双高双普体育理论测试卷

双高双普体育理论测试卷 一填空题： 1，奥林匹克运动有一句著名的格言是（更快，更高，更强 ） 。奥委会的创始人是顾拜旦。 中国第一个获得奥运会金 牌的是许海峰。 2、 田径项目中以时间计算成绩的项目叫（径赛）以高度或 远度计算成绩的项目叫(田赛)。短跑是指（400和400米以 下项目）都采用蹲踞式起跑方式。 3、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（三次 ）试跳失败，即被取消比赛资格。 4，奥运会跳台比赛中，跳台高度为（ 10米） 。 5、目前乒乓球每局比赛采取（11 分）分赛制。排球比赛中， 发球后每队可接触球（三次 ）次。在网球比赛中，国际 上以胜（ 6 ）局为胜一盘。 6、起跑分为蹲踞式起跑和站立式起跑。蹲踞式起跑的口令 是：各就位、预备、跑。决定跑速的重要因素是步长和步 频。 7、我国的国球是（乒乓球） 。 8、 “世界第一运动”是指（ 足球） ，足球比赛每方上场（ 11人）人，其中须有1 名守门员。最主要的足球比赛是世界 杯，每4年举行一次。 9、三大球是（篮球） （足球） （排球） 。 10、奥运会每相隔（4）年举行一次。 11、2008年奥运会在（北京）召开是第29届奥运会。 12、第三套“七彩阳光”广播体操第三节是（踢腿运动） 。 13、篮球比赛上场人数是（5）人。 二，判断题 1， 体育与健康课程标准体现了健康第一 的指导思想。 （ ） 2，健康的三要素是身体健康，心里健康、社会适应能力良 好。 （ ） 3，人的体型大致可以分为瘦弱型，肥胖型和健壮型三种类 型。 （ ） 4，小明打过篮球后立刻喝了一瓶冰水解了渴。 （ ） 5、经常运动、牵拉关节，可以增加关节的灵活性。 （ ） 6、公路赛跑、竞走和越野跑不属于田径运动（ ） 7、健康是指没有疾病的正常人（ ） 8、爬山可以锻炼身体，增进健康。 （ ） 9、正规篮球比赛，每队上场6 人。 （ ） 10、课间要进行适量的活动。 （ ） 11、在安静时，运动员的心率要比一般人的心率要快。 （ ） 12、身体有病时可以参加剧烈运动。 （ ） 13、不做准备活动或者准备活动不充分是造成运动损伤的 其中之一。 （ ） 15、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。 （ ） 16、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动 （ ） 17、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。 （ ） 18、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负 荷运动。 （ ） 19、 小学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。 （ ） 20、年雅典奥运会米栏冠军得主是中国选 手刘翔。 （ ） 21、体育锻炼不是简单的肢体活动，而是一种身心活动。 （ ） 22、人的生长发育与身体的锻炼和养护是密切相关的。 （ ） 23、人类最早的田径比赛，是在公元前776年在希腊举行。 （ ） 三、选择题 1、不属于常见的运动项目的是（ A ） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 2、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ A ） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 3、对锻炼的表述正确的是（ D ） A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天 爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。 4、主要是发展力量的运动是（ D ） A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重 5、发展耐力素质的方法（ B ） A、 追逐跑 B、定时跑 C、闪躲跑 D 、交叉侧身跑 6、发展灵敏素质的方法（ B ） 。 A、弓步走 B、快速摆臂练习 C、前滚翻 D、定 距跑 7、发展柔韧素质的方法（ B ） 。 A、持哑铃扩胸 B、上下振臂 C、立卧撑 D、接力 跑 8、不属于常见的身体测量内容的是（ D ） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 9、不属于健康三要素的是（ D ） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、 精神健康 10、正常人的心率范围是（ A ） A、60100 次/分 B、6090 次/分 C、5090 次/分 D、50100 次/分 11、属于无氧运动的项目的是（ D ） A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 12、一天中锻炼的最佳时间为（ C ） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 13、2010 年足球世界杯的举办地是（ D ） A、德国 B、意大利 C、巴西 D、南非 14、中国于 2008 年举办第（ C ）届奥运会。 A、 28 B、27 C、29 D、25 15、不属于三种体型的是（ A ）A、苗条型 B、瘦 弱型 C、健壮型 D、肥胖型 16、四、简答题 1、参加体育锻炼有什么益处?答：经常合理的参加体育锻炼 能全面增进人的健康，使人充满生命活力。 2、身体素质练习包括哪些：力量素质、速度素质、灵敏素 质、