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关于小孩世界睡眠日的资料 导语：XX 年 3月 21日是第 16个世界睡眠日(World Sleep Day)，今年世界睡眠日中国主题是“美好睡眠，放 飞梦想” ，提醒全社会关注睡眠，提高睡眠质量，美梦成真!下 面聘才小编为大家收集整理的关于小孩世界睡眠日的资料。 欢迎大家阅读! 医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不 协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆 出现障碍 和工作力不从心等后果。 “世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和 睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注 睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失 眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响 人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠 往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。 世界睡眠日：睡眠障碍或成车祸主要原因 国外一项关于车祸的研究发现，83%的死亡事故都发生 在驾驶员睡着的时候。今天是“世界睡眠日” ，今年世界睡 眠日的中国主题为“健康睡眠，平安出行” 。 XX 年春运期间全国客运客流量就高达 36亿多人次，XX 年北京市各类机动车保有量就达到万辆。随着人们出行交 通工具日趋现代化，人流机动车驾驶人员逐年增加，安全 出行已与人们生活和生命安全紧密联系。 研究显示，许多车祸的发生是由疲劳驾驶引起的，驾 驶人员疲劳又与睡眠障碍有关。世界卫生组织调查显示， 全球约 1/3的人有睡眠障碍，我国有各类睡眠障碍的人更 是高达%，高于世界 27%的比例。睡眠障碍易导致血氧含量 下降，内分泌紊乱，并可引发高血压、糖尿病、心脑血管 疾病、肾损伤等 80 多种慢性疾病，是人类健康的潜在杀手。 在睡眠障碍中，失眠和睡眠呼吸障碍类最常见，可致人们 在觉醒状态下，感觉和控制能力下降，从而导致工作差错 和事故的发生。许多疾病都会显著增加事故的相对风险， 所有疾病的加权平均为，而睡眠呼吸暂停/发作性睡病的相 对风险极高，其数值高达，在所有疾病中风险最高。国外 专家研究了一系列车祸后发现，83%的死亡事故都是发生在 驾驶员睡着的时候。 驾驶员疲劳的原因很多，但主要原因依次是睡眠缺乏， 睡眠质量差，长时间驾车不按时休息等。保证行车安全， 驾驶人员必须保证有充足的睡眠时间和睡眠质量。对患有 失眠、睡眠呼吸暂停综合征的驾驶人员，应及时到医院就 医。在 80多种睡眠疾患中，睡眠呼吸暂停综合征约占 60 70%，我国人群阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的发病率为 3%左 右，鼾症率为 13%。专家研究认为，此类病人同入睡时气道 反复塌陷引起呼吸暂停反复发作，致使夜间睡眠处于低氧、 觉醒以及睡眠结构紊乱状态，从而引起白天嗜睡、注意力 不集中、反应迟钝、认知能力下降等，因此可能造成司机 交通事故的发生。为了保证交通、生产安全，美国、加拿 大等国规定，对于 OSAS(阻塞性睡眠呼吸暂停综合征)严重 的病人如果没有经过有效的治疗是被禁止开车出行的。 调查显示，北京地区 25%的被调查驾驶员感觉疲劳，其 中 10%的驾驶员表示白天开车中有过打瞌睡，51%的被调查 驾驶员表示他们在开车中曾经打过瞌睡。虽然驾驶员开车 时打瞌睡可能只是短短的 23秒钟，但按每小时行车 80 公里的速度计算，每秒钟汽车要冲出米，三秒钟就要冲出 约 67米。在司机打瞌睡的 23秒钟，驾驶员的认知能力、 判断能力、操作能力降低或丧失，很可能造成重大伤亡事 故，造成生命财产重大损失，给不少家庭造成无可挽回的 巨大伤痛。 睡眠是人体自我修复的必要过程，良好的睡眠可以使 人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。 健康睡眠，平安出行，关系到千家万户的平安与幸福，呼 吁全社会关注睡眠，科学管理睡眠，保证健康睡眠，确保 驾驶人员、生产岗位的操作人员有良好的睡眠，杜绝疲劳 驾驶，保证人民生命财产的安全。 莫坚志发表于 XX-03-17 睡眠是人体的一种主动过程， 可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适 当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民 对睡眠重要性的认识，XX 年，国际精神卫生和神经科学基 金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动， 将每年初春的第一天3 月 21日定为“世界睡眠日” (World Sleep Day。此项活动的重点在于引起人们对睡眠 重要性和睡眠质量的关注。 XX年中国睡眠研究会把“世界 睡眠日” 正式引入中国。 进入 21世纪，人们的健康意识空前提高， “拥有健康 才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起 了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠 中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生世界 睡眠日理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复