《站立式起跑和加速跑》优秀教案

站立式起跑和加速跑优秀教案教学目标1.学习站立式起跑和加速跑方法,发展快速奔跑能力。2.说出简单的全身动作术语,并做出相应的动作。3.培养同学遵守纪律,积极进取的优良品质。一、 直接导入1. 体育委员整队,报告人数,师生问好。2. 宣布本课教学内容和注意事项。3. 布置见习生，检查着装。二、 热身活动1. 教师领做、同学跟着做，复习小学广播操2. 在教师指导下，画跑道。三、 站立式起跑和加速跑1. 教师讲解，并请一个同学示范动作方法：采用自然站立式起跑，有力腿（单脚跳时往往着地支撑的那条腿，一般是左腿）在前，两脚前后开立，自然放松：“预备”时，重心前移，前腿异侧臂在前，集中注意力听信号：“跑”时快速后登，上体坚持较大前倾，步频迅速提高，待速度逐渐提高，上体逐步抬起至正直或稍前倾，步幅逐渐增大。2. 练习步骤：（1） 同学分组站在起跑线后，等候口令：（2） 站立式起跑，口令“预备mdash;mdash;mdash;mdash;跑”：（3） 起跑后，在教师的节拍、节奏指挥下逐渐加速跑：（4） 快速起跑接加速跑，进行 23 轮次四、 游戏：听术语、做动作1. 集合队伍，讲解示范游戏方法（略）2. 教师说全身动作术语，其余人员练习。五、 放松身心1. 放松游戏：听名称、指五官（放法略）2. 教师小结本课，褒扬好人好事，下课。教学目标1.学习站立式起跑和加速跑方法,发展快速奔跑能力。2.说出简单的全身动作术语,并做出相应的动作。3.培养同学遵守纪律,积极进取的优良品质。一、 直接导入1. 体育委员整队,报告人数,师生问好。2. 宣布本课教学内容和注意事项。3. 布置见习生，检查着装。二、 热身活动1. 教师领做、同学跟着做，复习小学广播操2. 在教师指导下，画跑道。三、 站立式起跑和加速跑1. 教师讲解，并请一个同学示范动作方法：采用自然站立式起跑，有力腿（单脚跳时往往着地支撑的那条腿，一般是左腿）在前，两脚前后开立，自然放松：“预备”时，重心前移，前腿异侧臂在前，集中注意力听信号：“跑”时快速后登，上体坚持较大前倾，步频迅速提高，待速度逐渐提高，上体逐步抬起至正直或稍前倾，步幅逐渐增大。2. 练习步骤：（1） 同学分组站在起跑线后，等候口令：（2） 站立式起跑，口令“预备mdash;mdash;mdash;mdash;跑”：（3） 起跑后，在教师的节拍、节奏指挥下逐渐加速跑：（4） 快速起跑接加速跑，进行 23 轮次四、 游戏：听术语、做动作1. 集合队伍，讲解示范游戏方法（略）2. 教师说全身动作术语，其余人员练习。五、 放松身心1. 放松游戏：听名称、指五官（放法略）2. 教师小结本课，褒扬好人好事，下课。教学目标1.学习站立式起跑和加速跑方法,发展快速奔跑能力。2.说出简单的全身动作术语,并做出相应的动作。3.培养同学遵守纪律,积极进取的优良品质。一、 直接导入1. 体育委员整队,报告人数,师生问好。2. 宣布本课教学内容和注意事项。3. 布置见习生，检查着装。二、 热身活动1. 教师领做、同学跟着做，复习小学广播操2. 在教师指导下，画跑道。三、 站立式起跑和加速跑1. 教师讲解，并请一个同学示范动作方法：采用自然站立式起跑，有力腿（单脚跳时往往着地支撑的那条腿，一般是左腿）在前，两脚前后开立，自然放松：“预备”时，重心前移，前腿异侧臂在前，集中注意力听信号：“跑”时快速后登，上体坚持较大前倾，步频迅速提高，待速度逐渐提高，上体逐步抬起至正直或稍前倾，步幅逐渐增大。2. 练习步骤：（1） 同学分组站在起跑线后，等候口令：（2） 站立式起跑，口令“预备mdash;mdash;mdash;mdash;跑”：（3） 起跑后，在教师的节拍、节奏指挥下逐渐加速跑：（4） 快速起跑接加速跑，进行 23 轮次四、 游戏：听术语、做动作1.