中考考前动员发言稿.docx

中考考前动员发言稿 导语：中考，即“中招考试” ，全称为“初中学业考试 和高中阶段学校招生考试” 。中考，即普通初中学业水平考 试，是建立在义务教育基础上的选拔;中考要考虑初中学生 升入高中后继续学习的潜在能力，但高中教育还是基础教 育的范畴。 亲爱的同学们： 大家好。十年磨一剑，今朝试锋芒。一考定终身，分 数就是硬道理，中考争夺战马上就要打响了，今天，我们 再一次集中在这里，为的是从后天就要进行的中考作充分 准备，很有必要对大家进行一些指导。 有一位教授说了一句话：“中考，四分考实力，六分 考心理。 ”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影 响到他的中考成绩。所以希望今天的考前指导能有助于大 家的应考心理水平及临场应变能力的提高，能最终有助于 大家提高信心，取得优异成绩。 中考在即，如何缓解自己焦躁的心理?考前应做好哪几 件事?考试期间应该注意哪些事项? 一、首先考前注意心理调节。做到十六个字：强化信 心、优化情绪、进入状态、充分发挥。 1、合理安排时间，将重点的内容进行重点复习。如近 段时间考、练过的综合试卷。 2、调整心理状态。许多同学在这个时候，会出现焦虑 不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前 的心理状态呢?一是要增加自信心。不要总是想着考不好， 因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时 要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。 要以平常心对待，不要对自己太苛求。总之，考前要有一 个乐观、自信、平和的心态。 3、调整睡眠，保证充分休息。从现在开始就不要再“ 开夜车“了，保持精力充沛。但严禁看电视和呼呼大睡等不 良习惯，更不允许上网玩游戏。 二、要具备信心 专心 细心 恒心 这是中考成功 的保证 。 同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是 心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的 发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态， 要具备“四心”： 信心：有它不一定能赢，没它一定会输。 信心是成功 的精神支柱，有信心的人有以下表现： 要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。 胸有成竹，从容不迫。信心在考场中的表现，是遇到难题， 镇静自若，沉着应考。尽管中考的试题一般地讲不会太难， 但是万一碰到难题，一下子做不出来了怎么办?这时候，既 要自信又要冷静面对，一道题往往有几道小题组成，其中 一个小题不会做，不等于别的小题也不会做。因此，我们 一定要耐心看完整道题目，咬紧牙关，把会做的部分做出 来，做到每分必争。感觉自己暂时一下子无法解答的题目 一定要学会先放手，把其它能做出的题目先解答，如果有 时间，再解决难题。 专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存 在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场， 则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致 志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处 于最佳心理和生理状态。 细心：克服粗心，必须细心。别因一两分名落孙山 。 第一、考前准备要细心。要做好充分的思想和物质准 备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐， 政史开卷课本及资料等，做到有备无患。 第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名， 将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每 道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做 中档题，一分不浪费。 ”切忌漏题，要注意试卷的正面和背 面，不要漏掉背面的题。 第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到， 不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对 复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。 做到细心的口诀：审题要仔细，题意要弄清，遇到拦 路虎，不妨绕道行;细中求速度，快中不忘稳;检查要认真。 恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不 可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道 题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受 阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以 后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏 制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的 原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者 耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同 别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能 一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不 管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。 三、注意几个细节： 1、利用好发完试卷，答卷铃还未打响的几分钟。如填 好姓名、准考证号码、座位号、迅速浏览试卷，对考试内 容有一个大致的了解等。 2、进考场之前，先到厕所一趟，做好生理准备。 3、进入考场前，用凉水洗一把脸，保证进入考场后有 一个清醒的头脑。 4、至少准备一块手帕，防止因流汗等原因弄湿试卷， 影响答卷。 5、进入考场可带一瓶冰镇矿泉水或冰块，在心理烦躁 时，用手捂捂冰块，起到镇静作用。 6、考试中遇到慌乱时，可以采取深呼吸几次或采取全 身先逐渐用力然后慢慢放松的办法。 最后强调几个纪律问题： 1、绝不允许提前交卷。 2、考试中不允许睡觉。 3、严禁违反考试纪律。 4、书写尽量规范，涂卡涂满并涂正确，答题内容不能 写到虚线外，否则无效。 最后，预祝同学们中考一帆风顺!满怀信心地步入考场， 笑容满面地凯旋归来!谢谢大家! 同学们： 你们好! 6 月 23 日我们就要奔赴考场，我们的初中生 活也即将结束。回首三年的初中生活，曾经有欢畅的笑， 曾经有痛快的哭，曾经挥洒汗水，曾经收获成熟。经过了 辛勤的耕耘，你们终于迎来了收获的金秋。 “宝剑锋从磨砺 出，梅花香自苦寒来” ， “最困难之时，就是离成功不远之 日” 。同学们，相信自己的实力，相信自己的付出，满怀信 心走向考场。 6 月 23 日，你们就要在考场上一显身手了，在这里提 示同学们一下，考前、考中的注意事项，再次强调考场答 题技巧： 一、物质准备： 1、考试的前一天晚上，准备好自己的准考证及考试用 品，包括水笔、圆珠笔、铅笔、橡皮、透明胶布、圆规、 三角尺等(最好用黑色笔答卷，考试时，在同一学科的试卷 上必须用同一种颜色的笔答卷)，将所有文具都装在文具袋 内。眼睛近视的同学别忘了戴眼镜，另外，要记得戴手表， 掌握考试时间。前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内 的所有必备品，装在一个袋子里，放在容易见到的桌子上。 每天考试出发前，一定要检查一下必备品是否带齐了。这 些看起来是小事，但小事弄不好，有时也会误了大事。如 每年中考都会有个别考生因忘记带准考证而无法进入考场， 平添一番烦恼，延误了考试时间;有时电子表未及时更换电 池，在考试中途，考生手表停了，很长时间自己也未发现， 造成在考场上不能合理地分配答题时间;还有的考生，只带 了一支钢笔，答卷不久，钢笔就没水了，也十分狼狈?总 之，中考也应像打仗一样，要“兵马未动，粮草先行” ，不 打无准备之仗。 2、(衣)要穿合适的宽松的衣服，俗话说“六月天，孩 儿脸” ，中考这段时间天气变化无常，提醒同学们要随着天 气变化增减衣服，以免着凉。心理学研究表明，穿着自己 习惯的衣服，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并 能有效防止不良情绪产生。因此，考试那几天别穿以前没 试过的新衣服，免得因为不合身或者不舒服影响情绪。不 论是阴天、雨天、晴天最好带把伞，既防晒又遮雨，否则 淋雨感冒，就会影响考场发挥了。 3、(食)考试这几天，家里一定会给同学们带了很多好 吃的。其实，清淡的饮食最适合考试，不要吃太油腻，或 者刺激性强的食物。千万别光顾商店，多吃了冰淇淋或冷 饮，容易引起胃疼，同学们还是少吃或者不吃为妙。如果 可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。不要因为天 气炎热而过多的饮用冷饮，考试前夕生病不宜乱用药，特 别是不要服用容易使人犯困的药物。 另外，进考场前一定 要少喝水。 4、(住)考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就 要上床睡觉，根据以往考生的经验，太早上床反而容易失 眠。考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以了，但最 迟不要超过十点。 5、(行)安排好交通工具，预先定好坐什么车。要仔细 了解自己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车?有几种 方式可以到达?大概要花多长时间?考试当天，应该保证至 少提前 30 分钟到达考场。 6、进考场之前，先到厕所去一趟，做好生理准备。 7、准备一包面巾纸，防止因流汗等原因弄湿试卷，影 响答卷。 8、进入考场可带一瓶冰镇矿泉水或冰块，在心理烦躁 时，用手捂捂冰块，起到镇静作用。 9、考试当天，中午休息时，如果是在亲友家午睡，要 有人看时间，不要睡过时间，影响考试。 10、考完一科之后，准备下一科的考试，切忌对答案， 以免影响下一科的考试，考完一科后，要把自己的文具， 特别是准考证收好，放到文具袋内。 二、答题技巧 1、走进考场，做到自己的座位上之后(一般提前 15 20 分钟进考场)，要尽快进入角色，进入考试状态，把文具、 准考证摆放好。 2、拿到考卷后 5 分钟内应怎么做? 拿到考卷后 5 分钟内一般不允许答题，先写好姓名和 考号，按监考老师要求写在指定位置，把试卷从头到尾检 查一遍，看看试卷共有多少页，卷面是否清晰、完整，试 卷分几个部分，总体量是多少，如果有破损卷、缺页等及 时声明。 3、答题顺序安排是：从前到后，先易后难，稳扎稳打， 因为刚答卷时，心里难免有点紧张，做几道简单的题目后， 一方面可以使自己平静下来，一方面可以增强自己的信心， 切忌一上来就做难题，难题的分值固然很高，但如果一时 攻不下来，不仅浪费了时间。而且把自己的阵脚给打乱了， 得不偿失。 4、一丝不苟，每分必争，认真答题，每题必答，每题 的答案，都要做到内容正确，表述清楚，书写工整，遇到 一时难以解答的问题，要认真分析、思考，会多少答多少， 能推导几步就做几步，对分数少的小题，也要认真回答， 争取不丢分。整个卷面要保持整洁、清晰，否则也会造成 无谓失分。 5、卷面要合理布局：提笔答卷之前，估计一下将题目 解答完大致需要多少空间，统筹安排解题过程的布局，这 样既可以避免出现在所给的部位写不下的情况，又可以使 解题过程清晰，卷面整洁、美观。 6、如何审题：答题时首先要审清题目，看清题目的内 容，抓住题干中的关键词，了解答题要求，很多题目的题 干中含有知识要点， 也提示着答题方法，题干上有关肯定与否定、范围的 大与小，字数的限制等关键词不能忽视。 (1)认真揣摩题意，明确题目要求;(2)对容易的题要仔 细考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻敌;(3)对难题、生题 要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系， 防止心情紧张造成思维障碍。审题时，一是不看错题目， 客观准确地把握题意;二是分析要清楚，要善于将问题进行 解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，找出已 知条件和未知条件之间的关系;三是善于联系。在分析题目 的基础上，将题目所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘 出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。 7、防止遗漏小问题：小问题容易遗漏的原因有以下几 种情况 (1)在整体感知试卷时发现有一道难题，于是做试卷前 半部分时，心里一直惦记着后面的题目，整个过程，难题 的阴影挥之不去。在这样的心绪下，小问题的遗漏在所难 免。(2)当试题有一定长度，一题多问时，容易遗漏最后一 问。(3)图表题后的小问题。(4)在一页的末尾或换页的开 头处的小问题容易遗漏。 8、碰到熟题怎么办? 熟题当做生题坐，可避免低级错误的出现。有些同学， 一见熟题大喜过望，提笔刷刷便写，结果粗心出错，或做 到一定步骤便做不下去，原来，考题与记忆中的熟题是两 回事，虽然发现错误，但时间已白白浪费了。其实，中考 时遇到熟题的情况并不多见，我们在考场上决不能被似曾 相似的题目所迷惑，还是应该按照审题，抓题干的关键词， 看清要求，找准解题依据，设计书写布局这样的程序去完 成，做完后还要反复检查。 9、考完一科后，考的比较好的，不要有骄傲自满情绪， “大意失荆州” ，没考好的也不要灰心，绝不能因为一科考 的不好而丧失信心，谁能够及时调整好心态，谁就是最后 的胜利者。 10、遇到难题怎么办? 遇到难题千万不要焦虑，更不能乱了阵脚，考试遵循 的是公平竞争的原则，你难别人也难，这时，要在心理上 藐视它，在战术上重视它。考试也是检验人的心理素质的 一种有效方式，遇到难题实在做不出来，可先放一边，先 做会做的题目，保证已做出的题目的正确率，最后考虑难 题，能写多少是多少，哪怕是列个提纲，写个算式，千万 不要空着。 同学们，大家晚上好! 首先请允许我代表学校校长室向初三全体师生说一声： 你们辛苦了! 同学们，曾经的你脸上写满笑意跨进武坚中学的大门， 怀揣着七彩的梦想，开始了弯弯曲曲、坎坎坷坷的求学征 程。为了理想，你们披星戴月、寒暑不停、风雨无阻。三 年来的日日夜夜，朝朝暮暮，留下了喜怒哀乐，你们与校 园已经融为了一体。这里的一切一切，都留下了你们成长 的印迹，都见证了你们青春的绚丽，母校以拥有你们为荣。 时光如水，三年时间，弹指一挥。以前我们谈起中考 似乎是遥不可及，转眼间，中考就近在咫尺。今天，我们 在这里举行中考考前动员大会，就是为了给你们鼓劲加油， 助威呐喊。此刻的你们就像等待破茧的蛹，就像即将接受 洗礼的海燕，就像准备抢滩登陆的战士!同学们，大声告诉 我，你们准备好了吗? 作为校长，此时此刻我最想说的，就是送上我深深的 祝福，真心祝愿你们在经历了三年的初中之后收获你应该 收获的硕果，拾取你内心千万次呼唤渴望的梦想。一句话， 同学们，相信自己，你们是最棒的! 面对马上要到来的中考，可能有的同学会有些许紧张 忐忑，这很正常。对大家来说，现在最重要的就是调整心 态，充满自信;意气风发，勇往直前。有一位教授说了一句 话：“大考，四分考实力，六分考心理。 ”就是说一个人心 理调节成功与否，将会极大的影响到他的考试成绩。现在 距离中考只有 15 天，这是一个特殊阶段，有些同学可能开 始惶惶不安，也可能不知道应该做什么才好，甚至睡不好、 吃不香。其实只有科学合理地安排好这 15 天的时间，才能 发挥正常的应考水平。中考在即，如何缓解自己焦躁的心 理?考前应做好哪几件事?考试期间有那些注意事项?我给大 家提出以下建议： 一、临考前复习。 中考的脚步越来越近了，其实大家要知道，到这个时 候，中考最大的敌人已经不是身边的学霸，而是你自己。 假如把中考比作一锅炉水，你花了三年的时光添柴加薪， 将它烧得滚烫。现在，你需要将它维持在一个始终沸腾的 温度。中考无非就是把重复了 N 次的事情再多做一遍。我 们在最后半个月的主要任务便是维持自己的状态，会的题 确保做对，生的题尽量做熟，以一个最好的姿态去完成最 后一战。 (1)总原则是，保持自己平时学习和生活的节奏，适当 减少复习密度和难度，保持大脑皮层的中度兴奋，可以适 当地看电视、听音乐、做自己喜欢的事;同时要保持做题的 感觉，实现与中考考场的平稳过度。考前要养精蓄锐，并 不是说整天休息。相反，每天还是要做些题的，不要让自 己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。 当然，做题的数量不能多，难度不能大。讲求规范。每年 中考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。 考生要找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评 分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。 (2)求稳弃难，不要脱离基础知识。中考中只有五分之 一的题是难题，剩下的五分之四是什么呢?当然是中等题和 基础题。想着如何在一夜之间攻克压轴题，不如想想如何 从细节处抠回本应属于自己的分数。因此，在冲刺复习阶 段，同学们首先要做的就是夯实基础知识，采取步步为营 的战略。进行总复习时，根据考试大纲的要求将所涉及的 基础知识进行有效梳理，把教材从头到尾认真地看几遍， 做好重点、难点与考点的标记。以数学为例，同学们都知 道，数学真正的难点不在于计算，而是解题的思路，假如 在某一知识点上你存在着明显的短板，集中精力补一补这 一知识点，把一些还没有弄明白的基础弄懂，提分效果是 非常显著的。 (3)心理强化，不搞题海战术。我们的知识架构已经基 本定型，一般不会有太多的突破或提高。能否在考场上发 挥出自己的正常水平，很大程度上就取决于我们的日常心 理状态。我们应该有一颗平常心，对自己的实力充满信心， 并进行客观分析。做练习题时，同学们也要像对待考试一 样，注意审题、分析，力求答案准确。不要一遇到不会的 问题就看答案，要养成多动脑思考的好习惯，实在想不出 就翻翻教材、课堂笔记中的相关知识点，寻找解题思路。 “学而不思则罔” ，学会思路才是考试的制胜法宝。 “高才低分”的同学屡见不鲜，这些同学的心态没有 调整好，才导致他们在中考考场上发挥失常。中考带来的 心理负担使得大多数同学在中考的时候都或多或少地无法 正常发挥，如果你发挥正常，就是最大的胜利。(2)限时训 练，学会总结，不要知识留白。可以找一组题(比如 10 道 选择题，各学科的)，争取限定一个时间完成;也可以找一 道大题，限时完成，等等。这样，主要是创设一种考试情 境，检验自己在紧张状态下的思维水平。应当把每一次练 习当成巩固知识，训练技能、能力的一次好机会。练习题 是做不完的，关键在于打好基础，学会总结，寻找规律， 一通百通，大彻大悟。扪心自问，同学们每次整理错题本 时有详细地归纳、总结，并进行深入地消化与理解吗?经历 了“沙场秋点兵”似的基础知识复习和“千树万树梨花开” 的试题，最后要做的就是整理错题本、查漏补缺，消灭每 一个知识漏点。 二、考前心理调节。 十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发 挥。在临考的这几天里，努力做好以下几件事就可能达到 这十六个字的要求。(1)延续在校的作息时间和复习计划。 把每天的复习内容、文体活动、休息与睡眠的时间继续保 持，避免复习混乱，才能使学习规律、做题习惯、迎考状 态与心理节奏保持常态;请同学们记住：“正常就会超常” 。 (2)进入中考时间节奏。考前一天看考场、熟悉考场环境等 等。把到考场路线、路途时间、途中等因素考虑到位。我 校是中考考点，省去大家许多不方便。考试前几天，要保 证充分睡眠，每晚不得超过 10:00，早上起床时间与平时相 同，使最佳应试状态保持在上午 8 时及以后，中午按时午 休，以保持正常的“生物钟”运转;最后一天，晚上不要太 早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。 请同学们记住：“计划决定变化” 。(3)注意饮食卫生， 防止胃肠疾病。饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期 间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西， 在保持正常饮食习惯的基础上，最好吃一些清淡易消化的 食品，只要保持每日所需的营养就好。建议同学们注意饮 食卫生，远离生冷、辛辣、不消毒的食品及冷饮。保持最 佳体能。请同学们记住：“健康与中考同行” 。(4)调节情 绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战中 考。参加自己喜欢的文体活动。但不宜进行较大强度的体 育运动，注意“储存能量” ，切忌剧烈运动，防止受伤，影 响考试。 请同学们记住：“安全等于分数” 。(5)心平气和，防 止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地 对待考前的一些事情。随着中考日的临近，不少考生开始 想起考后的安排了，容易分散注意力，我们建议同学们在 考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所 难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力、潜力。切 记不要在意适度紧张。(6)增强信心。从现在开始不再做难 题，以免自信心受打击。强化自己已掌握的知识，增强信 心，每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一 样。只要达到了自己能力所及的目标就是成功。信心是中 考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及 的考试目标。 三、考试期间要求。 (1)要消除不必要的烦恼，保持愉快乐观的情绪。考试 期间务必做到“顺不喜、逆不虑” ，保持淡定、从容，因为 大家都是一样的;务必做到考一科，丢一科，忘一科;务必 做到不回忆，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开 对这门课的全部印象，认真准备下一场考试。只有这样， 才能始终保持一种积极向上的状态。(2)要具备信心、专心、 细心、恒心 这是中考成功的保证 。同学们，竞赛的 胜负不仅是技术水平的较量，更是心理素质的决斗，心理 素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此， 要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：信心、 专心、细心、恒心。信心：信心是成功的精神支柱，有信 心的人通常有以下表现：充满自信，对待中考能够做到战 略上藐视困难，战术上重视困难;胸有成竹，从容不迫，学 习、生活有规律;遇到难题，镇静自若，沉着应考。中考中 必然会有困难，遇到难题、生题，要有充分的心理准备， 要能够从陌生中找熟悉，因为面对困难的时候，常常比的 是谁更自信，谁更能以“平常心”对待。 “我难，别人亦难，不要紧张”;“我感到生疏的别人 也会感到生疏”;“我易，别人亦易，不可大意” ，有些考 生见到生题紧张、害怕，有时一道题做不出，越想越紧张， 影响一门学科的考试，有的甚至因一门学科考砸了而影响 整个中考。而另一些考生见到熟题却因掉以轻心，粗枝大 叶，不加思索而铸成大错。应做到“难题冷静，易题细心， 战略藐视，战术重视” 。专心：头脑清醒是精力集中的前提。 有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解 的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化 精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、 积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。细心：每次考 试结束，同学们都会发现一些非知识性失分，有的是审题 不清、有的是涂卡不标准、有的是书写不规范、有的是忘 填小空、有是的漏掉小题、有的忘了一页等等，造成不应 有的损失。 不过，经过多次考试后，同学们的失误逐渐减少，但 中考毕竟是中考，以前的坏习惯可能还会出现，因此，请 同学们在考试前回忆一下自己考试时可能会那些问题，事 先自我暗示，避免考试中不应有的损失，这就是细心。除 做题细心外，还要注意不要忘带必