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文档简介
抵制诱惑,谨防网瘾,山东省济南市辅仁学校,【课前匿名问卷】上网情况自查,* 测测你的“网瘾” 请根据自己的情况,很快回答下面的题目,“是”或“否”: (1)平均每天上网4小时以上。 是( )否( ) (2)头脑中一直浮现和网络有关的事情。 是( )否( ) (3)无法抑制上网的冲动 。 是( )否( ) (4)上网是为了逃避现实、戒除焦虑。 是( )否( ) (5)不敢和亲人说明上网的时间。 是( )否( ) (6)因上网造成课业及人际关系问题。 是( )否( ) (7)上网时间往往比自己预期的时间久。 是( )否( ) (8)花许多钱更新网络设备或上网。 是( )否( ) (9)花更多时间在网上才能满足。 是( )否( ),只有学会抵制诱惑,理智明辨是非, 才能更好地利用网络有利的一面, 避免网络成瘾给自己带来的危害。,“网瘾”是一种现代的心理疾病。北京有个19岁女大学生,在网吧呆了7天后竟然不认识生父;天津更有位沉迷于网络游戏的13岁少年,面带微笑、双手平伸、双脚交叉地以网络游戏中的飞天姿势从24楼一跃而下自杀身亡;中学生小王是一位沉迷于此游戏的“瘾君子”,每天玩网络游戏的时间长达五六个小时,最近不仅患上了颈椎病,与人交往变得很偏激,容易被激怒,学习成绩更是一路下滑医学界已正式将这种病态定义为“网络成瘾综合症”,简称“网瘾”。结合材料,小组讨论总结网络成瘾的危害。,环节一:认清危害,抵制诱惑,沉迷于网络会导致一系列不良后果。比如,增加家庭的经济负担,浪费大量宝贵的时间和精力进而影响学业发展和身体发育,严重的甚至因为长时间上 网而“积劳成疾”,不幸患病。,环节二:分析现象,合理归因【小小辩论会】,网瘾的主要成因是社会的不良诱惑。,网络成瘾主要原因是我们自己,正方,反方,并非所有人上网都会成瘾,网瘾往往与自身的某些心理因素有关。在现实生活中遭遇到挫折和失败的青少年,最容易沉迷于网络,希望在网络这个虚拟的世界里得到一些安慰。,环节三:多方合力,拒绝网瘾,【播放视频】 法律护我前行,请回答:你赞同这一做法吗?对于预防网瘾,你有哪些好的建议?,政府、社会、学校和家庭高度重视青少年沉迷于网络这一问题,不仅加强文明上网教育活动,而且也共同努力丰富我们的现实生活。 我们应该理解成年人的这些做法,理解并积极参与,在参与中享受美好的人生。,预防/戒除网瘾小妙招,如果我的朋友是个网瘾很重的同学,我会这样帮助他/她 1.我会 ; 2.我会 ; 3.我会 。,温馨小贴士:,“网络成瘾综合症”,简称“网瘾”:其基本症状是上网时间失控。日常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。 避免网瘾要从以下几方面努力: (1)发展新的爱好:发展新兴趣,比如练书法、画画、打篮球、登山或者踢足球等等,是一种避免网瘾的积极方式。 (2)自我限制法:给自己规定,如每天作业完成后上网半小时,周六、周日2个小时。如果你不能控制自己,可邀请父母、家人帮助自己控制上网时间。 (3)加强监督。家长、同学、老师要时常监督上网成瘾的学生,可以将电脑放在客厅或者父母的房间。这样在很大程度上可以限制上网时间,降低频率,逐步戒除。(4)转移兴趣。课余时间多参加有益的活动,逐步培养广泛的兴趣,以缓解不上网带来的空虚。,知识总结:,1.中学时期是各方面素质发展的奠基时期,我们应该把更多的时间和精力放 在现实生活中,认真学习,文明娱乐,健康休闲。 2.网络只是我们现实生活的一 种延伸和补充,我们万万不可沉迷于其中。 3.
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