《幸福在于心 态》读书笔记(精选多篇)

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 幸福在于心态读书笔记 (精选多 篇) 心态的能量读书笔记 起初看到书名，还以为是一本心 理书或者理论书籍。试读了一下，发现 是一本很有趣的书。 心态的能量中 有很专业的心理学分析，告诉我们了解 和改变不良心态的五种方式：通过立体 式洞察，认清自己的心态真相；360 度 区分，驱除干扰自己的负面心态；运用 启发性发问，发现更多的可能性；发掘 最佳心智模式，找到盲点和差距；全方 位互动，建立圆满的人际关系。 这些 方式既能帮助我们了解自身的心态，也 能引导我们端正心态，进行正面思维。 书中还有很多生动有趣的小故事，把一 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 个个道理深入浅出的讲给我们听，启发 我们如何做才能拥有好的心态。 心态即人生。从古到今，一切有 关人生的思考，都是有关心态的思考。 在宗教、哲学、艺术中，都充满了“心 态”的智慧，中原就是一个把这些智慧 说透的人。他就像一位茶师，给大家泡 了一壶洗心茶，我们用一颗平常心去品 尝，都会进入佳境。 一个好朋友曾经对我说：“自我 的修炼很重要，很多事情要在我们修炼 之后才能去做得好，拥有一个完美的结 局。 ”在现实生活中，我们年轻的一代都 充满了浮躁，这说明我们的心态还不够 成熟。 奋斗中有句台词：“既然我们 来到这世界，就不能太客气了。 ”人生短 暂，现实浮躁，每个人都渴望成功，但 现实是残酷的，成功对于大多数人来讲 都不是一件容易的事。而之所以有那么 多艰难险阻，除了客观的现实问题，更 重要的原因是心态，就像书中说的： “心态之所以很重要，不仅是因为它决 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 定我们的内心世界，还因为它最终会影 响我们的行为和做事的结果，最终决定 我们人生的成败！” 要想成功，首先要 摆正自己的心态，我喜欢书里的一段话： “心态修炼所要做的事情，就是让我们 牢牢地盯住自己的目标，然后为了实现 目标，我们进行心态的调整，从而去做 我们原来不会做的、没做过的、不敢做 的、不愿做的、不习惯做的事。 当我 们的信念拓宽了，我们的行为也就能够 有所突破。当我们的行为有所突破，我 们的人生成果也就会有所突破。 ” 中原老师在心态的能量这本 书中，告诉我们：成功者能够发掘自身 心态的能量，在面对一切困难和险阻时， 他们始终用积极的思考、乐观的精神和 潇洒 的态度来支配、掌控自己的人生， 这使得他们不断地克服困难，不断地走 向成功。而那些碌碌无为者往往忽略心 态的能量，他们被过去曾经历过的种种 失败所左右，以阴暗的心理、悲观的心 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 态和消极颓废的人生目标为引导，其结 果当然是从一个失败走向另一个失败， 以至于永驻于失败之中。 除了方法，这本书还详细讲述了 挖掘心态能量的步骤。书中说，想获得 好的心态，应该先了解自己，再设定目 标，然后通过打破自己旧有的模式，获 得发展的张力。当你拥有了这种张力， 就会想要有所行动，改变现状，于是就 会产生相应的行动方案。这样的步骤不 仅对于职场新人有用，对其他的人做其 他的事情也同样有用。懂得了方法和步 骤，就会变得笃定，就会重新找回平静 和勇敢。调整好心态，我们就不会再迷 失自我，而是坚定地朝着成功的目标前 进！ 读了这本书后，我开始慢慢改变 自己的想法，开始认为“ 情商 ”并不是“0” ， 它使我相信主动性可以帮助我减少生活 中不必要的痛苦。比如，对待梦想，对 待向往的世界，我过去总觉得自己能力 不够而不可能达到，只是一直想一直想 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 而已，而它告诉我没有什么不可能，只 要不给自己设置干扰和障碍，潜能就可 以超常发挥，这一点让我觉得对待任何 事情不能只关注结果，要更多的关注过 程，也许在过程中会有意想不到的收获， 这让我对自己有了前所未有的信心。 书里中还提到了“ 互动 ”的方法。 所谓的互动，其实就是与人交往。我以 前是一个对于交际不怎么在意的人，觉 得有这些时间，不如务实干点其它的事 情。但是看了这本书，我发现人际交往 还是相当重要的。与人交往的意义就在 于，通过别人的眼睛发现你自己的潜力， 同时在人际互动中让别人更加了解你。 这对于一个不善于交际的我来说，让我 知道了人群的意义，也就拥有了新的社 交动力。 记得一位哲人曾经说过：“要么 你去驾驭生命，要么生命驾驭你，你的 心态决定了谁是坐骑，谁是骑士。 ” 有 什么样的心态就有什么样的收获，如果 你有一种修行的心态你会更纯粹，如果 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 有一种自知的心态，你会更清醒，如果 有一种自助的心态，你会更稳重，如果 你有一种平常的心态，你会更从容,如果 你有一种感恩的心态，你会更幸福，如 果你有一种忍让的心态，你会更逢源， 如果你有一种超脱的心态，你会更淡然， 如果你有一种随缘的心态，你会更潇洒， 如果你有一种因果的心态，你会更明理， 如果你有一种贪得无厌的心态，你会失 去快乐，如果你有一种愤怒的心态，你 会失去健康，如果你有一种对一切看不 顺眼的心态， 你会失去亲人朋友。 最后，在这本书中我总结了几点： 第一：自信的心态，相信自己能 出人头地。自信是人生成功的灯芯。 第二：乐观的心态，这种乐观是 指在遇到困难面前的乐观，这样你能在 困难面前保持清醒的头脑。在安全区域 要存有危机意识，激发你不断前进。 第三：自强的心态，要让自己从 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 心智柔弱变得意志坚强，要让自己摆出 一副强者姿态，这样你才敢为自己的想 法而行动。 作为一名年轻的老师，在成长的 道路上虽然难免磕磕碰碰，但我们要坚 信，风雨过后总会有彩虹。相信自己， 我们一定能行！ 戴家岭小学 刘梦君 阳光心态读书笔记 李爱梅 作者序言有一段，可以申引， “过 去个人完全被动，人们呼吁要增加主观 能动性，现在完全主动了，我们突然成 了大海上的一叶孤舟，风雨飘摇，孤单 无助。过去搞平均主义，吃大锅饭 ， 我们呼吁打破平均主义，拉开工资档次。 结果拉开档次以后，发现自己原来不是 最高的，我们受不了” 。 不是说自己有相同的困惑才引了 这么一段，而是发现生活中确实有很多 就是那么矛盾的存在着，一个人不是在 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 这边有这样那样的困局，就是在另一边 也少不了多多少少的困境，出于简单的 心态，曾经总是想要有个明确的答案， 亦或是期盼着明天会有什么不一样，只 在懒人思维作用下的思考，而并没有去 行动，所以一个个明天就这样过去了， 挫败感无法不如影随形，懊恼于自己的 无能，有时候倒是会羡慕功利主义，至 少是活跃的。 有时候埋头在书本中寻求过来人 的忠告，但正像本文开头所说的，很多 学问都是让人上火的，我们看时无限激 情与梦想，这当然是好的，但在某侠的 现实中，总是无法那样的坚持，所以现 在太鼓动人心的言语，某侠已经很不感 冒了。这本书不一样，确实是让人降火 的，或者，从个人体验来说，用“让人 更有信心”更贴切。 为什么这么说呢？继续引序， “如 果有一种工具，让我们在实现目标的过 程中能保持内心平和与愉悦状态，那我 们就不仅仅能够实现目标，而且还能够 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 在实现目标的过程中体验过程的美好? 阳光心态就是我要设计的这样的工具， 我们应对这种变化的最好办法是在应对 残酷的竞争过程中保持阳光心态。?我 们把阳光心态定义成平常、积极、知足、 感恩、达观的一种心智模式，能够让我 们带着好心情去创造成功，体验过程。? 你的内心是一团火，你才能够释放出光 和热；你的内心是一块冰，融化的时候 也还是零度。?” 正文：生命的本质是什么？所谓 影响力的关键因素在哪？一定是名？利？ 是金钱？是地位？以某侠短短的人生经 历来看，无法否认这些因素所起的作用， 但更无法否认的是，这些因素其实根本 不是那么重要。 不否认前者，正如张爱玲所说的， 我从来没吃过钱的亏，我为什么要讨厌 钱。物质的丰腴并不一定就是生活的品 质的保证，但没了前者要达到后者肯定 是很有难度的，正如充要条件与必要条 件的区别。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 不否认后者，也显而易见，正像 大多数人都知道的那样，以目前的科技 来看，人最后的结果可能在时间上有所 不同，但结果是一样的，肩上太多的负 累有什 么意思呢？ 那么在这两个不否认中间，我们 怎样才能把握好自己，找到自己的定位 呢？某人断章地取出了本书中点到的两 个词“自信 ”和“愉悦”。强有力的健 康心境，可以让你在两者间从容行走： 会记得在不停追逐时，停下来想想为什 么，会在绝望时想到还有什么。人生的 态度比金钱、名利、环境更重要。外表、 天赋、技能或拥有阳光的心态我们的主 控权永远在我们自己手里，当然也不那 么容易。 本书就提供了 12 个缔造阳光心 态的工具，分别是改变态度、享受过程、 活在当下、学会感恩、向下比较、新造 幸福、逆境商、创造环境、情感独立、 致人而不致于人、提升情商、开悟。 很眼熟，不以为然是吧，确实， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 现在很多所人生道理即使我们没有亲身 体验过，但还会没看到听到过吗？归而 为几点还不都差不多吗？确实，但，我 们常常不小心就会忘了自己知道的那么 多东西，所以，我们不需要被教育，但 需要被提醒，不是吗？ 作者吴维库提醒我们：障碍、打 击、失败只是生活的一部分，它们成为 问题只是因为我们的态度。像小孩那样， 把工作当游戏，但是也要像小孩游戏那 样认真。把注意力放在积极的事情上， 对于你来讲，你注意到的事情是发生了 的事情，注意力等于事实。记忆如同摄 像，注意决定选择，选择决定内容，注 意力等于事实。珍惜今日，今天就是特 别的日子，不要期盼别的特别的日子， 不要把好东西留给别的特别日子，如果 有增加快乐的事情，决不要犹豫。幸福 是一种感受，如果我们没有学会感恩， 我们会忽视别人对我们的付出，我们获 得的幸福就会少很多。经典思想说，如 果你把别人看成魔鬼，你就生活在地狱 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 里；如果你把别人看成天使，你就生活 在天堂里。? 近期美国专家讨论了如何进行美 国百年来幅度最大的一次教改，教改的 目标是减少美国的“ 全球文盲 ”。以前我 很害怕竞争，因为觉得自己实力不够， 其实在我害怕之前应该先看看何为竞争 力的，我们所拥有的最核心的竞争力， 其实我们都具备着，就是那样一种阳光 的心态，我们每个人都可以用心锻造拥 有的，而且不必害怕失去的。谢谢吴维 库教授，谢谢发这本书的创意者。 假期女儿带回了阳光心态一 书，我很有兴趣的阅读了此书，读后受 益匪浅 ,阅读时感觉就象沐浴在明媚的 春光中，读后令人耳目一新、豁然开朗。 我得到的最大的启发就是：对于生活， 无论出现什么问题，都要积极的去面对， 才能使自己真正的迈向成功的道路，在 此过程中，一定要控制自己的情绪，摆 正自己的心态，不要乐极生悲，也不要 过于悲伤，应该学会“ 懂得选择、学会 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 放弃”，我们应该带着好心情去生活、 去工作、去学习。 阳光心态是知足、感恩、乐观开 朗的一种心态，是一种健康的心态，具 备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦 和而不张扬，自信而又亲和，在我们日 常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰： 工作环境不称心，事情处理不公平，经 济条件不宽裕，期望中的事情落空，好 心未得好报，自己工作的辛苦没有得到 认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情， 如能保持积极心态，就会开心，心胸也 就会豁达，就能妥善对待、处理好这些 事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是 想不开，越想越气，情绪失去控制，言 行也就出现反常现象。甚至为了一点小 事，大闹一场，出言不逊，开口伤人， 使你的人品大为降格，人际关系受损， 事后冷静下来想想，为一点小事，到头 来受伤害的还是自己，根本不值得。这 时，我们就要调整好心态，建立积极的 心态，积极的心态是从正面看问题，乐 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 观地对待人生。 一直以来，家长、老师总是这样 教育孩子的：做人要有上进心，要向上 看，跟好的比，绝对不能跟不好的比! 这话讲得也没错!但我们发现，如果什 么都“向上看，跟好的比 ”，那么人会活 得很辛苦，很不开心!因此，我们又要 学会“向下比较 ”，学会松树弯腰，大雪 压在身上弯下腰， 雪化又挺起腰板， 这样才有利于健康。对不好教的的孩子， 我们要想想那些特殊的孩子，那才叫真 正的难教，跟他们相比，我们已经够好 了!在埋怨工作辛苦时，要想想那些没 有工作的人，他们的心在漂泊，找不到 停靠的港湾，不知道明天将何去何从， 那种徘徊与迷惘，那种对家人的愧疚与 无奈，是我们无法想像的!想想他们， 我就觉得自己很幸福。 现在，人们称这个社会为“物欲 横流”的社会。一些人对物质的追求很 高，总想开轿车，住大房，穿名牌。但 说实话，真正得到了这些，就能快乐了 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 吗?!不管多富有，一次也不能吃两三餐， 一晚也不能同时睡几张床啊!上中学时， 我很想要一辆真正属于自己的，好骑的、 崭新的自行车，我觉得，如果拥有了它， 我就再也无所求了。可当我真正拥有时， 我却觉得，原来拥有后也不过如此。有 人为了有一套房子而不顾一切地去向银 行贷款，但拥有房子之后却得过着极其 “抠门”，不能随心所欲的生活，这样能 真正地快乐吗?!物质能带给人的快乐是 短暂的，是有限的。如果拥有某一件东 西前你不快乐，拥有某一件东西后你也 不见得会快乐。快乐来自于内心，心灵 平静，心态阳光，心地善良，心中充满 爱与宽容，凡事往积极方面看，自然时 时充满快乐。 积极的心态像太阳，照到哪里哪 里亮;消极的心态像月亮，初一十五不一 样。月光心态就是忽冷忽热，出尔反尔。 生活中没有人不追求和向往美好，但人 生的路途上不可能总是阳光明媚的艳阳 天，风雨过后见彩虹。每个人的人生旅 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 途不可能是一帆风顺的，但因为拥有 “阳光心态”， 用阳光心态享受生活， 学会放下，学会谅解、宽容。心态决定 命运，心态决定成败，心态是后天修炼 的，我们完全可以通过修炼我们的心态 来成就我们的事业，改变我们的人生。 作为一名幼儿教师，更该拥有阳 光的思维，阳光的心态，阳光的性格来 熏陶孩子，一名“ 阳光” 的幼儿教师就要 懂得享受教育，而不是一味的去从教育 孩子身上获得什么，做一名幼儿老师只 要心地坦荡，对孩子能把他们当成自己 的孩子来看待，不管这个孩子有没有背 景，出身于富贵或贫贱，都能一视同仁; 对同事能真诚相对，友好相处，不为一 点小事耿耿于怀;对领导能充分理解，不 因人而异。少一点浮躁，多一点沉稳;少 一点斤斤计较的名利思想，多一点做一 个平淡凡人之心，要客观的看待周围的 世界，以包容和宽容的态度合理的分析 处理周围的事情，承认任何事情的发生 与存在都有它合理的成份。教育需要专 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 家老师，教育更需要平凡的阳光老师， 我们的想法决定我们的生活，有什么样 的想法，就有什么样的未来。愿我们都 拥有阳光般的思维、阳光般的心态、阳 光般的性格，缔造阳光般的工作、学习 和生活环境，从而拥有阳光般的笑容和 阳光般的人生! 成功是一种心态。面对同样的问 题，心态不同往往会产生两种迥然不同 的结果。 心态既能让人获得成功、拥有健 康，也能使人跌入低谷，陷入迷惘。面 对挫折，积极心态可以产生“柳暗花明 又一村”的美好风景 ;而消极心态则可能 让人陷入“喝凉水都塞牙 ”的境地。 也许有人会反驳说：“事实果真 如此吗?我遇到困难和挫折时，也读过 不少积极心态的书，可是仍解决不了问 题。 ”也许还会有人说： “积极思想无法 改变现实，如果你不承认这一点，那你 就像鸵鸟一样，只顾把头埋在沙堆里， 不肯面对现实罢了。 ”如果你也对积极心 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 态持否定态度，那说明一点，你并不完 全了解积极心态力量的本质。一个积极 心态的人常能心存光明远景，即使身陷 困境，也能以愉悦和创造性的态度走出 困境，迎向光明。换句话说，在追求某 种目标时，即使举步维艰，仍有所希望。 事实也证明，当你向美好的一面看时， 你便有可能成功。 一个消极心态的人，纵然嘴中天 天念叨着成功，但其心态低沉，他就不 能成功。因为他不愿付诸行动，也不知 怎么行动，他没有目标。因为消极的心 态深藏在他的潜意识里.这直接影响他的 成功。虽然他想去克服。但又下不了决 心去克服，于是他的生命里就永远不由 自主呈现这种状态。 这本书给我的促动很大，让我们 要保持积极的心态，不论遇上什么困难 都不要气馁，积极心态永远战胜一切困 难。人生是真实永恒的，有各种问题存 在，以积极的心态去思考，去行动，你 就不会再被任何难题所控制、阻挠。你 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 就会变成一个更美好、更大度、更成功 的人。 最近读了一本心态左右你的人 生的书，可以说在阅读它的过程中对 我来说是一种享受，每每读完一个章节 都有一种“豁然开朗 ”的感觉，读完了它， 现在回忆其中的内容仍然让我有种“意 犹未尽”的感受，这本书让我学到了许 多，感悟了许多，收获了许多，真可谓 是受益匪浅，这让我不由自主的想起了 美国著名心理学家马斯洛曾经说过这样 一句话：“心态若改变，态度跟着改变； 态度改变，习惯跟着改变；习惯改变， 性格跟着改变；性格改变，人生就跟着 改变。 ”的确如此，拥有一个好心态，不 但可以改变我们的命运，甚至可以改变 我们的一生。下面是我的一些体会，希 望当我在生活中面临困境或是挑战时， 可以看到这本书给我留下的丝丝“美味” 。 首先,“ 如何拥有好的心态 ” 在人 生中是值得我们思索的。在现实生活中， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了多 大的不幸，而是根源于烦恼着的内心世 界，因此当烦恼来临时，我们既不要怨 天尤人也不要自暴自弃，要经常学会选 择与放弃，自我激励与抚慰，把挫折视 为上天的一种馈赠。要学会放松心灵， 给心灵松绑，从心理上调适自己，避免 把烦恼变成心病。只有这样我们才能走 出忧虑的世界，给自己营造一个温馨的 港湾。 其次，我们为什么要拥有好的心 态呢？诚然，好的心态会带给我们许多 益处，甚至是“ 意外惊喜”。古往今来， 许多人之所以失败，究其原因，不是因 为无能而是因为不自信，自信是一种力 量，一种动力。当一个人不自信时很难 做好一件事情，当什么也做不好时就会 变得不自信，可想而