浅析高校体育舞蹈教学与大学生综合素质的培养

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 浅析高校体育舞蹈教学与大学生综 合素质的培养 随着我国高等教育的改革持续深 入，过往高校只抓文化教育建设的局面 已不复存在，以体育舞蹈学习为代表的 一系列素质教育的开展，广受学生教师 的好评。高校也积极开展体育舞蹈的课 程，这一项新兴体育教学活动的意义不 仅仅是深化高校素质教育的推广，更是 能有效提高与培养大学生综合素质的重 要途径。学生通过练习体育舞蹈，能够 在潜移默化中陶冶情操、提升品质，从 而达到德、智、体、美的全方位培养教 育。 中国论文网 /6/view-13005096.htm 一、体育舞蹈的内涵 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 体育舞蹈起源于英国，是一项相 关的专业人员在宫廷舞、交谊舞以及拉 丁舞的基础上，经过精心改变与编排， 形成的一类规范严谨的舞蹈，其学术性 名称为“国际体育舞蹈 ”或 “国际标准交 谊舞”，简称 “国标”。体育舞蹈的价值 不仅在于能够作为娱乐项目以供人们欣 赏，其更是横跨了体育、艺术、教育三 大领域，高校学生主动学习体育舞蹈， 在收获身心放松的同时，也能有效提高 身体素质、锻炼精神品质。 二、体育舞蹈在大学生综合素质 培养中的作用 （一）体育舞蹈具有塑造形体、 强身健体的作用 由于体育舞蹈是一类非常考究舞 者形体美的舞蹈，因此大学生在学习的 过程中需要时刻保持抬头、挺胸、收腹、 立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹 紧上提的姿态。也正是这种对身体优雅 严苛的要求，学生在学习练习的过程中， 潜移默化地对身体柔韧性、灵敏性、平 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 衡性、协调性做到了锻炼，身体的骨骼 肌肉也在舞蹈的过程中得到了释放与活 动，在长久的作用下，学生体态能够得 到一个较好的调整，身体素质也在锻炼 的过程中有所提高。针对目前许多高校 学生缺乏锻炼、身体素质欠佳的情况而 言，有效的体育舞蹈教学活动，能够改 变许多大学生久坐不动的不良习惯，有 力地保障学生身体机能维持在较高水平。 同时，适度的体育舞蹈锻炼能够 较好地锻炼学生的心肺功能。由于体育 舞蹈中不乏一定难度的身体动作，往往 学生在练习部分高难度动作的过程中能 够有效打开身体毛孔，促进血液循环。 部分学生因为长时间的学习，使得形体 发生了一定的变化，驼背、坐姿不正等 情况在目前的高校大学生中已是屡见不 鲜的现象了，通过体育舞蹈的综合训练， 也能帮助学生克服原有的不良习惯。大 学生，尤其是刚入学的学生仍处于青春 期，能够继续生长发育，如果没有的良 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 好的身体形态与锻炼习惯，难以更好生 长发育。需要注意的是，由于每一位学 生的舞蹈基础不一致，高校应当根据学 生的能力不同，具体定制不同的教学目 标，保障学生在能力范围内进行有效锻 炼。 （二）体育舞蹈促进大学生心理 健康的价值 体育舞蹈广受高校学生与教师的 追捧原因，不仅是这项体育活动能够有 效锻炼学生的身体素质，让学生养成自 主锻炼的优秀习惯，更是因为体育舞蹈 能够较好调节学生个体情绪，显著提高 学生承受外来刺激的能力。具体而言， 每一支体育舞蹈的表演都需要相应的背 景音乐，而背景音乐的选择则是由学生 自由进行选择。部分心情较为抑郁的学 生可以选择轻快欢乐、节奏感较强的音 乐来进行体育舞蹈的学习训练，通过音 乐对人体中枢刺激的适度刺激，能有效 改善学生的抑郁情绪，使学生在体育舞 蹈中收获快乐与兴奋。学生如果处于较 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 为焦虑、精神压力大的状态，可适度选 择较为舒缓的音乐如伦巴音乐来进行体 育舞蹈的学习与训练，以此达到舒缓心 情、排解压力的目的。此外，通过跟随 音乐节奏来进行体育舞蹈，能够有效锻 炼人体大脑神经活动，使得学生的注意 力与专注度有显著提高。同时，不同节 奏的音乐变化，让人体大脑的协调神经 能力更强，有效地预防了各类神经性疾 病的同时，也增强了大学生较为缺乏的 抗耗芰 （三）体育舞蹈促进大学生社会 交往能力的提高 社会交往能力是一个人在社会站 稳脚跟的必备基础能力，其要求是个体 能够妥善与周遭环境相适应，正确地与 周围人群建立关系，并能够对外界信息 有较为合理的判断。而目前部分大学生 只注重学习，缺乏基本的社会交往能力， 在大学毕业后往往难以及时跟上社会的 脚步，如何与人交往、与人协作成为他 们进入社会后的最大难题。而区别于文 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 化课程，社会交往能力难以通过教师教 学或书本教学的方式，系统地让学生接 纳并学习。而体育舞蹈因其需求双人配 合的形式，能够在学生在学习锻炼的过 程中，潜移默化地锻炼社会交往能力。 具体而论，高质量的体育舞蹈内容的呈 现，离不开表演双方的互相帮助、互相 磨合，当学生真正融人整个学习的过程， 就是学生懂得与理解整体感与责任心的 具体过程。同时，学生在对体育舞蹈动 作的深入练习，必须建立在两人或更多 学生充分的交流沟通之上，也正是对体 育舞蹈的交流探讨，促进了学生之间的 社会交往能力。 随着社会的进一步发展与变革， 高校的教育尤其是体