近视调查报告 作文(精选多篇)

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 近视调查报告作文(精选多篇) 一、问题 据调查我国现有盲人 500 多万， 低视力近千万人，尤其是在儿童及青少 年当中，患病率极高。全国学生体质健 康调研最新数据表明，我国小学生近视 眼发病率为 22.78%，中学生为 55.22%，高中生为 70.34%。更令人震 惊的是，有份调查报告称，国内因高度 近视致盲者已达 30 多万人。因此，儿 童及青少年近视的防治越来越被学生、 家长及社会所关注。为什么患近视的青 少年越来越多? 孩子们的眼睛到底是怎 样近视的?仅仅是不良用习惯所造成的 吗? 二、调查分析： -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 大多数同学都是因为平时不注意 保护眼睛而造成近视的。不正确用眼， 不注意用眼卫生，则是现代青少年近视 眼大增的主要原因。还有一部分青少年 的近视原因是营养不良、环境影响等其 它因素所造成的。最典型的近视原因是： 三、结论： 经过我们的调查,发现我们班和隔 壁两个班的近视人数差不多,说明现中小 学生的近视人数也挺多. 四、调查结果： 通过调查发现，在当今的中学生 近视率不断上升，而中学生们对近视这 一现象并不加以重视。甚至有人认为近 视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视 无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎 于不良的用眼习惯，如看书距离不当、 光太暗、持久用眼等。但近年来的医学 研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪 音等，也是诱发青少年近视的重要因素。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 五、建议 看书时作姿要端正，光线要充足。 读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳， 眼离课本一尺。 不要在坐车或行走的时候看书， 不要躺下看书。读写 1 小时要远眺 10 分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。 坚持做眼保健操。 尽可能少上网或看其他辐射性强 的东西。注意作息时间的安排，不能让 眼睛长期处于疲劳状态。 定期到眼科专医作检查，听从仪 医师的指导，逐步矫正视力或防止近视 度加深。 六、体会 眼睛是心灵的窗户，那视力岂不 是窗框吗?视力关系着我们的一生，我 们要爱护我们的眼睛，坚决不要变成 “四眼天鸡”，不让我们的将来为眼睛而 后悔。有些职业非常需要用眼睛，特别 是那些比较好的工作。 七、建议 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 我们现在保护好自己的眼睛，为 的还不是将来? 拥有一双美丽而明亮的 大眼睛，既美观，又可以找一份好工作， 岂不是一举两得吗? 为了我们的将来， 保护好我们的眼睛吧! 一、课题背景 伴随着学龄的成长,还有近视度数 的提高.目前，中国近视率仅次于”近视 大国日本”，排名世界第二.据卫生部与 教育部联合调查，我国学生的近视发病 率，已从 1998 年的第 4 位上升至 2014 年的世界第二，仅次于日本。小学生近 视率达 34.17%;中学生近视率为 56.59%; 而大学毕业时竟高达 73.9%，因近视致 盲人数已达 30。不知不觉中,身边的同 学也有越来越多加入近视眼的行列.摘下 眼镜后,眼前日渐模糊的世界,不禁引发 我们的思考,为什么眼睛会近视?怎样才 能更好的保护我们的眼睛,防止度数的进 一不加深呢? 一系列的问题 ,使得我们组 迫切想要了解关于近视的前因后果以及 保护的措施,因此我们决定将此作为我们 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 研究的课题.尽管关于这方面的内容，已 经有不少研究，但我们希望通过这次研 究，找到更加可行，更加具有针对性的 方法。 我们小组通过中学生近视情况调 查问卷在我校高二年级段得到了以下结 果。大约有 90%的同学现在患有近视， 60%左右的同学在初中就已是近视人群 中的一员，更甚者在小学阶段就带上了 眼镜。近视同学的近视度数大都在 400500 左右。可想而知、我国近视情 况是如何严峻。因此该问题的研究更有 了其必要性。 二、研究过程 什么是近视? 近视是指眼睛在不用调节的情况 下，五米远的平等光线经屈光系统屈折 后，聚集在视网膜前，在视网膜上不能 形成清晰的物像。因此，近视眼患者看 清远方的物体，需要缩短与物体之间的 距离，比如将物体移近，移动身体，或 者配戴凹透镜。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 轻度或中度近视，除视远物模糊 外，并无其它症状，在近距离工作时， 不需调节或少用调节，即可看清细小目 标，反而感到方便。但在高度近视眼工 作时，目标距离很近，两眼过于向内集 合，这就会造成内直肌使用过多而出现 视力疲劳症状。高度近视的前房较深， 瞳孔较大，眼球因前后轴长而显得稍有 突出。在视盘颞侧可见白色或灰白色新 月形斑，称为近视半月斑，这是由于巩 膜向后伸长，视网膜色素上皮及脉络膜 与视盘颞侧边缘脱开，露出巩膜或部分 脉络膜与巩膜之故。后极部巩膜不断向 后扩张在黄斑部可出现膝裂样条纹和视 网膜下新生血管，附近视网膜、脉络膜 出现斑块状萎缩变性，导致后巩膜葡萄 肿。黄斑部常有色素增生，甚至出血， 形成萎缩斑从而严重损害视力，高度近 视的黄斑病变已成为主要导致盲眼病之 一。此种患者还常伴有玻璃体液化、混 浊、少数还可发生视网膜脱离及并发性 白内障。轻度及中度近视，眼部无特殊 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 改变，但偶亦有近视半月斑及豹纹状眼 底改变。近视眼日久可以导致集合功能 不全，发生外斜视。 近视的原因 经问卷调查，80%左右的同学是 因为长时间上网、看电视、看书等造成 的。当然也有其他的一些原因。 1、用眼时间过长。有的青少年 看书写字做作业，看电视等连续 3-4 小 时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这 样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担 过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态 而得不到休息，久而久之，当看远处时， 眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这 样看远处就感到模糊而形成近视。有的 学生过了一个暑假视力就明显下降就是 这个原因。一般主张连续看书写字或看 电视 40-50 分钟就应休息片刻或向远处 眺望一会儿。 2、用眼距离过近。据有关资料 报道，青少年近视眼以长期用眼距离过 近引起者为多见。青少年眼睛的调节力 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 很强，当书本与眼睛的距离达 7-10 厘 米时仍能看清物体，但如果经常以此距 离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧 张，从而可形成屈折性近视，所谓的假 性近视。如果长期调节过度，使睫状肌 不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐 辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力， 眼内压增高，眼内组织充血，加上青少 年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸， 眼球前后轴变长，超过了正常值就形成 了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅 读距离应是 30-35 厘米。 3、照明光线过强或过弱。如果 光线太强，如阳光照射书面等，会引起 强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难 以看清字体，相反，光线过弱，书面照 明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头 部就会向前，凑近书本，以上两种情况 均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或 痉挛而形成近视。 4、在行车上或走路时看书。有 的青少年充分利用时间，边走路边看书 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很 不利。因为车厢在震动，身体在摇动， 眼睛和书本距离无法固定，加上照明条 件不好，加重了眼睛的负担，经常如此 就可能引起近视。 5、躺着看书。许多青少年喜欢 躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为 人的眼睛应保持水平状态看书，使调节 与集合取得一致，减少眼睛的疲劳。如 果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与 书本距离远近不一致，两眼视线上下左 右均不一致，书本上的照度不均匀，都 会使眼的调节紧张而且容易把书本移近 眼睛，这样可加重眼睛负担 2-3 倍，日 久就形成近视。 6 睡眠不足。当睡眠不足时，第 二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充 分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担， 促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形 成原因中很重要的一条。 7、课桌不符合要求，写字姿势 不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。 或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动， 不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲 劳，久而久之就容易发生近视。 8、目前空间的射线的影响。经 常看电视，尤其是信号不足，接收率不 高的农村地区，没有共用天线，屏幕不 清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳， 经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力， 商场出售的小霸王学习机，都能直接引 起学生近视，当今电脑计算机是一门不 可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥 和疲劳易引起近视，均需适当控制使用 时间。 怎样保护视力 保护视力的 4 种锻炼方法 : 、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身 放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动， 独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢 转至左方，再转至凝视正上方，至右方， 最后回到 凝视正下方，这样，先顺时 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 针转 9 圈。再让眼睛由凝视下方，转至 右方，至上方，至左方，再回到下方， 这样，再逆时针方向转 6 圈。总共做 4 次。每次转动，眼球 都应尽可能地达 到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改 善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身 放松，二目平视前方，徐徐将气吸足， 眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐 徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做 9 次。 、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭 上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之 生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两 手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如 此 35 次，能促进眼睛血液循环，增 进新陈代谢。 、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调 节好水温，把脸放入水里，在水中睁开 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 眼睛，使眼球上下左右各移动 9 次，然 后再顺时针、逆时针旋转 9 次。刚开始， 水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着 眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。 在做这一动作时，若感到呼吸困难，不 妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。 此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘， 还对轻度白内障有效，并能改善散光、 远视、近视的屈光不正程度。 经过我们小组的走访调查了、实 验中学及其周边学校后发现了同学们普 遍存在一些在关于近视方面的误区 学生患近视莫陷“五大误区” 误区一： 治疗仪肯定能够治愈 眼疾 治疗仪虽能短期内解决假性近视 问题，但不能治疗已经存在的近视眼。 一些家长把提高孩子视力的迫切愿望寄 托在“视力仪 ”等产品上，短期内也许会 有些效果，但长期使用却收效甚微，有 的还会适得其反，影响孩子的眼球发育。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 误区二： 患近视能不戴眼镜尽 量不戴 患近视的眼睛如果没有及时佩戴 眼镜予以矫正，就会在日常生活中为了 看清物体而长期处于一种疲劳状态，长 此以往，近视度数会加深得更快。 误区三： 眼镜一旦戴上就再也 摘不掉 首先应明确近视是真性还是假性， 真性近视很难恢复，假性近视有可能恢 复。但假性近视恢复程度要看假性近视 在近视中的比例，比如 100 度近视，其 中可能有 50 度是假性近视，如是这样， 戴眼镜也很难恢复，只有 100%的假性 近视才有可能恢复。 误区四： 看近物无需戴眼镜 眼镜何时戴、何时不戴，主要取 决于近视度数和用眼情况。裸眼视力为 0.6 左右的近视眼，如果不是职业司机 或特别需要清晰视力的，在看近物时可 以不戴眼镜。但裸眼视力在 0.5 左右的 还是应该常戴眼镜，并且戴眼镜后读写 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 姿势一定要特别注意。 误区五 ：眼镜随意配一副，验 光不重要 这种想法是十分错误的。眼镜是 直接作用于眼睛上的矫正工具，眼镜的 好坏直接影响眼球的健康状况，而验光 是配镜的前提和基础，光验得准不准直 接决定了眼镜的好与坏，是配镜最关键 的一步。 三、预防近视的措施。 一般青少年的近视眼，多数属于 “假性近视”。由于用眼过度，调节紧张 而引起的一种功能性近视。如果不及时 进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。 预防措施： 必须从小培养儿童良好的卫生习 惯。 1、培养他们正确的读书、写字 姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书 本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应 适合学生身材。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 2、看书写字时间不宜过久，持 续 11.5 小时后要有一个短时间的休息 眼睛向远眺，做眼保健操。 3、写字读书要有适当的光线， 光线最好从左边照射过来。不要在太暗 或者太亮的光线下看书、写字，减轻学 生负担，保证课间 10 分钟休息，减轻 视力疲劳。 4、积极开展体育锻炼保证同学 们每天有一小时体育活动。 5、教导同学们写字，不要过小 过密，更不要写斜、草字。写字时间不 要过长。 6、认真做好眼保健操。 7、看电视时要注意高度应与视 线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光 屏对角线长度的 5 倍;看电视时室内应开 一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在 持续看电视 11.5 小时后要有一个短 时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操; 8、应多吃些含甲种维生素较丰 富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 等。胡萝卜含维生素 b,对眼睛有好处;多 吃动物的肝脏可以治疗夜盲。近视患者 普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些 含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、 紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、 肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可 适量增加。 补锌最好服用蛋白锌，如 新稀宝片。对近视要分档防治，抓早抓 小。 积极矫治和防止深度发展。如果 已发生近视，要到医院去验光， 配戴 适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、 推拿操或晶体操以及物理疗法、药物 等进行矫治。 9.打羽毛球、乒乓球可防近视在 打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒 乓球这类灵活性很强的“ 小球运动 ”轨迹 变化，这对 59 岁的孩子的眼球功能 完善有意想不到的好处。 四、正确佩戴眼镜的方法。 目前，大多数同学近视后都会带 上眼镜。而眼镜的佩戴也会对我们的眼 睛有很大的影响。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 ：总体原则清晰、舒适、持久 阅读。 ：配镜时，必须患者在场亲自验 光后才行!不可以原来的眼镜度数为准， 重做一个，切记! ：近视镜配镜原则为眼位、调节、 集合功能正常的情况下最低的度数最佳 的矫正视力。 ：有散光的患者，应近视镜和散 光镜都配。 ：装配眼镜时，还要注意镜片光 学中心的距离应与瞳孔间距一致;另外， 镜框应略有 5 度左右的向下倾斜，否则 易造成单眼不适或单眼轻度模糊。 ：镜片材料的选择：玻璃镜 片价低、较重、易碎，但耐磨;：树脂 镜片价高、较轻、不易碎，但易磨损。 青少年及屈光度中、高者尤为适宜后者。 ：近视度数发展较快的青少年可 以在眼科医生的指导下选择配戴硬性隐 形眼镜 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 ：眼位、调节功能正常的轻度近 视患者只要在眼工作时戴镜，不工作时 可取下。中高度患者可长期戴镜。 ：不管是戴树脂镜片还是戴玻璃 镜片的患者最好半年一年复查一次， 以确保所配的眼镜适合目前的屈光状态 这是对学生而言!一般的患者 25 岁以 上，可 2 年左右重新复查验光一次。 后记：我们从调查中发现了近视 的问题，在我们生活中真的很严重，这 已是一个非常值得关注的问题。 “眼睛是 心灵的窗户” 。对于身为同时近视的我， 也深刻感觉到近视给我带来的诸多不便。 离开了眼睛远处一片模糊。而读书也只 增不减。 我想，每个人都能体会到眼睛对 于我们的重要性，但却有很多人不知道 或不注重爱护这扇窗，让它蒙上一层难 以消除的弥障。无奈只能借助工具来清 洗窗外模糊的世界。其实，保护这扇窗 很容易，只需你把它放在心上，用你的 关心和爱护为它铸造一堵保护墙。避免 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 它受到更多的伤害。让你可以轻松的打 开窗子，更清楚的观看这世界的美好。 如果这份调查结果，可以让你受到启发， 或从中得到帮助，则是我们最大的收获。 最后，献上我们最美好的祝愿。 近些年，我发现小学生的近视眼 越来越多，每到新学期班里排座位，就 让班主任老师特别为难， “班里的近视眼 越来越多，总不能都坐在前面吧。 ”一些 同学个子较高，眼睛近视看不清板书， 便主动要求调座位。有不少同学也配戴 了眼镜，还有一部分视力较差的同学由 于没有及时配戴眼镜，看不清黑板上的 字，影响了学习。 “为什么现在小学生的近视眼越 来越多呢？” 我和几个要好的同学展开 了讨论。 “光猜测有什么意思？不如我们 搞一个调查吧！” 我说。 造成小学生近视的原因是什么？ 应该如何防治？我们决定做一次调查研 究。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 一、调查目的 通过本次调查，了解在校小学生 的近视率和产生近视的原因，以及近视 的矫正方法、近视的预防措施，增强小 学生保护眼睛的意识，预防和减少近视 的发生。 二、调查内容： 从本校抽取 36 年级各两个班学 生，了解学生视力情况。 查阅资料，调查整理，了解近视 原因。 咨询眼科医生，了解近视的成因 及防治措施。 三、调查方法： 调查法、图表说明法、访谈法、 观察法、归纳法、总结法。 四、调查时间： xx 年 11 月 1 日至 12 月 13 日 五、调查过程及调查结果统计： 分两组进行，一组调查做好记录， 另一组咨询医生和查阅资料，分工合作， 共同进行。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 21 从本校抽取 36 年级各两个班学 生，了解学生视力情况。 我们首先确定调查范围，一、二 年级学生年龄较小，眼睛发育还未成熟， 我们就从三至六年级各抽两个班的学生 调查，我们利用下午两节课后时间到健 康老师那儿查三至六年级共 507 名学生 的视力检查情况，并做好记录。 。调查结果列表如下： 36 年级学生视力情况调查表 班 级总人数检查数视力正常人 数视力低下人数 人数%人数 三、一 55553258、22341、8 三、二 56563358、92341、1 四、一 67675277、61522、4 四、二 62623658、12641、9 五、一 64643554、62945、4 五、二 68684058、82841、2 六、一 69693956、53043、5 六、二 66663857、62842、4 合计 50750730560、220149、8 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 22 调查近视同学，了解近视原因。 我们根据在采访后的整理和上网 查得的资料，得出引起“ 学校性近视 ”的 主要原因： 1、环境因素 照明与阅读姿势 不良的局部照明方式严重影响视 力，环境与作业面的亮度对比越大，越 易引起视力疲劳。白炽灯对视力的影响 要比荧光灯大。 阅读姿势不良会造成视力减退。 阅读时间长的学生近视眼患病率表现高 于阅读时间短的学生，阅读距离越近近 视眼进展越快。 营养及饮食 儿童的体质、营养和健康状况在 一定程度上可以影响近视的形成和发展。 体质弱时或重病后身体抵抗力下降，此 时如用眼时间长，容易发生近视。此外， 一些学者提出，儿童近视与糖、蛋白质、 钙摄入量以及体内缺乏某种微量元素等 有一定关系。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 23 地区差异及社会经济因素 城市比乡村学生近视眼的患病率 明显高，这个现象随年龄增加而变得更 加明显。农村生活更接近自然，空气新 鲜，并且农村学生看电视和用计算机的 机会少。 2、遗传因素 调查表明，学生近视的发生与其 父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系， 高度近视基本上是由遗传造成的。父母 或家族中有近视的儿童应该作为保护视 力、预防近视的重点对象。 根据以上访问结果，我们又开 始新一轮抽样调查。 将 36 年级 507 名学生视力情况 中 202 名视力低下同学的发病原因进行 调查。 调查结果列表如下： 视力低下同学发病原因调查表 项目 班级由于遗传因素 造成的由于环境因素造成的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 24 读写姿势不正确看电视打电 脑时间过长 班 级人数人数人数 三、一 313730、41356、6 三、二 417、4834、81147、8 四、一 320146、7533、3 四、二 519、21453、8727 五、一 517、31551、7931 五、二 414、21242、81243 六、一 3101756、71033、3 六、二 310、72014、4517、9 合计 3014、910049、57235、6 咨询眼科医生，了解近视的成因 及防治措施 我们活动小组的另一组成员利用 周日去医院询问医生。到了医院门口， 我们有点儿胆怯了，你推我一下，我推 你一下，谁也不肯做“ 领头羊 ”。最后一 致推选认识那位眼科大夫的同学先去打 探一下，问一问那位眼科大夫是否有空 并愿意接受采访，功夫不负有心人，我 们终于得到了“ 许可证” 。： -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 25 问：小学生为什么会近视呢？ 答：引? 关于中学生近视问题的调查报告 一、问题的提出 在我实习的班级六年级班近视情 况较为严重，在接受调查的 76 人中， 有近 15%是患有近视,只有 54%视力还 处在正常水平。而在近视的人群中女生 占 66%，女生的近视情况比男生多。 男生经常进行体育锻炼，而女生 比起男生较为文静，不大爱运动。运动 可以减小近视的发生。 二、调查报告 1、调查对象：燕岭学校六年级 班全体学生 2、调查目标：了解我班学生近 视状况，分析形成原因 提出保护眼睛的合理建议，为同 学们养成良好的用眼卫生习惯提供帮助 通过此次研究，提高我们小组的 自身学习能力 3、调查价值： 我国的近视率已 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 26 接近 30%，小学生 22.7%患有近视，初 中近视率猛增到 55.8%高中生 70.3%人 戴上眼镜，大学生近视比例高达 80%。 眼睛对每个人的一生很重要，所 以要时时关注它的健康，并树立起眼病 防治的意识。如果你是眼镜族，那么配 一副合适的眼镜就很重要；如果你不是 眼镜族，也不妨多知道点关于眼病的常 识。中国青少年儿童的近视率已居世界 第二位，救救青少年的眼睛，已经是迫 在眉睫！ 近视成因较多，据我们猜想，造 成近视的因素有：遗传因素，环境因素， 个体因素，营养体质因素和睡眠因素。 导致小学生近视的主要原因是作业做的 太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩 电脑，摄入大量的德和蛋白质。 现在小学生近视率很高。虽然近 视存在某种的遗传因素，但更重要的是 外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外， 没有更有效的治疗方法，唯有持久地开 展预防措施。中学生极高的近视率和现 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 27 行的教育制度虽然有一定的联系，但更 多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。 近视预防的重点也在于养成良好的用眼 习惯。 4 调查过程 查阅有关书籍，了解普通人是怎 么近视的。 调查询问同学，了解他们是怎么 近视的。 通过多种途径，了解我班一共有 多少人近视了。 通过班级群发表问卷。 5 调查成果 保护视力，预防近视，已经是十 分重要。除了近视，我班有些同学还有 其他的视力问题，如散光、远视等等。 近视人群中有部分人是度数不深，有可 能是假性近视，若及时矫正，可能使眼 睛恢复正常视力，或是使近视不再加深。 人数正常近视 男生 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 28 女生 比例 40364 3628866%12% 6 经过对数据的对比分析，我们 得出以下结论： 从整体来看，作业负担较重的同 学占大多数，作业负担随年级的升高而 加重。 无论是哪个年级在做作业时都没 有好好的让眼睛得到休息；而在校休息 时间又一次随年级的增高呈递减趋势。 抗疲劳眼药水与眼保健操都是对 眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学 的高度重视。 近视人数虽然远远高于非近视人 数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部 分比例。这表明同学们对近视的问题还 不够重视！ 其中的因素，像：姿势不对、用 眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、 改正；像灯光太暗或太强之类的，我们 可以调节；像防护不当、用药不当之类 的，我们可以尽量避免 7 因此，我们提 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 29 议这样保护眼睛： a.光线须充足：光线要充足舒适, 光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 b.反光要避免：书桌边应有灯光 装置，其目的在减少反光以降低对眼睛 的伤害。 c.阅读时间勿太长：无论做功课 或看电视，时间不可太长，以每三十分 钟休息片刻为佳。d.坐姿要端正：不可 弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成 睫状肌紧张过度，进而造成近视。e.看 书距离应适中：书与眼睛之间的距离应 以 30 公分为准，且桌椅的高度也应与 体格相配 合，不可勉强将就。 f.看电视距离勿太近：看电视时 应保持与电视画面对角线六八倍距离， 每 30 分钟必须休息 片刻。 g.睡眠不可太少，作息有规律： 睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 30 视。 h.多做户外运动：经常眺望远外 放松眼肌，防止近视，向大自然多接触 青山绿野，有益于眼 睛的健康。 i.营养摄取应无均衡：不可偏食， 应特别注意维生素 b 类之摄取。j 定期 做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜 公司或眼科医师处做进一步的检查。 8 另外，通过查找资料，我们列 出了有益眼睛的食物: 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、 鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有 丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞 的主要成分，组织的修补更新需要不断 地补充蛋白质。其次，含有维生素 a 的 食物也对眼睛有益。缺乏维生素 a 时， 眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重 的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的 维生素 a 还可以预防和治疗干眼病。维 生素 a 的最好来源是各种动物的肝脏， 而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 31 菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中 的桔子、杏子、柿子等。最后是多吃含 有维生素 c 的食物。因为维生素 c 是组 成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维 生素 c 就容易患水晶体浑浊的白内障病。 维生素 c 丰富的食物有各种新鲜蔬菜和 水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小 白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。 9 经过讨论，我们得出了最终成 果，即如何正确用眼： 在眼睛保护方面，首先是要树立 科学的保护意识。如果发病了，要运用 科学的手段去治疗。比如说配戴 ok 镜， 应由经过严格训练的专业医生来指导。 如眼睛发生了屈光的毛病，要到医院去 治疗才妥当等。特别是处在发育期的青 少年，配戴近视眼镜更