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文档简介
早睡早起 第 2课时 活动一：我是睡眠小达人 要求： 1在小组中，推荐一名睡眠小达人，并 说明推荐理由。 2各组展示早睡早起的方法。 活动一：早睡早起真健康 看书 P50页，读儿歌。 说说早点睡，按时起有哪些好处。 妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。 生活学习有规律，健健康康真神气。 活 动 二： 我的睡眠我做主 故事： 佳佳的睡眠 思考：佳佳为什么会迟到？ 她要怎样改掉自己的坏习惯？ 活 动 二： 我的睡眠我做主 问题情境： （ 1） 静静是个爱听故事的孩子，每天晚上都要听妈 妈讲故事，到了睡觉时间，她仍然要继续听故事， 总是做不到早点睡。 （ 2） 小美是个爱音乐的孩子，每天晚上都练琴练到 很晚，及影响自己休息，也影响别人休息，爸爸妈 妈劝他早点睡，她总是不听。 要求：为两位同学出主意，想办法，解决他们的问题 。 活动三：你能一个人睡吗？ 故事： 小强真棒 思考：小强为什么不敢一个人睡呢？ 是什么原因让他能够一个人睡了？ 小调查： 你可以一个人睡觉吗？ 活动四：良好睡眠真重要 活 动 四： 我能 够 一个人睡 活 动 五： 相伴睡前好 习惯 出示问题情境，说说他们应该怎么办？ 1 小明特别爱玩儿手机，每天在睡觉前都玩儿手机 游戏，然后就无法控制自己，熄灯后仍然在想游戏 内容。 2 小江不爱洗澡，每天都是妈妈催着他，才会慢吞 吞的去洗漱，浪费很多时间，每天洗完澡都很晚了 ，然后就睡不着了。 我想 对 你 说 ： 今天的学习让我们成为自己的睡眠 小主人，通过自己的努力，和同伴的鼓 励，争取成为睡眠小达人。拥有健康的 睡眠，良好的作息习惯，健康的体魄， 精力充沛的拥抱每一天的生活。做个守 规矩，好习惯的健康学生。 学 习评 价： 睡眠优秀点赞卡，做到给自己画个大拇指 周一
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