不同位置的痘痘对应着身体不同的脏腑

不同位置的痘痘对应着身体不同的脏腑 1、额头痘 VS 肝脏 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素， 不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间：夜里10点 12点工作，毒素就会积累下来。 长效建议：让肝脏按时工作晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。中医研究发现，长期思虑过度、劳心 伤神的人额头上常常会长出痘痘来。一般此类人心理压力比较大，脾气也不太 好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较。工作中不乏细致，但生活中 却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。中医认为五脏当中，心为君主 之官，主理人体的神志和血脉功能。如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易 出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题。也容易造成气血运行阻滞， 出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主 宰，配合其他所有脏腑的功能活动。它推动血液输送全身，并统管全身的精神、 意识、思维活动。 养心锻炼应注意“三适” 适时 时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时。 适量 提倡轻松运动，时间控制在2030分钟左右，强度适当减小。 适地 尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注 意劳逸结合、适当休息。养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变 多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。 2、鼻翼痘 VS 胃 当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、 消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另 外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。 长效建议：少食刺激性食品，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。 食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加 剧。 一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关(不要过度纵 欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气)，要及时清除毛孔污垢。 3、唇周痘 VS 肠 便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。当然， 如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。 长效建议：舒肠助排毒。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。若长 在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则 常出现频尿，一定要就医治疗。服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部 按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。 4、印堂痘 VS 心脏 出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸 口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。 长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激， 同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。 5、发际痘 VS 毛孔 因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔 堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。 长效建议：清洁照顾边缘细节，每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清 除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。 6、左脸颊痘 VS 血液循环 左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血 液循环出现了问题。 长效建议：加速血液循环不要让身体处在闷热中。可以用温度略低于体温 的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。 一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大又没有学会适当调节、又没 有个给自己“解压”的人常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事 而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫 发暗呢? 中医理论认为：长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时 你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在 中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成 气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。 这类情况的降火应注重呵护肝脏。 肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾、胃、气、血、水的运行就能正 常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气。所以在精神上要 保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常 的疏导功能。 凌晨1点3点是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造 一个良好的工作环境，肝最弱的时间是下午15点，所以建议把辛苦的工作尽 量堆在上午。肝怕劳累。虽然一天中任何时候都应该注意休息。但下午15点 这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让 眼睛休息5分钟。 7、右脸颊痘 VS 肺 右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽 留意一下右脸颊痘痘。 长效建议：禁食易敏食物，停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过 敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等 的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、 咽痛、有痰等症状。肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动， 从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外。是心脏的辅臣，帮助新陈代谢 顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午79点是肺最强的时间， 有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑， 能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上911点，所以我们经常发现晚上咳嗽得 更厉害些。建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合， 百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。 8、太阳穴痘 VS 胆囊 是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品。如果太阳穴周围长痘，那是 你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。 长效建议：给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他 瓜类。比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。 太阳穴附近出现小粉刺， 显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫 除。如果不是太严重，也不用太担心。要是有越来越严重的迹象你最好到医院 去检查一下为好。 9、腮边颊痘 VS 淋巴循环 长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘。反复爆发在 同一位置，上升为淋巴循环不畅。 长效建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让 大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食 的习惯，不加重肠胃负担。 10、三角区长痘 表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒， 就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容 易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口 干、口臭、便秘等问题。而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。 据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。另外有胃病的患者也容 易在口唇周围冒出一些痘痘来。尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类 情况的降火应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时 排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水。早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳 酸，促进肠蠕动。 另外脑力工作者的午餐不要吃得太饱。晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1 个苹果。平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物多喝 水。 如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如 果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅。传 输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题。而且还容易在 鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。 11、下巴长痘 VS 内分泌失调 一般表示体内激素失调，周期失衡。 有些女性已过三十，但“青春痘”却 依然比较严重。而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月 经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变 化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。 从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三 十雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱。造成雄激素相对过盛而起痘。这 类情况最好的解决方法是补充激素。但是，不论是合成类激素、植物性激素还 是类激素物质。在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免 地使身体产生依赖性。 而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素 间失衡，引发内分泌失调。出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉、 甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在 月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可 以进行身体按摩或是淋巴引流改善。 其他痘痘预示的症状 1、双眉间长痘：胸闷、心律不整、心悸。建议不要做太过激烈的运动、避 免烟、酒、辛辣食品。 2、鼻头长痘：胃火过盛 消化系统异常。应少吃冰冷食物。 3、胸部：与长在人中位置的青春痘一样. 要注意泌尿与生殖系统问题，需 就医治疗。 4、太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食 品 造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。 5、前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含 糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。 6、眼睛周围：眼睛周围干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加 强维他命 B2及 B6的摄取。 7、嘴角：嘴角出现细微的皱纹了，表示你要多多补充铁质了。 8、鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环 不良，可以适度进行按摩，加强这部