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很容易生病？汤臣倍健蛋白粉介绍 4 类食物助你提高免疫力你有动不动就容易生病的经历吗？离不开免疫力低下的原因。免疫力下降受多方面影响，比如饮食、睡眠、运动、情绪等因素的影响，其中饮食具有相对决定性影响。吃的好，吃的正确还能够帮助提高免疫力。在饮食上多吃以下几类食物，能增强免疫力噢。第一类：红色果蔬 像西红柿、红萝卜、红辣椒、红枣、红苹果等红色蔬果当中，含有丰富的维生素和膳食纤维，且有科学研究证实红色蔬果中大多含有 -胡萝卜素，-胡萝卜素与红色食品中的其他红色素能增强人体组织中的细胞活性，多吃红色果蔬能够提高人体预防和抵抗疾病的能力；很容易生病？汤臣倍健蛋白粉介绍 4 类食物助你提高免疫力第二类：菌菇类蘑菇菌、草菇菌、平菇菌、香菇菌等含有多糖体和多种维生素，多吃菌菇类能够增强人体免疫力，促进抗体的形成，菌菇类被认为是当前最好的天然免疫促进剂；第三类：酸奶很多酸奶含有活性乳酸菌，能够有效抑制肠道中有害菌的产生。乳酸菌在肠道内还能产生有抗癌作用的丁酸及其他低分子物质，刺激并提高免疫力。第四类：豆类大豆蕴含的蛋白质高达 35%，还富含维生素、氨基酸、脂肪和铁、磷、钙等多种人体所需营养成分。免疫细胞与免疫分子都是由蛋白质所组成，多吃豆类可以补充更多蛋白质，提高免疫力。告诉大家一个小秘密，补充蛋白质还可以通过营养品额外补充的。试试汤臣倍健蛋白粉吧。 很容易生病？汤臣倍健蛋白粉介绍 4 类食物助你提高免疫力蛋白质是生命的物质基础，构成体内各种重要的生理活性物质，如抗体可以抵御外来微生物及其他有害物质的入侵，摄入充足的优质蛋白质，能提升抵抗力，打造好体质。汤臣倍健蛋白粉采用营养双蛋白作为配方，合理配比植物蛋白（大豆蛋白）和动物蛋白（乳清蛋白），能改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点，均衡提供 9 种人体所必需氨基酸。汤臣倍健蛋白粉严格甄选东北非转基因大豆分离蛋白作为原料，不含转基因成分，营养价值高，所用的乳清蛋白进口自新西兰、澳大利亚，从牛奶中提取，其奶牛养殖环境
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