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XX 世界睡眠日主题 XX 年的活动主题为“健康心理，良好睡眠” 。下面聘才 小编为大家收集整理的 XX 世界睡眠日主题。欢迎大家阅读! 自 XX 年，国际精神卫生和神经科学基金会首次认定 每年的 3 月 21 日为“世界睡眠日”起，到今年我们已经度 过了整整 12 个世界睡眠日了。世界睡眠日的主题重点在于 引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。而每年的世界 睡眠日主题又不尽相同，XX 年世界睡眠日主题是：多睡一 小时。 睡眠就好比每个人的健康银行，可以常存取，却不能 透支。现代研究证实，近 80 种疾病都与长期失眠有关，在 影响人类寿命的 7 种因素中，睡眠是其中最重要的一项。 失眠已经成为了人类的无形杀手。有调查显示，现在人们 的平均入睡时间相比 30 年前，已经延后了 1 小时左右。世 界卫生组织调查显示，全球约有 29%的人存在各种睡眠问题， 我国居民睡眠障碍的患病率高达%。好睡眠俨然成为现代都 市生活的“奢侈品” 。 让我们自己扪心自问：1.我的睡眠质量高么?2.我多 久没有睡一个真正的好觉了?3.最近一个月我的睡眠合理么?不 知道有多少人能达到高效合理的睡眠。在现代社会快生活 节奏，大压力，以及众多的夜生活、饮酒等不良生活习惯 的影响下，关爱睡眠显得尤为重要。世界工厂网学堂小编 提醒大家关爱自己、关爱睡眠从“多睡一小时”做起。 镇江 XX 年“世界睡眠日”义诊活动公告 一、活动主题 XX 年的活动主题为“美好睡眠，放飞梦想” 。睡眠障 碍是一种疾病，它会影响人的生理、心理健康。此次义诊 旨在普及群众的睡眠知识，提高睡眠质量，提升幸福指数。 二、义诊时间 XX 年 3 月 20 日上午 9：00-11：00 润州广场 三、参加单位 市精神卫生中心及七里甸社区卫生服务中心 四、义诊内容 免费咨询精神疾病知识，普及睡眠知识 免费多导睡眠监测咨询 免费测血压 免费发放科普宣传资料 五、参加人员 院领导 2 人，普通精神科 2 人，老年精神科 1 人，心 理科 1 人，护理 2 人 睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲 劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会 公认的三项健康标准。然而，现代人时常电脑、手机不离 身，夜晚睡眠时间严重不足，危害着自身的健康。据了解， 睡眠不足及睡眠质量不好容易引发多种慢性疾病，如高血 压、糖尿病及心脑血管疾病等，严重者还有可能出现猝死 等情况。 国际精神卫生和神经科学基金会于 XX 年发起一项全 球睡眠和健康计划，并将每年 3 月 21 日定为“世界睡眠日” 。专为睡眠而生的节日，简直是对赖床的鼎力支持，同时 也说明，健康睡眠至关重要!提倡健康生活方式的赛诺，致 力于太空棉健康产品的研发、生产和销售。在这个特殊的 节日里，赛诺特别推出“梦享太空”世界睡眠日主题活动， 希望能帮助更多的朋友获得更优质的睡眠。 赛诺“梦享太空”世界睡眠日主题活动从即日起至截 止 4 月 30 日，活动期间前往番禺友谊商店东座三楼赛诺专 区即可畅享以下优惠：采用人体工学曲线造型，贴合颈椎 的舒适承托，给人带来整晚安睡的健享枕只需 398 元/对; 给人舒适质感和健康脊椎承托的舒健薄垫更是低至 5 折;无 论是用于座驾还是办公室，都能让人更好地舒缓压力，让 劳累的脊椎变轻松的缤彩护颈枕+缤彩汽车腰垫只要 321 元 /套;拥有专利设计的组合床垫梦六方，可以让你软硬随心 DIY，满足你不同的需求，现在爆款