七年级快速跑——弯道跑说课稿.docx

七年级快速跑弯道跑说课稿 问候、自我介绍：自由发挥 本课教学内容： 快速跑的弯道跑技术 本单元共设置 5 节课，本课为第三次课。五次课的内 容一次为：1、原地摆臂；2、快速跑的起跑；3、快速跑的 弯道跑；4、快速跑的途中跑；5、快速跑的全程跑。 教材分析： 弯道跑在快速跑中是技术要求较高的内容。由于速度 快，跑弯道时会出现一定的离心现象。为了克服这种离心 力，要求跑的技术动作与直道跑的技术动作有所不同，需 要重点介绍和练习，我这一节课是新授课，主要是练习弯 道跑的技术，以使学生能够初步掌握合理的弯道跑技术。 学情分析： 七年级的同学活泼好动，有较强的理解和模仿能力， 容易接受新事物。但意志品质和耐性较差，注意力不太稳 定。对技术要领还未形成比较正确的理解。本节课有一定 的难度，教学手段要多样化，使学生能在欢快的气氛中学 习，顺利完成教学目标。 课时教学目标： 学生了解弯道跑技术的作用和方法；初步掌握弯道跑 的基本技术和练习方法；培养学生的竞争意识和合作精神。 单元目标： 学生懂得快速跑的健身价值，学会基本的快速跑的技 术方法；通过快速跑的练习激发学生勇于争先的精神，培 养学生的合作意识；学会设置合理的学习目标，安排适度 的运动负荷。 教学重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚 落地的方法。 教学难点：克服离心力，保持身体的协调性。通过游 戏和体验练习，先感受离心力会对身体的平衡产生的影响， 然后结合老师的技术讲解再练习，去尝试克服离心力，掌 握弯道跑技术。 教法策略： 本节课的主要思路是让学生在练习和思考中积极探索， 主动学习新的运动技能，锻炼身体，培养品德。结合教学 目标和本课内容，我设置了以下三个问题贯穿整节课：1、 在径赛中需要用到弯道跑技术的项目有哪些；2、弯道跑的 摆臂和步法是怎样的？与直道跑有什么区别？3、弯道跑的 身体重心是怎样的，它与速度有什么关系。利用游戏，活 跃课堂的气氛，创造一个轻松愉快的教学环境。 学法策略： 本课的重点就是要学生掌握正确的弯道跑技术。围绕 这个主题，通过游戏和不同速度的弯道跑体验，感受正确 的技术动作对实际成绩的影响。并经过不断的练习来巩固 和提高这种身体感觉。 教学过程： 一、准备部分 、课堂常规，迅速地把学生组织起来，集中学生注意 力；热身慢跑、徒手操，主要是帮助学生热身，预防运动 损伤的发生 2、 “时钟摆”游戏：学生自主分成四大组，分 别在四个圆圈站好。游戏的要求：各组学生动作迅速， 在圆圈内手拉手一字排开；在组长的口号下变换摆出钟 表上几点钟。可顺时针，也可以逆时针摆动。目的是通过 游戏在有限的时间内调动学生的活动热情，让学生在玩中 达到锻炼的目的,为下个练习做好准备。3、提出问题，师 生共同讨论。 二、基本部分： 、在一个半径 10-15 米的圆圈上跑。练习 2-3 组。先 用慢跑、中等速度跑，然后用快跑，体会随着速度的加快， 身体内倾程度也不断地加大。学生集中，师生共同讨论在 不同的速度下进行弯道跑时，身体平衡的变化及如何克服 解决 2、弯道上站立式起跑和起跑后加速跑,距离：50 米。 教法：起跑前，身体保持稳定，加速后两臂积极摆动，右 臂摆幅大于左臂，两腿积极蹬摆，左脚前掌外侧，右脚前 脚掌内侧着地，弯道跑中，身体应向圆心方向倾斜。学法： 用心体会弯道跑的姿势，学生跑完后，慢走回到起点，边 走边放松，练习 34 组。学生之间相互观察、讨论和评价 3、教学比赛，看谁是“弯道王” 三、结束部分： 、整理放松 在音乐伴奏下，老师带领学生进行放松活动，使学生 体力慢慢恢复。 2、评价小结 指出在弯道跑练习中的优点与不足，并提问学生学习 到哪些锻炼弯道跑的方法和进行弯道跑的简单技术动作。 3、师生道别 教学效果预计： 学生在老师的组