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骨质疏松怎么办？汤臣倍健补钙帮你将它拒之门外！ 2016 年江苏省体育科学研究所对江苏省部分公务员进行体质检测，其中包含了骨密度测试。结果令人沮丧，近三成人骨量流失，甚至部分年轻人已经达到骨质疏松的程度。这次检测也反映了如今骨质疏松年轻化的倾向。 骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。原因多种多样，包括性别、年龄、绝经、遗传、营养不良、钙质补充和维他命 D 的摄取不足、缺乏锻炼、吸烟酗酒不良嗜好等等。其中最关键的三种原因是缺乏钙质和维生素 D、女性体内激素变化以及缺乏锻炼。 如今现代人的工作状态往往是久坐，闲暇时间运动锻炼非常少，饮食上常吃工作餐容易导致营养不均衡，所以开始出现骨质疏松。 因此，无论是年轻人还是老年人都要养成良好的生活习惯，平时戒烟戒酒，注意运动，保因为持正常的骨密 度和骨强度需要不断的运动刺激，缺乏运动也会造成骨量丢失。运动对于防止骨质疏松的意义十分重大。 于此同时，也要注意补充钙质。汤臣倍健经过深入调查研究我国的饮食与生活习惯，根据我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量 800素钙量），绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为 1000们平均每日从饮食中获钙约400平均每日应补充的元素钙量为 500600定出适合中国人体质的补钙产品。汤臣倍健液体钙中含钙量为 250，每天 2 粒，可补充500质；而汤臣倍健钙镁片中含有 ， 每天两片可补充 钙质；汤臣倍健乳矿物盐中每片含钙 100g，还有多种营养物质。 人们可以根据自己的需要，选择汤臣倍健补钙产品，加上从其他食物中获取的钙质，足够满足日常需要。 而汤臣倍健胶原软骨素钙片和汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片不仅能帮助老年人预防骨质疏松，还能改善关节，预防和减轻骨关节炎。汤臣倍健补钙产品的购买方式也十分简便，无论是在网上旗舰店还是实体药店，都有销售。 年轻不是避开骨质疏松的法宝，用汤臣倍健补钙产品保证骨骼
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