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儿童健康成长离不开这3点，加上汤臣倍健钙镁片更好孩子一出生，家长就开始为各种各样的事操心，孩子每顿吃什么、每天穿什么衣服、甚至是到哪上学等等生活小事都会困扰着父母。对于4岁以上的孩子来说，父母最关心的莫过于孩子的生长发育问题了。很多家长看着自家的孩子身材比同龄人都要矮，有些是遗传性身高（父母身高都比较矮），这个很难改变；有些是因为某种原因发育比较慢，这些孩子通过后天的努力，还是有很大的机会长成高个子，前提是家长要帮助孩子做到以下几点（1）保持孩子活泼的天性生长发育的关键因素是内分泌激素，如生长激素，运动可以促进生崽激素分泌，有项研究比较了孩子们安静状态和快速上下楼梯5分钟后血清生长激素的水平，发现可以骤增十倍。儿童这里跑跑，那里跳跳，骨骼受到摩擦刺激，有利于骨细胞增殖，还能改善血液循环和新陈代谢，间接给骨骼发育提供大量的营养。骨骼发育还需要一种重要的营养维生素D。户外运动可以让皮肤接触到阳光，促进人体合成维生素D。所以家长在空余时间应该多鼓励孩子到外面走走。儿童健康成长离不开这3点，加上汤臣倍健钙镁片更好（2）饮食清淡孩子特别喜欢香甜酥脆的食物，尤其是糕点、饼干、薯片、薯条、糖果等等零食。这些食物高糖高油，会导致儿童血液中脂肪酸、胰岛素水平过高，从而减少生长激素分泌，还会影响生长激素的效果。零食固然好吃，不过家长们也要帮助孩子养成正确的习惯，不能让孩子毫无节制地吃。（3）补充足够的钙钙是骨骼发育的重要营养，这一点家长们都知道了。在饮食上，家长可以多给孩子吃一些高钙食物，或者用汤臣倍健钙镁片来补充一定的钙。汤臣倍健钙镁咀嚼片（儿童及青少年）是汤臣倍健专门儿童以及青少年打造的，口感上带有巧克力的甜味，适合417岁需要补充钙、镁的儿童及青少年。汤臣倍健钙镁咀嚼片（儿童及青少年）除了钙之外还加入了镁，镁对促进骨骼生长和维持骨骼的正常功能具有重要的作用。汤臣倍健钙镁咀嚼片（儿童及青少年）按照中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）的标准打造，每片含有钙1984毫克、镁4592毫克，钙和镁的科学配比，适合中国儿童食用。还在为孩子长不高的烦恼吗多带孩子去运动，让孩子少吃点零食，再吃点汤臣倍健
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