特种兵训练项目

中国特种兵训练项目 1：早晨 5:30 起床，在每人身上加上 20 公斤的重物跑 5000 米。 2：8:00 训练挂勾梯上下 300 回。穿越 30 米铁丝网来回 300 趟。 3：10:00 上健身房：15 公斤哑铃举 150 下，拉力器 100 下，臂力棒 100 下。 4：13:30 抗暴晒形体训练：平举着 ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒 2 个小时。 5：16:00 训练射靶 1 个小时，之后练倒功高高向后跃起 1。5 米，用背重重的砸向水泥地 散打，硬气功等。 6：饭后半个小时，继续负重 20 公斤跑 5000 米相当于正规 400 米跑道的 12。5 圈 7：3 天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完 5000 米相当于 100 米正 规游泳道的 50 个来回 8：5 天一次中国式铁人三项：负重跑步 2000 米，游泳 2000 米，骑自行车 2000 米。 9：7 天一次 25 公里负重 30 公斤越野行军训练。 10：15 天一次跳伞训练：从 8000 米高空一跃而下。 12：30 天一次野外生存训练，带上 3 天的食物在野外生存 7 天，行军一千余公里，还要背 上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等 演习任务。 13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中 的大部份装备都得一一掌握。 负重长跑 25 分钟内跑完 5 公里； 做单双杠一二练习各 200 个以上； 400 米障碍不超过 1 分 45 秒； 投掷手榴弹数百次，每次须超过 50 米； 一分钟内，俯卧撑 100 个或 70 斤杠铃手推 60 下。 如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面 的专业训练。 特种兵，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严 酷性” 。其内容包括： （一）战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、 手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适 应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。 （二）机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除故障和使用机动工具上 的设备及武器更是基本要求。 （三）渗透技能训练。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面优秀 的特种兵与同职业的运动员相比，其能力当不相上下。 （四）侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的 手段，必要时还须使用密码通信联络 美国 海豹特种部队及六队 SEALs Team 6 (DEVGRU) 海豹特种部队恐怕是世界上最出名的特种部队组织了。很多人在谈起特种部队的时候 脑海中第一个词就是“海豹“，虽然也许他本人也并不清楚“海豹“这个憨厚的动物名字是如 何成为特种部队的代号的。 海豹部队全名为：美国海军三栖特种部队，这个组织的起源是二战时期的“侦察与突击 部队“（SAIR;LAND 的缩写，而 SEALs 也确实拥有进行三栖作战任务的能力。 其训练内容之残酷令该组织的成员素质都维持在超高的水平之上，其卓越的战斗能力也建 立了 SEALs 在国际上的地位。 实际上海豹特种部队的队员通常来源自各军种的志愿人员，淘汰率通常超过 70%以上。 海豹特种部队的训练宗旨有三点：1：充分的体力；2：单纯而坚强的意志；3：团队合作。 在这种思想指导下，整个训练过程极大的突出了团队合作的重要性。训练基地的教官们对 学员只说一句话：“最轻松的日子是在昨天。“（The only easy day was yesterday!）所有的训 练基地都会挂着一个小钟，海豹队员们叫它“Mr. BELL“。任何队员只要敲一下这门钟，就 可以退出训练。 恐怕有很多人想知道要成为一名特种部队的队员需要经过哪些考试，下面我就把海豹 特种部队的训练/考核科目列在下面。 初期考核： 1：蛙人体格标准检查 2：视力/色盲验定 3：智力检查 （这是最基本的要求，身高，体重以及身体各器官健康情况，总体来说和战斗机飞行 员的标准差不多，但是要略低一点。 ） 4：体能测验 12 分 30 秒内完成 500 米徒手泅渡 2 分钟内完成 42 次腹卧撑 2 分钟内完成 50 次仰卧起坐 8 个引体向上 11 分 30 秒内完成 1.5 英里距离跑步。 通过以上考核之后，队员们将被分发至海军特种部队中心，进行水中爆破与三栖训练， 训练内容共分四个阶段。 第一阶段训练时间为 9 周，其中包括六周的体能训练（PT）和 3 周的水文侦察训练。 体能训练的内容包括长距离跑步，海上长距离泅渡与潜泳，枕木训练，划船训练以及水中 求生(Drownproofing)。其中第 5 周被称为地狱周。队员每天训练，不眠不休，所有学员的 体力与意志全部达到极限的边缘。水文侦察训练的内容是队员在海滩学习海滩侦察与反侦 察技巧。 第二阶段训练时间为 7 周，内容为潜水训练。学员们学习使用单人水下呼吸器 （SCUBA） ，在潜水塔内学习潜水并在日间及夜间实际前往海上进行潜水训练。 第三阶段训练时间为 10 周，训练内容为爆破，搜查与陆地作战。学员们要学习陆地导 航，小组战术，侦察搜索与武器操作。而后学员将前往 San Clemente 岛的 Billy Machen 训 练营进行为期 5 天的野外生存训练（FTE） 。 第四阶段训练时间为 3 周，所有学院将前往佐治亚周进行跳伞训练。当训练结束之后， 学员将加入海报特种部队或海豹运输载具（SDV）部队实习 6 个月。在通过所有验证及主 考官考核之后，学员才可成为获颁海豹三*勋章，成为正式的海豹队员。整个考核时间约耗 时两年。 目前海豹部队仍然活跃在我们所不知道的各种战场上，他们曾经参与过各种战争，担 任种种匪夷所思的任务-最近一次被披露的海豹部队的行动是在波斯湾战争中。1991 年 2 月 24 日沙漠风暴行动前一天凌晨，海豹部队在科威