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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 孙俪的祛湿小妙方不错 ! 最近， “娘娘” 孙俪在微博上分享 了自己的祛湿小妙方：陈皮+姜汁泡水 喝，也可以加一些黄冰糖。中国中医科 学院针灸医院主任医师黄涛的评价是： 很不错，值得推广！ 中国论文网 /6/view-12828683.htm 湿邪也分内湿和外湿，外湿与气 候变化和居住环境有关。 “比如冬天有人 去南方避寒，反而感觉不舒服，是因南 方气候太过湿热 ；而在南方过冬， 被子盖在身上怎样都不暖，把人冻得够 呛，这就是湿寒 。 ”湿寒和湿热，都 属“外湿”范畴，易引发关节痛、风湿和 类风湿等疾病。 而内湿主要指的是人体内脏腑功 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 能出现异常，尤其是脾胃不和。大家都 知道脾胃是运化水湿的“ 大总管 ”。我们 平时喝的水满足人体需要，滋润到全身， 就像浇花一样。但当脾胃失调，水分排 不出去停留在体内，就容易形成湿气。 湿气重的时候会感觉身体有“重 浊”和“黏腻”等症状。比如每天早上睡 不醒，感觉身体被包裹着，像穿着一件 潮湿的衬衫一样，或者是平时不爱活动， 不管做啥都提不起劲头，还经常出现头 晕、四肢酸痛、食欲不振、大便黏滞在 马桶上总冲不干净等问题时，就说明你 体内有湿！ 此外，照镜子的时候发现自己舌 苔厚腻、舌体胖大，或者舌边缘有明显 的齿痕，这也是湿气的显现！ 按照孙俪的做法，陈皮祛痰湿， 姜汁有辛散的作用，它们都是除湿气的 “小能手”！ 不过黄医生也提醒大家注意，人 们最容易弄混陈皮和橘皮：橘皮颜色明 亮，为黄色。而真正的陈皮是指广陈皮， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 是广东省江门市新会区所产的大红柑的 干果皮，以贮藏的时间越久越好，故称 陈皮。大家别弄错！ 此外，黄医生还指出，用针灸祛 湿效果也不错。 “其实人体自身就有一套 祛湿的功能，针灸就是帮助人们把自身 可以祛湿气的
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