高血压如何饮酒最健康_第1页
高血压如何饮酒最健康_第2页
高血压如何饮酒最健康_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

高血压如何饮酒最健康导语：高血压疾病随着生活水平的提高并没有减少的趋势，依旧是人们关注的焦点，那么高血压患者可以饮酒吗?一般人的潜意识里肯定认为不肯饮酒，其实少量或正确的饮酒还是可以的。研究显示少量饮酒有扩张血管活血通经之功用，因此在寒冬季节或逢年过节适量饮些酒精含量低的啤酒、果酒、黄酒对人体有益。但是国内外有关研究证明，经常饮酒超过一定限度是可以导致血压升高的。此外，在降压治疗中，饮酒可抵抗药的降压作用。因此，高血压患者能否饮酒主要取决于饮酒的量。所以，减少饮酒或戒酒也是高血压患者预防血压升高的措施之一。每天饮酒 35 杯以上的男子和每天饮酒 23 杯的女子尤其处于较高的危险之中，而低于上述怀数者则不会增加危险性。几个短期研究提出减少饮酒对高血压的治疗有益。喝红酒对于心脏具有保健作用已是常识，但对于高血压患者来说，美酒一直就是高压线，由于怕喝酒会导致血压升高，人们大多对酒精敬而远之。荷兰研究员经过 16 年研究发现，每天喝 12 杯葡萄酒或啤酒能减轻高血压男性患突发心脏病的几率。患高血压的男性每天喝一杯酒使发生心脏病的几率降低了 32%，每天喝 12 杯者降低了 28%。这是因为酒精能够增加高血压男子血液中的高密度胆固醇。观察研究还显示饮酒与血压之间呈一种 J 型关系。轻度饮酒(每天 12 杯)比绝对戒酒者血压为低，而与不饮酒者相比，每天饮 3 杯或更多者有虽小但显著的血压升高。哈佛大学医学院的研究人员最近发现：妇女少量饮酒可有效预防高血压，每周少量饮酒的妇女比滴酒不沾者的高血压发病率要低 15%。哈佛大学医学院少量饮酒可预防高血压。但专家们警告说虽然少量饮酒可预防高血压，但对于妇女来说还必须谨慎行事，因为饮酒还可产生其他副作用，比如说引起乳癌或生出畸形儿等，通过停用抗高血压药物经常可能维持血压正常。 因此，高血压患者能否饮酒主要取决于饮酒的量。所以，减少饮酒或戒酒也是高血压患者预防血压升高的措施之一。高血压病与饮食有直接关系。所以，饮食要合理。(1)控制总热量以保持标准体重，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米。少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高;(2)限制总脂肪量;(3)蛋白质摄入约占总热量的 15%;(4)限制食盐摄入量;(5)多食蔬菜水果和海产品，增加钾钙的摄入量;(6)饮食要定时定量，晚餐应安排清淡易消化的食物。有降压作用，对心肌梗塞患者还有一定的治疗效果。专家建议，患者可在每天早晨空腹吃 12 个糖醋蒜头。茶所含的维生素 P、茶多酚有降压及改善心血管的生理功能，改善微血管壁的渗透性能。故能有效地增强血管的抵抗力，防止血管壁膜类物质的过氧化作用，从而防止动脉硬化。茶还可降低血液中的中性脂肪和胆固醇，促使体内纤维蛋白的溶解，有效地防止血凝，从而防止动脉粥样硬化和血栓的形成。结语：高血压患者可以少量的饮酒，病情会有扩张血管
人人文库> 全部分类> 图纸下载 > 毕业设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论