xx年乒乓球兴趣小组计划.docx

XX 年乒乓球兴趣小组计划 XX 年乒乓球兴趣小组计划怎么写，以下是小编精心整 理的相关内容，希望对大家有所帮助! XX 年乒乓球兴趣小组计划 一、活动目的任务： 为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好， 丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我 校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒 乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快 的提高同学们的球技，特制定本计划。 二、现状分析： 由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分 队员连一个乒乓球拍子都没有，平时打球完全是随便乱打 一气，因此只能从最基本的握拍方法教起(当然队伍中也有 个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他 同学)。另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要 提高确实要经过长期的训练才行。 三、时间安排： 周三下午第三节课 四、训练要求： 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习 手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。 首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对 较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。 五、具体训练内容安排： 准备期：(一周) 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、准备训练所需器材。 第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓 球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球：正手平击发球。 第二阶段：乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。 1、发球与接发球; 2、推、挡球技术; 3、搓球技术与削球技术; 4、正手快带与反手快带; 5、基本步法训练。 第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴 趣。 第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、 以及奔球。 2、接发球要求站位正确，注意力集中。 3、乒乓球专项技术训练。 第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前 训练为主。 1、乒乓球基本战术的教学。 2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高 比赛成绩。 3、训练学生在比赛中的心理素质。 XX 年乒乓球兴趣小组计划 一、 指导思想： 为了实施与开发校本课程，发展传统体育项目，满足 学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神， 不断提高学生学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本计划如 下： 活动时间定于第 3 周至第 18 周，每周星期四下午第三 节课进行，以课外训练活动为主。由于各个班级都有同学 参加，低年级的学生年龄相对较小，又没有乒乓球基础， 因此同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当 中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打 球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领 以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学 习乒乓球的基础。 二、本学年的活动目标： 1、初步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则; 2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质。 三.活动安排及进度： 第一阶段(第 4 周第 6 周)： 熟悉乒乓球球性，进行 球感训练：托球、持球行进、垫球; 第二阶段(第 7 周第 10 周)：学习并掌握乒乓球的正 确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法; 第三阶段(第 11 周第 14 周)：学习乒乓球的基本打 法，进行接球、脚步移动训练; 第四阶段(第 15 周第 18 周)：掌握乒乓球的基本比 赛规则，组织学生参加比赛，评选“乒乓球之星” 。 四.活动小组成员名单： 三年级：卡逸凡 常浩 凯格骁 凯格甲 乔海龙 黄岩龙 强立 四年级：郝旭 强昊 李进虎 李进鹏 五年级：凯格桑 朵建江 佘文涛 叶乾龙 郝越 索嘉龙 凯阳 强敏 六年级：仓雅琪 毛磊 郭永杰 索扎西卓玛 七年级：索高辉 顾旭东 五、具体训练内容： 第一阶段()：熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、 对墙推球练习，学习准备姿势与站位，练习步伐移动。 第二阶段()：发球练习，正