本是解乏,为何被推得骶尾骨痛

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 本是解乏,为何被推得骶尾骨痛 【案例】 中国论文网 /6/view-12991698.htm 张某是某单位的一名普通职员， 由于平时工作需要面对电脑，又缺乏锻 炼，久而久之经常会感觉身体酸痛疲乏， 便养成了隔段时间就和同事一起到附近 的推拿店推拿解乏的习惯，每次推拿完， 觉着整个身体轻快了许多。没想到，前 一次推拿后，张某感觉骶尾骨就隐隐作 痛，站久了或者弯腰时候更加明显。开 始，张某还以为是推拿后的正常反应， 忍忍就过去了，也没往心里去，谁知这 种情况持续了近 2 个月还没有好，且愈 来愈疼痛。 “推拿不是治疗疼痛的吗？怎 么反而推出了疼痛？” 来就诊时，张某 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 还不住在口里念叨。 【解析】 如今，像张某这样的被推拿“推” 疼痛的消费者还真不少。我们知道，按 摩有治疗、预防、康复等多重功效。它 无需吃药，不扰乱人体生理功能，是很 理想的祛病强身办法。但若使用不当， 也会产生不良后果。 按摩手法的N 类很多，而它的 作用力概括起来主要有压力、摩擦力、 振动力、张力 4 种。一种手法往往以一 种作用力为主，同时也包括其他一些作 用力。一般情况下，手法强度与手法作 用力成正比，与受力点面积成反比，手 法强度就是单位面积上所受力的大小。 至于人的机体对外力刺激最大的承受能 力，叫做耐受力或痛阈值。不同的个体， 或同一人的不同部位有不同的耐受力。 同一人、同一部位在按摩过程中，耐受 力也在不断地发生变化。如初次接受按 摩的人，某部位对手法刺激不能适应， 其耐受力相对要低。经过几次手法按摩 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 后，适应能力增强，其耐受力就可以逐 渐提高。另外，被按摩者的精神状态和 体质条件对耐受力也有一定的影响。精 神紧张、心理胆怯、体质虚弱者，耐受 力相对要低；而精神正常、思想分散、 意志坚强、体质强壮者，耐受力相对要 高。 按摩力量过大易损伤软组织 由此可见，适度按摩可以缓解肌 肉和筋膜的紧张，缓解肌肉酸痛。但按 摩力量过大，却容易造成软组织损伤、 挫伤或皮下出血，患者当时或短时间内 感到比较舒服，但数小时后，酸疼又会 重复出现。而反复按摩，反复损伤，恶 性循环，按摩力度越来越大，肌肉酸痛 也越来越加重。其次，大力按摩后肌肉 会发生水肿，破坏脊椎的稳定性，加速 椎间盘退变突出，加快病情进展等。所 以患者不要盲目去做按摩，也不要认为 手劲大、手法重、按摩时间长的按摩师 就是技术好。 好的按摩师的手法应该是：均匀、 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 有力、柔软、深透；轻而不浮，重而不 滞，柔中有刚，刚柔并济。一般情况下， 按摩时有酸胀感是正常的，但如果疼痛 加剧，不能忍受就应该马上停止。 另外，长期重手法刺激会使人对 按摩产生依赖性。所谓依赖性，可分为 心理（精神）依赖性和生理依赖性两种。 心理依赖性就是习惯性，就是人由于经 常做按摩养成了习惯，到一定的时候就 会想按摩。生理依赖性是指人长期做按 摩，肌肉反应迟钝了，按摩显得越来越 不管用了。 为此，笔者作为一位从事 30 多 年的老按摩医师，忠告广大的消费者或 患者，别被“ 手法越重、时间越长效果 就越好（爽） ”的谬论所误。需要推拿 （按摩）的人，若每日按摩 1 次，每次 2040 分钟，连续按摩 1020 次后， 应休息 710 天，然后再继续下一疗程， 最多做 35 个疗程，以后改用其他疗 法。而且随意接受非正规按摩还可能存 在发生严重损伤的风险，比如颈椎旋转、 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 侧扳等手法不当，可以造成机体损伤甚 至瘫痪等。 急性疼痛期切不可局部推拿 最后要说的是，患者如果正处于 急性疼痛期，切不可进行局部按摩，因 为在急性期，通常发病部位已经出现炎 症，这个时候按摩反而会加重炎症，尤 其是重手法。另外，过饱过饥及月经、 妊娠期按摩也要慎重，最好别做。身体 状态好的人，没有必要去做按摩。多参 加一些体育活动，如慢跑、打羽毛球、 打太极拳、快走等，就可以改善身体不 适的状况。 总之，妄图通过长期按摩并使用 重手法来保健身体是个下策，甚至是个 极大的错误。真正养生保健的上策则是 基本上每天能保证步