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文档简介

2015 年郴州公务员面试技巧之增强自信 面试还未开始，很多考生的信心大厦就已经崩塌。例如，考生经常 把考官想像成为“冷面杀手、阴阳怪气、笑里藏刀、盛气凌人、挑 三捡四、傲慢无礼”的人;把竞争对手想像成为“服装整齐、年 轻俊逸、学历优异、气质潇洒、无懈可击”的人;总觉得自己浑 身都是毛病，处处不如对手;“我的西装不够漂亮，我个子太矮，我 缺乏应变力，我”。这些非理性因素导致这些考生在考场上无 法自如地展现自己，从而与公务员擦肩而过。公务员面试 考生在遇到这样的心理颓势的时候，可以想办法给自己“打气”： 把面试官想象为自己的上级，把竞争者设想为自己的同事。这时， 面试的场景将化为一种互动的人际情境，考生就能在一种轻松的心 理状态下从容应对。真正健康、成熟的人际交往心态的特点是：发 现自己、他人和世界的光明面，从而使自己保持一种积极、乐观进 取的精神状态。一旦拥有了这种态度，考生就不必劳神费力去讨好 主考官、压制别人，坦然自若地表现自己的所有优势，理性地绕过 考官有意无意设下的陷阱。 下面中公教育介绍一些自我肯定的技巧： 1.学会使用“我”陈述 没有自信的人不太会坦然地用“我”式的陈述方法表达自己，因 为他们害怕别人不同意。同时害怕被拒绝，倾向于同意别人的思想， 采取中立的立场而不是表达自己的感受。多用“我”式陈述(如“我 对感到很生气”、“我感到你对我说的这些不对”)，事实上是 在自然地表达自己的感受，而不是压制自己的感受，增强了自我的 疆界，极大地增强了自我认同。这一技巧同样更加适用于无领导小 组讨论过程。 2.运用视线接触 在人际交流过程中，不敢看别人往往会被认为是没有安全感的人、 不自信的人、或者是在撒谎，而事实也正是如此。非语言交流比口 头语言更可信。反过来，增加目光交流，也能增强我们的自信。先 从短时间的间隔开始(一两秒)发展到 810 秒的间隔。在视线停顿 时，眼光要直视而不是上下飘动，但在暂时侧视后，再返回进行直 接的目光接触。但是也要注意直盯对方(长时间的目光接触)会被认 为是对个人空间的侵犯，应当加以避免。 3.使用确定性的身体语言 语调是坚定的，但姿势是懦弱的，这会极大地削弱你传递给对方 的信息，会被人认为不真诚，对自己不确定。中公教育的面试礼仪 培训正好可以解决考生的姿势的问题：坐直，身体的重量均匀地分 配在两腿中间，身体重心放在两脚之上，这就是一种确定性的姿势， 能够增强给别人的自信感觉。同时，考官传达的赞许、认可等信息 被大脑接受后，能进一步强化自信感。在平时的交往过程中，也要 使用确定性的身体姿势，这能
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