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如何缓解视疲劳，不妨试一下越橘叶黄素说到如何缓解眼疲劳，每个人都有自己一套缓解眼疲劳的方法，比如眨眼、眺望绿色植物、热敷眼睛等，日常多吃蛋黄、玉米、猕猴桃等补充眼部营养，其实比起日常物理护眼和膳食护眼，不妨尝试越橘叶黄素缓解眼疲劳。或许有人会疑惑，什么是越橘叶黄素？为什么越橘叶黄素可以缓解眼疲劳？与日常敷眼等缓解眼疲劳的方法相比，食用越橘叶黄素缓解眼疲劳会更为有效吗？越橘指的是越橘提取物，其富含花色苷，是一类水溶性黄酮类化合物，常被用于保持眼组织内血管的完整性、强化毛细血管弹性、促进血液循环和维持正常眼压，可预防一定的眼睛问题。而花色苷缓解眼疲劳的作用机理主要是能保护毛细血管，促进紫红质再生，增强对黑暗的适应能力，在 1965 年起花色苷被欧洲用作护眼保健品。叶黄素是眼睛视网膜、黄斑不能缺少的主要组成物质，缺乏叶黄素会导致视力退化和失明症，而人体无法自主合成，必须通过外界摄取，而叶黄素的缓解眼疲劳作用机理主要是光屏闭作用和抗氧化性两点。叶黄素可吸收大量蓝光，防止蓝光对黄斑区造成伤害；叶黄素具有较强的抗氧化性，具有清除游离基和自由基的作用，减缓眼睛氧化速度。越橘叶黄素大多以保健品的方式出行在大众视野，或许不少人士觉得保健品是中老年人的必备，自己还年轻，注意饮食和休息眼睛就能缓解眼疲劳。其实保健品只是一种营养补充剂，食用与否主要看个人，与年龄无关，如果你工作繁忙、饮食不规律、工作环境恶劣，不妨选择越橘叶黄素保健品来补充眼部营养，缓解眼疲劳，当然配上日常眼部锻炼，效果会更好。与其他越橘叶黄素保健品相比，健视佳越橘叶黄素可谓是佼佼者。健视佳越橘叶黄素是汤臣倍健精心研发的保护视力产品，优选欧洲的越橘、美国等地的万寿菊、澳大利亚杜氏海藻等天然植物作为原料，补充眼补三大营养：花色苷+叶黄素+-胡萝卜素。健视佳越橘叶黄素，每粒富含 7.5mg
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