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公司团队户外拓展训练总结 4 篇 公司团队户外拓展训练总结范文 事情每天都有发 生，有些事就像那过眼云烟，转瞬即逝;有的却犹如热铁烙 肤，难以忘却。入了八月的广州，燥热的天气并没有给人 渐入凉爽的感觉，除了这天气深深地给记忆划上了一笔外， 四号在黄埔军校的军事拓展训练也早早地注定了要在大家 的心上再留下一道痕迹，正如高中、大学时军训的画面， 会永远挥之不去。 迎着久违的清爽，乘坐着早班车，我们出发了。不在 乎路途的我们，欣赏着沿途的风景，满怀憧憬，嘻哈一路， 当然，也会有些许忐忑藏于心间。上午先是参观黄埔旧址， 瞻仰先烈前辈，触发了心灵的震撼与感动，带着激动，我 们转战去了训练场。快快地更换好军装，站齐了队伍，正 式展开了场地上的训练。这次的拓展和曾经经历过的军训 有所不同，没有了夹着帽檐顶着太阳军姿一小时，没有了 正步，没有了饭前一支歌主打的是团队的协作。 期间一共做了两个团体活动：信任背摔，还有个被称 作挑战国际记录的拍数字。在经历第一个信任背摔时，每 个战友都吼出了对集体的坚信，仰天后摔，接着躺进集体 的怀抱，安全着地。我去掉了眼镜，虽然近视度数一般， 不过突然取下，还是不习惯。当我站在上面的那一刻，真 心一毫也不担心我的身重体胖，满怀着对集体的信任，准 备一躺而就，外加上不戴眼镜让我有点发晕，后仰的那一 瞬，我闭上了双眼，结果落地安好。虽然一个人摊开一双 手很难接住一个高处倒下的人，但是一群相互鼓励相互掌 的战友，却可以万无一失的完成。这就是信任的力量，团 队的力量。也许这个游戏让我们觉得团队是存在的，团队 的力量也不能忽视，不过似乎没有让大家切身感受到少了 团队的支撑会怎样。接下来的训练就让我们深有感受。 “拍 数字” ，我们第二队，第一次拍前，大家讨论试图采用听手 掌拍地次数来操作， “疾水冲不了满杯” ，结果第一次违令， 第二次中途断线，下来后，我们讨论了场地噪杂环境不允 许，听音也没有视觉传输快准，最终采用了守住自己的号 码，盯住上家，最后几个人拉抱结合拍 30 的方法。经过训 练我们一次次刷新成绩，尽管最终的团队自我突破中，大 家高度集中的神经出现了断点，没能实现拍入六秒的成绩， 七秒多也是新进步。如果没有大家，单凭个人，30 个散布 着的数字，会拍多久试想便知。团队的执行力，凝聚力， 无需言他，行胜于言。训练中的感动也是时时存在，相信 每个人都不会忘记第一队，他们在 80 深蹲时，相互打气， 数着数字，那画面很温馨，团队一直都在。 拓展仅仅是一天的时间，时间虽短，记忆长存，时时 的感悟，团队精神也会永生。从讲解员起先的讲解，思考 着军团的努力，终得救民就国，大家的努力，也会让工作 更完善，后又训练场荷枪实弹，体会着团队的意义。 脱下军装，坐在归去的班车里，这一路退后的夜景， 逝去的时间，邂逅的黄埔，长存于心，再也无法忘却。感 谢公司让我们有了这次体验和感悟，也感谢身边的战友， 她们以实际行动感染着我，感谢集体，感谢有你。 公司团队户外拓展训练总结范文 短短一天半的野 外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因 其延续。经过这次的拓展训练，我收获了太多太多的感动。 我们的每一个人，乃至我们的整个团队，团结互助、勇于 拼搏、超越自我的团队精神和顽强秉性，深深的感染了我， 打动了我。这是我第一次参加拓展训练，体验式的培训确 实有它独特的魅力，让我深刻地体会到团队合作的重要性， 以下是我参加本次拓展训练获得的心得体会： “空中抓杠“这个项目是个人挑战项目,要求队员们首先 要从柱子(直径 20cm)上爬到 8 米高的圆板(直径 30cm)上， 然后站立起来并飞身跳起抓往吊在空中的绳索就算完成。 此项训练内容,看起来容易,做起来却很难。其实只要勇敢 跨出第一步,困难也不是这么难,超越只是一步之遥。在训 练中,有些人曾经出现过退却,恐惧或做不了的念头,但是通 过团队的鼓励,都成功的完成了训练任务。 因此,在我们实际工作中,当我们面临艰巨的任务或遇 到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,就可以 战胜一切困难,就可以完成别人认为难以完成的任务。同时 我感受到，在一个人的工作、生活中遇到困难的关键时刻， 需要团队的支持和理解，如果大家都给于鼓励，也许就会 有信心顺利度过难关。 在信任背摔项目开始前，教练对大家进行了充分的引 导和发动，并教会大家如何做好分工协作、如何组织好接 应的同伴们则齐声高喊：准备好了，请相信我们!。在开始 背摔的过程中，每一次，全体队员都大声高喊我们的口号： 年轻奋进，冲锋向前!耶!，我认为每一次口号都是对团队 意识的一次强化，在这样强有力的团队支持下，与其说相 信自己，不如说是相信团队，单凭个人的能力，我看没有 哪个人敢从高空摔下，个人之所以敢背着大家摔下来完全 是以团队能够接应为前提的。 因此，干任何一项群体性的工作，做战前动员是十分 有必要的，入情入理地讲解动员，激情并发的语言煽动， 能够在短时间内统一大家的思想，调动起大家的情绪，使 全体成员信心百倍地投入到工作中，这必定会大大激发团 队每个成员的热情和潜能，完成单独工作所不能完成的任 务。 在穿越电网项目中，一开始大家都七嘴八舌地出主意， 大家都觉得这是个不可能完成的任务。但是经过讨论，对 人员进行了严密的分工，有人指挥，有人帮忙、有人监护， 谁第一个，谁垫后。最终大家全部顺利钻过了电网，就连 大家认为最不易钻过的同伴也顺利地穿越，这说明了什么 问题呢? 经过教练启发和大家共同分享训练体会，才认识到这 是一个过程控制的问题。这与我们的日常工作紧密相连， 要完成一项任务，必须控制好每一个环节。首先必须明确 工作目标;其次必须围绕目标进行周密的计划，对能够掌握 的资源情况进行分析并合理地配置;第三必须结合工作计划 制订有效的保障措施，使团队的每位同志都明确责任、各 施其职，使有限的资源发挥出无限的潜能。 从穿越电网项目中发现的问题，使我认识到，不管是 在日常工作中还是生活中，遇事一定要先思考，把做这件 事所能遇到的问题提前解决好，这样才能避免在过程中有 可能出现的失误;其次，是要勇于吸取各方面意见和建议、 不断持续改进工作的机制;再次，我们要严格执行上级下达 的命令，当然，上级在下达命令时也必须做到目标明确、 命令明确、权责明晰、奖惩分明，只有这样才能建立高绩 效团队。不然许多工作将枉费功夫，达不到理想的结果或 从根本上背离原有的方向。 公司团队户外拓展训练总结范文 以前我对“拓展 训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这 种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养 团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并 不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队 合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精 神饱满,一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热 身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、 设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队” ， 队歌是呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长 嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。 训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网” 。任务是 在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成 的“电网” 。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长 的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。 体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个 一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在 规定的时间内完成了这个项目。 活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导 员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融 入集体，开展工作的基础。 “心灵苦旅”让我学会信任同伴、 相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支 持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需 要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有 信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有 归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作 中去。 一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很 兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练， 是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还 有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心 得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责 确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观 能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。 2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误 砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网， 而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。 3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单 位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形 成力量的整合才能完成共同的任务。 4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无 形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上， 而你自己却从未真正了解的力量。 公司团队户外拓展训练总结范文 参加团队训练， 感悟很多。团队训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的 道理，让我找回了学习中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西： 意志、激情与活力。 这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的， 每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来， 只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。 在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“团队训练”的 含义，我了解到“团队训练”具有“磨练意志、陶冶情操、 完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训 练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发 挥人的团队能力。虽然只有短短一天时间，但给予我的启 发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种 岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 团队训练当天早上，我带着无比高兴地心情来到了 楼，开始准备一天的团队训练助教生活，这次团队训 练是学校为研究生新生开设的团队训练课程，我将在这一 天的团队活动过程中，协助老师完成教学任务，帮助同学 更好的完成团队训练，在活动的过程中，大家都特别的积 极主动，团队训练的气氛相当活跃，老师的课程内容很丰 富而且具有创新性。 通过这两天的素质拓展活动，我不但结识了很多新朋 友，更重要的是对自己进行了深入、并对自我进行了，对 自己有了更深的了解，而这些对以后的职业生涯无疑有很 大的帮助。 团队训练的老师总是充满着激情，无时无刻不调动着 大家的积极性。记得刚开始大家都还很拘谨，随后老师就 引入了第一个游戏：首先是组队，让大家根据每组不同的 人员进行分组，自己找同伴组成一组，然后每组进行自我 介绍游戏，在这个游戏中，每个同学的在介绍自己之前， 先复述出前面已经介绍了同学的信息，包括姓名，学院专 业，兴趣爱好等等内容，通过这个游戏的进行，是的大家 进一步的了解，记忆更加深刻，从而也锻炼了同学的记忆 能力。 下午的重点活动，也是在这次素质拓展训练中给我印 象最深的，盲人与哑巴的游戏，就是一个人用布蒙眼，另 一个人扶着他走过老师带过的路线，所有同学被分成了两 组，其中一组戴上眼罩真正体验一下当盲人的感觉，另一 组则在“盲人”身边充当拐杖的角色，整个过程中“盲人” 与“拐棍”都不能有语言上的交流。大家走出了教室，来 到了阳光灿烂的室外。每一个“盲人”都在“拐杖”的搀 扶下体验大自然的生机和美好。开始“盲人”面对突如其 来的黑暗感到慌张和恐惧，就像有些同学后来分享的好像 感觉面前总有一面无形的墙。经过一段时间的磨合， “盲人” 与“拐杖”相处的越来越默契， “拐棍”的每一个贴心的动 作，或是跺脚提醒前方有台阶，或是摇手表示可以伸手触 摸身旁的东西，真诚和责任都深深的感动了在场的同学们。 一组结束以后， “盲人”和“拐杖”相互交换了角色。这次 大家配合得更加有默契，大家都融入到温馨的氛围中了。 结束了“盲人体验”后，大家回到教室交流急切自己当 “盲人”和“拐杖”的心得，在老师的引导下，同学们深 思了人际关系中自己的角色和对他人的影响，收获颇丰， 大家一致认为有人陪伴的感觉非常温暖，信任是最好的交 流。随后老师让大家每人在一张纸上写上自己最近的烦恼， 然后大家一起详细讨论了生活学习上的各种困惑，同学们 也对老师的解答很满意。最后每个人分别站到围成的圈子 里，大家对他进行了优点轰炸，活动达到了高潮。两个多 小时很快就在同学们的笑声中过去了。这个活动不仅解决 了同学们许多生活学习上的困扰，也拉近了每个人的距离。 分享了许多内心的想法。 我们做的最后一个游戏也让我印象极其深刻，一场别 开生面的报纸搭塔校本培训活动，游戏中，成员需要用报 纸搭出一座塔，不允许用讲话来表达彼此想法，但可以进 行其他形式的交流。整个过程没有过多的语言，只有眼神 的默契、手势的指点、一点即通的灵犀，紧张有序而又精 彩纷呈。之后的交流中，老师们纷纷感受到：我们的活动 不在结果的成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付 出心血