.本案例是一位初三学生连续两次没考好而引起焦虑、紧张、注意力不集中、失眠等症状，因担心再次考不好，害怕考试，甚至中考也不想参加了，根据评估与诊断，采用.摘要:考试焦虑是因考试压力引起的一种心理问题,主要表现在,迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安等情绪问题,还伴有失眠、消化机能减退等植物神经功能失调.本案例是一位初三。</p><p>5、2010年春季 学校心理咨询作业 中学生考试焦虑心理分析及应对策略中学生考试过度焦虑心理分析报告【提 要】当前中学生存在的心理问题很多，如焦虑、抑郁、社交恐惧等，其中最普遍、影响范围最广的当属考试焦虑了。考试焦虑形成原因很多，不仅跟学生的生理、心理有关，也与学校、家庭、社会等各方面的因素有关。过度的考试焦虑严重影响学生的学习、生活、影响学生身心健康。如何应对考试焦虑，显得尤为重要。【关键词】中学生；考试焦虑；原因及应对策略；2006年高考时有一名云南考生因过度焦虑，手抖心跳，拿不稳笔，晕倒在考场上。该生成。</p><p>6、浅谈中学生考试焦虑原因及对策浅谈中学生考试焦虑原因及对策目前我国中学生尤其是高中生在紧张的学习生活中普遍存在着或多或少的例如考试焦虑等心理问题，这对学生的学习乃至人生成长是极其不利的。目前，大多数学校已经开设了一些心理辅导课程，这在一定程度上帮助了学生们解决心理问题，但不足的是学校更多的是关注学生的学习成绩及升学率，老师在相应的课程上给予学生的帮助也不多，于此同时，大多数家长对这种现象并没有给予足够的重视。大多数学生普遍有着或多或少的考试焦虑症状。高中是同学们学习生涯转折的阶段，由于学校对学生们。</p><p>7、初中生考试焦虑咨询案例报告摘要：一个16岁初中九年级的女学生小敏，因害怕考试考不好，怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，唯恐出现失误，对不起学校和老师，对不起父母，对不起自己的努力，心理压力越来越大，影响了正常的学习和身体健康。经过收集小敏的基本资料，有针对性地进行心理测验，与小敏及其父母商定了阶段性的咨询目标，主要运用认知疗法帮助小敏改变了错误认知观念，消除了小敏的适应不良情绪和行为，解除了对考试的焦虑，咨询效果明显。关键词：认知疗法 考试焦虑 咨询案例报告一、主诉和个人陈述主诉：一。</p><p>8、中学生考试焦虑团体辅导道具准备清单1、 眼罩若干（保证每组一只）（已备）2、文字材料（1）最近一次考试经历情境表人手一张（打印）；（2）考试认知总结表每组一份（课现场指导学生画）；（3）续写句子每组一张（内容见后，打印）（4）音响设备3、黑板或白板一副4、A4纸或旧报纸（A4纸大小）人手一张（准备）。5、学生自带纸笔。附件：最近一次考试经历情境表我的想法导致的结果考前考中考后考试认知总结表不合理认知小组成员认为最合适的认知12345续写句子1高（中）招考试越来越临近了，我们既兴奋，又紧张，因为 2这段时间我们有些紧张。</p><p>9、工作报告/情况报告 初中生考试焦虑心理咨询案例报告 核心提示：摘要:考试焦虑是因考试压力引起的一种心理问题,主要表现在,迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安等情绪问题,还伴有失眠、消化机能减退等植物神经功能失调.本案例是一位初三学生连续两次没考好而引起焦虑、紧张、注意力不集中、失眠等症状，因担心再次考不好，害怕考试，甚至中考也不想参加了，根据评估与诊断，采用.摘要:考试焦虑是因考试压力引起的一种心理问题,主要表现在,迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安等情绪问题,还伴有失眠、消化机能减退等植物神经功能失。</p><p>10、中学生考试焦虑 教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。 难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 课时：一课时 教学过程： 1复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识。</p><p>11、中学生考试焦虑 授课对象：九年级学生 讲课内容：中学生考试焦虑 三年级学生面临高中入学考试，家长、学校、社会压力比较大。有每天都做不到的试卷，每周都在考试，面对这么多考试，焦虑不断。如果学会调整心态，以最好的状态考试，就能取得好成绩，考试真正的成绩。 教材分析 考前辅导克服考试焦虑是陈沙杰编辑的初中生常见心理问题及疏导第二章第6节。考试焦虑是人面对考试时产生的一个特征的心理反应，是。</p><p>12、初中心理健康教育教案 中学生考试焦虑 教学重点 中学生考试焦虑的成因分析 以及调控措施 难点 结合实际 从内部因素分析成因 并且采用适当的方法进行调控 教学过程 一 导入新课 考场上的竞争 不仅仅是知识 技能的角逐 也是心理状况的较量 在考试中 总有许多 名不见经传 的 小人物 取得辉煌成绩 同样 也有一些 尖子 失手落马 因为前者轻轻松松 没有压力 超水平的发挥 后者过度焦虑 显得惊慌 恐惧等。</p><p>13、中学生考试焦虑测验问卷 襄阳米芾中学 杨庭华 指导语 本问卷可用来检测中学生的考试焦虑程度 共由33个题目构成 每题有4个备选答案 请根据自己的实际情况 选择相应的情况 A 很符合自己的情况 B 比较符合自己的情况 C 较不符合自己的情况 D 很不符合自己的情况 1 在重要的考试前几天 我就坐立不安了 2 临近考试时 我就泻肚子了 3 一想到考试即将来临 身体就会发僵 4 在考试前 我总感到苦恼。</p><p>14、一例中学生考试焦虑的咨询案例报告摘要：本文是一例中学生数学考试焦虑的咨询案例报告。求助者是一名初二学生，因一次数学考试前未复习好而导致考试紧张，之后数学考试时，常伴有紧张状态，甚至不能完成考试，并害怕数学考试。咨询师在和求助者商议后，根据求助者心理问题的形成原因与发展过程运用系统脱敏疗法对求助者进行心理咨询。经过八次咨询，求助者明显好转，能够正常的参加数学考试，取得了较好的咨询效果。关键词。</p>