新手妈妈必学的 哺乳经

新手妈妈必学的 哺乳经 母乳喂养好，已经是不少妈妈的共识，但母乳喂养没有想像的那 么简单，因为生孩子前对这方面了解得不多，后来喂奶吃足了苦头： 还没出医院，乳头就被吸破了;还没出月子，就发急性乳腺炎了。 知识就是力量，想做一个好妈妈，那就赶紧补课吧。强烈推荐 准妈妈和正在哺乳的妈妈们，一起来学习一下。 千万别急着给婴儿喂奶粉 人类很神奇，孩子一出生，好像知道 妈妈的奶水还没来，早准备好了从母体里带来的营养储备，度过开 头几天。而过早让宝宝吃奶粉，不仅会错过妈妈的初乳 那可是 最有营养、最富有免疫体的乳汁，严重的是有的宝宝甚至以后就再 也不吸奶了。 小叮咛：万事开头难，最初的几周，对母乳喂养来说 非常关键，也会遇到很多困难，新手妈妈往往不知所措。这时，家 人要多支持产妇，鼓励她。而产妇也要坚定母乳喂养的信心，住院 期间，尽可能学会自己照顾宝宝。即使请了月嫂，也不能偷懒，因 为喂奶是没人可以替代的。尽早学会喂奶的技巧，对以后好处多多。 最有效的增奶方法就是让宝宝多吸 大部分妈妈担心的还是奶少， 不够宝宝吃。假如出奶量也是一场比赛，那些之前被看好的妈妈们， 此时只能大叹一声：唉，原来比胸大无脑更可悲的是胸大无奶啊! 有什么办法可以让奶快速变多呢?专家说，最好的办法就是让宝宝多 吸。不然怎么说，孩子是在妈妈奶头上长大的呢?“因为乳房是一种 自我调节的供需器官，宝宝吃奶越多，妈妈泌乳越多。通常新生儿 每两小时要吃一次奶，每天要吃8-12次。但很多时候，我们有一种 错觉：认为你怎么老在喂奶，是不是奶水不够。这并不能说明乳汁 不足。另一方面，宝宝胃口还很小，尤其刚出生的六周，因此每次 吃奶的间隔很短，看上去好像刚吃过又饿了，其实不是。 ” 小叮咛： 尽早及频密地哺乳，对妈妈和宝宝都有好处。对新生儿来说，能减 少患黄疸的几率;对妈妈来说，可以促进子宫收缩，排出恶露，尽快 恢复。这时就显示出自然分娩的好处，平产的妈妈当天就可以喂奶。 而剖腹产的妈妈，伤口还有疼痛，最佳方式是侧卧喂。如果人比较 虚弱，记得开口请家人或月嫂帮你一把哦。 乳头破了怎么办 哺乳 是一项需要学习的艺术。正确的衔乳姿势，是不会感到任何痛楚的。 可是，乳头被宝宝吸破、甚至吸出血来的妈妈大有人在。这又是什 么道理呢?“乳头破，要找原因，大部分是因为衔乳不当、托乳手法 不妥造成的，就是婴儿没有把乳头和乳晕整个含进去。乳头破了要 不要喂?要喂，先吸没有破的那个，喂完了用乳汁涂在破掉的伤口上。 ”专家说。哎，要不怎么说妈妈最伟大，忍着痛咬着牙也要给宝宝 喂奶，那个感觉可以说是撕心裂肺，锥心的痛啊。 对乳头短平、内 陷的妈妈来说，喂奶更是难上加难，解决办法要么是用吸奶器吸出 来，要么是带乳头罩。有一点要说明的是，那种怀孕后期往外拉乳 头来纠正乳头内陷的方式已经不通用。 “最大的麻烦是会引起早产， 我们已经好多年不再这样做了。现在都和孕妇说，不要去管它(乳头)， 也不要去刺激它，生产以后，开始喂奶时也可以纠正。同样，乳头 的清洁也不需要使用肥皂、酒精，那样反而会使皮肤干燥，洗澡时 光用清水冲洗就足够了。 ”专家说。 小叮咛：如果乳房太胀的话， 喂奶前先把乳汁挤掉点，婴儿就好吸了，妈妈也不会那么痛。如果 痛得不行，建议用手挤出来喂，比用吸奶器卫生。挤奶也是妈妈们 必须学会的一项技巧。 患乳腺炎后服用抗生素也能继续喂奶 乳头 皲裂的另一个坏处是容易引发乳腺炎。产后最怕发烧，而发烧除了 产褥热、感冒外，另一种可能就是得了乳腺炎。相比前两者，乳腺 炎属于产妇高发病。这个病听着耳熟，但很多妈妈第一次碰到时还 是会被吓坏。先是乳房局部红肿，摸上去有硬块，以至于痛得无法 按压，并引发39以上的高烧。医学上认为，乳腺炎的病因，是因 为推迟或减少宝宝哺乳时间，长时间对乳房的压力，以及不正确的 哺乳姿势和衔乳方式引起的。 “最佳的治疗办法还是热敷、按摩， 多用发炎的一侧乳房喂奶，多休息。热敷有助于血液循环，比如热 水淋浴，或者用热水袋敷。但如果双侧乳房发炎、化脓，疼痛部位 周围出现红纹，这表明有细菌感染，需要马上去医院，不能耽搁。 ” 一般来说，如果病情不严重，医生会开点头孢之类的抗生素。 “大多 数抗生素都不影响继续哺乳，理由是宝宝生病时也会需要抗生素， 而此时从母乳中得到的量远远低于宝宝的用药量。 ” 乳腺炎最怕反 复感染，因为不堪忍受病痛而被迫断奶的妈妈不在少数。更可怕的 是许多还在喂奶的母亲，直到断奶后检查才发现，乳房已经有结块。 “每次喂奶都要喂干净，不要有剩余，否则结奶块在所难免。 ” 小 叮咛：治疗乳腺炎还有很多五花八门的民间土办法，像仙人掌泥外 敷、鹿角粉煎鸡蛋并用头发做药引子、橙汁加黄酒兑着喝等等。但 有没有效果，因人而异。除了不要穿紧身衣服外，每天做乳房按摩 也是很好的乳房保健。方法是：用指尖挤压乳房结块或疼痛的区域 并画圈，几秒钟后再换个位置;先从乳房上方开始按摩，绕着乳房朝 乳晕方向按摩;按摩完毕，再用毛巾热敷。 喂奶步骤 1. 找到既能让你抱紧宝宝贴近乳房，又能让你放松 而不必扭曲肌肉的姿势。使用枕头或坐垫可帮助你支撑宝宝的重量。 将宝宝送给乳房，而不是将乳房送给宝宝。 2. 确保宝宝面向乳房，宝宝湿疹 /不用扭 头就能吃奶。你和宝宝应该腹对腹，他的鼻子和你的乳头等高，头 部要活动自如，以确保宝宝呼吸顺畅。 3.宝宝衔住乳房吃奶时，将拇指放在与婴儿鼻子齐平的乳房一侧， 另外四个手指放在另一侧，尽可能将乳房支撑到其自然高度。五个 指头应放在乳晕外，不应干扰孩子的衔乳。 4.为了鼓励孩子张大嘴巴，可以将宝宝移进、移出乳房多次，同时 轻触宝宝的下唇，直到宝宝张大嘴巴为止。婴儿的嘴巴必须张得足 够大，要像打呵欠那样才能让宝宝衔乳。 5.当宝宝的嘴张得够大时，立刻把宝宝拉近，让宝宝的下巴贴着乳 房，而非正中对准乳头，这样宝宝的下颚才能把整个乳房含得够深 (下颚是宝宝是否吃得好的关键)。宝宝含入乳头的那一刻必须眼疾 手快，不可犹疑。宝宝含入乳头后，再把宝宝抱紧一点，下巴亦应 陷在乳房里。如果你觉得宝宝的鼻子被压着的话，可以把宝宝的臂 部及双腿向你拉近一点，便能腾出多点空间让宝宝顺畅呼吸。 6. 如果婴儿衔乳正确又吸吮良好，宝宝会在吃完后自己松开奶头。 若你感到疼痛，或者婴儿睡着了，可以下压婴儿嘴巴附近的乳房， 同时将婴儿的下巴向下拉，或将手指伸入婴儿嘴角以终止吸吮。 哺 乳装备 吸奶器：价格在200-300元，有点小贵，建议网购。运气好的话， 可以向别的妈妈回一个二手的，不到100元就可以搞定。当然如果银 子多的话，那就索性买一个电动的，根据牌子不同，价格从200- 1000元都有，会省力很多。有人计算过，手动吸奶器，挤奶一次要 按5000多次，需时30分钟，每天这么折腾七八回，累。 乳头罩：也 叫乳头保护器。对乳头有缺陷的妈妈来说，这是必备武器，宝宝湿 疹 /价格也不贵，便宜的十元以内，最贵的也 就七八十元。建议每个乳头罩的使用期限不超过2个月(基本上和奶 嘴的使用期限差不多)，这玩意儿毕竟是硅胶的啊，对宝宝的口腔发 育不好。用这个，妈妈们也是迫不得已，两害相权取其轻。也有妈 妈发现，等婴儿大点，吸奶力气大了，就可以不用乳头罩，直接吸。 防溢乳垫：每天漏奶是一件很烦人的事，动不动胸口就湿答答的一 片，这个样子连出门都困难。不过等出乳量稳定下来以后，漏奶问 题会自行解决，这一般需要两个月。在此之前，防溢乳垫可以帮助 你避免不必要的尴尬。价格在每片7毛钱左右。 哺乳文胸：哺乳会 让你的乳房大很多，选择舒适的文胸很重要。不需要很贵，但要舒 适，全棉，有承托力。即使睡觉时，也要穿着，除了传统的文胸式 样，你也可以选择柔软的背心式。有些妈妈为了方