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文档简介

              睡不着喝酒好吗？汤臣倍健褪黑素建议不要喝！  我们都知道，高质量的睡眠不仅有助于消除疲劳、恢复精力体力，对增强免疫力、延缓衰老、促进生长发育都会起到良好的促进作用。然而 紧凑的生活节奏和重任在肩的工作压力，越来越多的人出现了各种各样的睡眠问题，对生活质量及身体健康造成了诸多负面影响，睡眠障碍甚至已成为威胁公众健康的一个突出问题 ! 许多失眠的朋友存在着一定的误区 ,觉得酒精可以有助于睡眠 ,这是十分错误的想法 。 酒虽然 可以麻痹神经系统让人有时可以快速入睡 ,但是长期下来这种失眠的状况会越来越糟 ,慢慢的如果对酒精产生依赖就是很麻烦的一件事了。会导致身体健康状况越来越差 ,视力减退 ,脾气暴躁 。 所以 正在用酒精治疗失眠的人们要及时注意了 ,酒精是会上瘾的 ,酒精对人身体的危害也是极大的 。   既然喝酒不但解决不了失眠问题，反而适得其反。那么有什么健康的办法可以解决呢？把压抑在心中的问题释放出来；努力解决困惑着你的问题；听放松的音乐；放缓心态，平静入睡；进行适当运动都是缓解失眠的好方法。  还有一个最佳产品辅助你更好的入眠。 汤臣倍健褪黑素 片 ，含有强大外号为“脑白金”的褪黑素成分，每一片含有褪黑素 称为松果体素，是大脑内松果体在睡眠时分泌的一种物质，是维持正常胜利节奏的重要物质。  研究证明，褪黑素控制着人体的生物时钟，睡眠状况不佳者，适当补充褪黑素，能调节生物钟，改善睡眠质量。对生理节奏紊乱者（如飞行时差反应，盲人和夜班工作人员）也有较好的睡眠调节作用。 汤臣倍健褪黑素片 一天一片，从此改善睡眠质量。   如果你有失眠，多梦等症状，那就不必多虑， 不妨试下 汤臣倍健
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