班级心理小游戏好操作

班级凝聚力训练营班级凝聚力训练营 一、团队名称：一、团队名称：班级凝聚力训练营 二、团队性质：二、团队性质：结构式、发展性成长合作型小组 三、团队对象及规模：三、团队对象及规模：南昌大学材成 081 班 22 人 四、团队活动时间：四、团队活动时间：3 月 8 号上午，120 分钟 活动地点：27 栋前篮球场 活动材料及奖品： 彩带一卷、白纸三张、水笔三支、报纸若干张、笔记本 12 本 经费预算：20 元 五、团体活动目标：五、团体活动目标： 总目标：培养班级成员团体凝聚力与团体信任感，增进男女同学之间的交往，培养同学之间 的合作精神和竞争意识。 团体具体目标： （1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。 （2）培养团体的默契，增强成员的互信基础。 （3）强化成员在团体中的自我价值感。 （4）促进成员的互动，加强成员间互助合作的精神 （5）使成员掌握简单的人际沟通理论，学会有效的人际沟通 （6）透过活动的特殊设计激发成员的集体意识和合作意识。 六、理论基础六、理论基础 （一）大学新生的心理发展特点：（一）大学新生的心理发展特点： 发展心理学认为在青年期，特别是进入大学一年级以后，随着生理和心理的成熟及独立性的 逐渐增强和社会性的不断增加，他们开始寻求比较稳定的同伴关系，也就形成了同伴团体。正常的 同伴交往不仅可以满足大学生集体归属感的心理需要，还对完善他们的人格和社会性发展有重大意 义。但是，由于大学生阅历较浅，社会经验相对不足，独立生活能力不强，对自己缺乏正确而全面 的认识，而又很敏感，很容易出现入学适应、人际交往、恋爱和性心理问题、职业选择和自我意识 等心理问题。 （二）心理学相关理论：（二）心理学相关理论： （1）马斯洛需要层次理论： 马斯洛需要层次理论揭示：每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏。大学生的自我意识发展 较为成熟，在满足低层次的生理需要和安全需要之后，重视与同伴建立友谊关系。通过团体活动可 满足大学生归属与爱及被尊重接纳的需要。 （2）群体理论 社会心理学关于群体的研究表明：在团体中可以满足成员的心理需求，包括获得归属感与安 全感、满足社会交往的需求、满足自我确认的需求、满足自尊的需求、增加自信心和力量感等同时 团体成员间的相互信任、相互作用，团体的凝集力会更强，也将能更好发挥的团体的效能。 （3）人际关系理论 人际关系理论表明：要信任他人必须要先学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情 绪、感受和意见，愿意和别人分享资源和观念；要能与他人有效的沟通、建立亲密的关系，自己应 先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。 （4）合作与竞争 合作与竞争是人们生存和发展的基础，是人在成长和发展过程中必须具备的基本要素，而合 作之间有竞争，竞争之中有合作，两者相辅相成，协调发展，才能促进学生能力的发展。但是，不 论是竞争还是合作，都是以学生个人能力作为起点的，能力在竞争与合作中既是上级目标又是起点。 在体验式学习中要求学生在活动中溶于团体，吸取集体的智慧和力量成为竞争的强者，体验式学习 既是个人自主的活动又是群体的共同活动，需要学习、模仿和借鉴他人之长处和好的经验，而群体 性项目需要通力合作才能获胜。 七、团体策划七、团体策划 1、团体策划 团体策划由组长完成，组长有责任设计完整的团体策划，以保证团体的顺利进行。 2、团体成员招募及筛选 和班级心理发展委员或班长联系 3、团体准备 u 团体规范：由组长每位参加团辅的成员协商制定，为保证团体正常运行，须包含以下内容： 组长成员应该按时参加团体，不无故迟到或早退； 参加团体活动尽量投入，坦率真诚发表自己的想法； 避免只与少数人交流。 活动准备：组长负责准备好每次团体活动所需道具和材料。 八、团体活动设计方案八、团体活动设计方案: : （一）心情释放：（一）心情释放： 1、热身活动（5 分钟） （1） 让全体成员围成一个圆圈，向左转，为前面的成员拍打放松，持续 2 分钟 （2）然后向后转，采用同样方法进行放松训练，持续 2 分钟。 （3）全体同学围成一个圆圈，要求每个同学都要坐在后面同学的腿上。 2、解开千千结（10min） 随机将成员分成两组，分别手牵手围好圈，告诉他们记住他们牵的周围两个人的手（记清左 右手），然后告诉他们分别在各自围成的圈里自由走动，然后组长喊停，然后要原来牵手的人再把 手相互牵起来，然后运用跨、钻等方式解开结，恢复原来的样子。 （二）人际沟通与信任：（二）人际沟通与信任： 1、循环沟通（15 分钟） 成员 1、2 报数，分成两组，里一圈和外一圈，一一对应，面对面站着。 成员两两作自我介绍，每次两至三分钟，然后领导者叫停，里圈成员不动，外圈成员 向右挪一位，如此循环往复。直至回复到最初始状态。 换个方式外圈成员不动，里圈成员向右挪一位，依次循环往复。直至恢复到最初始状态。 2、信任圈（15 分钟） 所有成员牵手围成一圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。 练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方，其他成员必须手挽手，形成 保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推到 中间的位置。 如此倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松，再依次换人到圈内去体验。 （三）合作竞技（三）合作竞技 1、同舟共济（20min） 练习开始时领导者要求将报纸铺在地上，代表汪洋中的一条船，现在，需要团体成员同时站 在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。随后将报纸对折，再全部站上去。每次完成后都将报 纸对折，要使所有成员都站上去。行动之前可以充分讨论，拿出最佳方案。 2、组歌大比拼（20min） 指导者将班级分为四个组，要求成员在规定时间内寻找大家熟悉的歌曲，保留曲子，自己 填词，必须唱出各组的特色，必须完成队名，队训、队歌。然后各组进行比赛，事先设立奖品。 3、三步并作两步走（20min） 活动物品：彩带 活动方法：将两个人的左右脚分别捆起来，先给五分钟准备，然后比赛开始 三个竞技类游戏结束后一起分享成果，先小组五分钟讨论，然后派代表发言。 （四）温情回归（四）温情回归 1、爱在指间 （15min） 将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身 后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心，即内外圈的成员两两相视而站。成员 在领导者口令的指挥下，做出相应的动作。 当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出 14 个手指： 伸出 1 个手指表示“我现在还不想认识你”； 伸出 2 个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”； 伸出 3 个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步了解，和你做个普通朋友”； 伸出 4 个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。 当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作： 如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做； 如果两个人都是伸出 1 个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地 跺一下脚； 如果两个人都是伸出 2 个手指，那么微笑着向对方点点头； 如果两个人都是伸出 3 个