大学生使用手机的优缺点以及使用手机对大学生的影响

1 让手机再飞一会儿 大学生手机使用现状及对策研究 摘要：手机，拥有着庞大的用户群体，被广泛认可为继报 纸、广播、电视、网络后的“第五媒体”， 对 人类社会的发 展产生了不可估量的影响。在大学生群体中手机已成为一 个具有较大覆盖面的传播媒体，手 机作为一种信息终端与 娱乐载体，给大学生带来带来便利的同时也引发了一系列 问题。我们进行实地访谈 了解情况后，设计问卷，对位于 郑州市八所高校的 800 名在校大学生进行抽样调查，同时 开展网上调查作 为辅助研究。调查结果表明，手机在大学 生中已基本普及，达 99.31%；手机的通话、短信、上网、 飞信等 功能在大学生的日常生活及学习中有不可替代的作 用，在人际交往与信息获取方面的作用也不可小觑，但 也 有一些大学生不能正确对待手机的正面效应与功用，存在 过度使用影响学习、健康及公共秩序，利用手 机作弊，甚 至产生了不同程度的手机依赖等问题。 为此，本研究针对 以上问题提出如下三方面建议：大学生应加强自我教育， 学校应积极引导教育，社 会应营造良好氛围。建议相关部 门应予关注，引导大学生正确使用手机。 关键词：手机使 用；大学生 一、引言 （一）选题的依据 从 20 世纪 50 年代中期，人类社会开始由工业社会向信息时代过渡，跨 进 第三次浪潮文明，其代表性象征为“计算机”，主要以信 息技术为主体，重点 是创造和开发知识。 1973 年 4 月 3 日，诞生了世界上第一部手机，1987 年手机首次出现在中 国 大陆，至今短短二十多年，手机经历了无数次“变身”， 由最早的“大哥大” 到现在可以与电脑相媲美的智能手机。 而随着手机价格和通讯资费的降低及人 们生活水平的提高， 手机正如古诗“旧时王榭堂前燕，飞入寻常百姓家”所描 述 的那样逐渐普及，成为人们的日常消费品。21 世纪以来， 信息化服务席卷全 球，关于手机的研究也随之兴起。随着 手机功能的增多，手机已不仅仅只是一 种通讯工具，更多 的被用作一种信息终端与娱乐载体。人们对手机的要求越 来 越高，手机一族的兴起也引来更多的社会关注。这段时 期的相关研究涉及到了 心理、生理、文化、社会，白领、 学生，短信、游戏、彩铃、上网和 mp3 等各 个角度和领 域。这一时期关于手机的研究主要是从经济学、哲学、手 机功能和 2 传播学等角度展开的。近几年来，我国手机的 拥有量不断增加，截至 2011 年我 国手机用户总数达 8.89 亿， 5 月将突破 9 亿大关。 当今社会，随着经济、科技， 特别是电子信息技术的发展，手机逐渐进入 普通大众的日 常生活当中，尤其在我们大学生中更是日益普及。而在大 学校园 里手机已成为一个具有较大覆盖面的传播媒体，手 机文化所带来的影响开始显 现，对大学生的理想信念、价 值取向、思维方式、个性心理发展等方面产生着 深刻的影 响，给高校思想政治工作带来了新的挑战。 （二）选题的 意义 本研究旨在通过调查郑州市大学生对手机的使用情况， 了解手机对大学生 思想、生活、学习等方面产生的影响。 调查发现：大学生可以用手机博览群书， 查阅新词汇，新 知识；可以用手机听音乐陶冶情操；可以聊天交友，扩大 社交 网；可以上网看新闻，了解世界新动态，扩大视界。 然而，事物发展总有它的 两面性，手机在给大学生带来极 大便利的同时也不可避免地产生一些问题。为 了使大学生 能够科学合理地使用手机，明确手机使用的利与弊只是一 念之隔， 避免手机依赖，从而合理地利用手机资源。同时， 希望通过该调查，引起学校 有关部门及社会相关部门对大 学生不合理使用手机现象的重视，促使学校教育 管理层面、 社会舆论层面共同营造良好氛围，引导大学生正确科学地 使用手机。 二、调查过程的实施 （一）调查的目的 本研 究意在通过调查郑州市大学生对手机的使用情况，了解手 机在大学 生生活与学习中产生的积极及消极的影响，发现 大学生在手机使用上存在的问 题，促使大学生对自身的手 机使用情况有较全面的了解，明白其间的利害关系 并尽量 避免手机带来的负面影响，从而引导大学生正确使用手机。 3 （二）调查的对象 在分析过郑州市各个高校情况之后， 我们选择了八所高校作为研究对象， 研究的样本是根据整 群随机抽样从八所高校中随机抽取,样本涉及综合型、理工 类、农科类和医学类等几种不同类型, 所抽取样本基本涵盖 了郑州市所有大学 类别。包括四所本科院校：河南农业大 学、郑州大学、中原工学院、郑大工学 院;四所专科院校: 郑州师范学院、河南省职工医学院、河南铁路职业技术学 院、 河南广播电视大学共计 800 名学生，调查对象主要是 大一和大二的在校学生。 （三）调查的内容和调查表的设 计 （1）问卷主要采用封闭式问题，所有题目均为选择题， 形式规范，省时省 力，除了方便被调查者填写外，所有题 目答案均可通过编码转变成简单的数字， 所得的资料也非 常便于统计处理和进行定量分析。但同时我们考虑到开放 式问 题的一些优优点，在问卷中也加入了部分开放式的选项， 便于更好的了解大学生 手机使用现状。 （2）在问卷设计 的过程中，本研究严格按照问卷设计的原则，从被调查者 大学生的角度出发进行设计，围绕调查的目的这一主 线设臵题目，题量适 中。另外,在测试者基本信息栏中，只 需填写年级和专业， “学校”一项已提前 编号并填写好，尽可 能地为被测试者提供方便。问卷内容包括大学生手机使用 的基本情况、手机对大学生的积极影响和手机对大学生的 消极影响 3 个方面,共 19 道题。 （3）根据问卷设计的步 骤，我们先进行了一系列的前期探索工作，使问卷 的设计 尽量符合客观实际情况，能被大多数调查对象理解和接受。 采用卡片法 确定问卷初稿后，我们对部分大学生进行了小 范围的试调查，然后认真检查和 分析试调查的结果，从中 发现问题并修改，最后定稿并印制。 4 （四）调查方法 首先采用实地访谈的调查方法，我们在多个高校走访，与 同学们交流，详 细了解了他们手机使用的基本情况以及以及手 机对他们的具体影响，客观地探讨了 手机使用过程中的利 与弊。并将收集到的信息进行总结，用作设定问卷内容的 依据。 采用问卷调查的方法，每组队员负责 1-2 个高校的 问卷发放调查。为了尽 力提高调查结果的真实性，让被调 查者在比较安静舒适的环境下填写，我们主 要选取大学生 宿舍为调查地点。利用整群随机抽样的方法进行问卷调查， 问卷 采用自填式。 为了更广泛的收集数据，本研究同时 开展了网上调查，通过我们小组的大 力宣传，截止到 2011 年 4 月 8 日，已有 635 位大学生参与了我们的网上问卷调 查。我们希望能够通过网上调查结果对我们现有的统计结 果进行检测，从而得 出更真实更符合实际的调查结果。我 们的网址是 /?phone. 网上问卷的统计分 析结果与八所高校的调查结果差异不显著，如图 1。 5 图 1 网上调查问卷数据与报告图 （五）问卷回收 本研究发 放问卷共计 800 份，其中河南农业大学 240 份，郑州大 学、中原 工学院、郑大工学院、郑州师范学院、河南省职 工医学院、河南铁路职业技术 学院、河南广播电视大学各 80 份，回收问卷 746 份，回收率达 93.25，其中 有效问 卷 715 份，有效回收率 89.40%。 三、结果与分析 （一） 手机使用情况分析 1、手机购买情况 （1）手机在大学生 中的普及率 通过调查发现，手机在大学生中普及率高达 99.31%。在我们调查的 715 名 在校大学生中没有手机的仅 有 5 人，占 0.70%，拥有一部手机的占 87.36%，除 6 此之 外，还有 10.14%的大学生拥有两部手机。以此可见，手机 已经成为继报纸、 书籍、广播影视和网络这四大媒体后的 “第五媒体”。低廉的价格让手机在大 学生中已经基本普及, 并成为大学生生活、交流的重要组成部分。 （2）购买手 机最初目的调查结果 关于购买的最初目的，我们设臵了五 个选项几乎涵盖了所有情况。其中， 选择与家人朋友联系 方便的占到 66.71%；选择社团工作和情感需求的分别占到 19.72%和 6.29%。可见，大学生购买手机的初衷多是用于人 际交往和感情联络， 考虑其娱乐功能的同学较少。但同时 我们注意到，选择“没多想，别人有我也 要有”的大学生占 10.07。这个现象从心理学的角度分析就是所谓的“从众” 心理，即个人受到群体的影响或压力，使其在知觉、判断、 信仰和行为上表现 出与群体大多数人一致的现象。这些大 学生购买手机的初始目的并不是由于自 己真正“需要”，而 是因为既然大家都购买手机，自己没有手机则会显得落伍， 因此选择购买手机来与大多数人保持一致。 2、手机通讯 功能使用情况 通过对调查结果的统计发现，大学生通讯依 靠短信的占 59.02%，通话占 55.38%，彩铃占 8.39%。而对 于每天使用通讯功能的时间，选择 0.5 小时以下的 占 25.17%，0.5-1 小时的大学生占 33.29%， 1-2 小时的占 22.24%，2-3 小时的 占 10.35%，3 小时以上的占 8.95%。 选择 2 小时以上的有 13.8%，如图 2。 7 图 4 大学生每日 手机通讯使用时间 3、手机娱乐功能使用情况 我们在问卷 中调查了大学生使用最多的娱乐功能，对调查结果的统计 发现， 用于手机上网的调查对象占 46.29%，飞信占 36.92%，mp3 占 35.52%，摄像占 25.17%，而下载音乐或 软件占 23.92%，看电子书占 19.58%。显而易见，手机娱 乐已成为大学生日常生活必不可少的一部分。 由于手机娱 乐所依靠的手机自带功能和手机网络平台的科技更新,手机 娱 乐日趋多样化，使得越来越多的大学生可能会花费大量 的时间在手机娱乐上。 对此，我们调查了大学生每天使用 娱乐功能的时间，选择 0.5 小时以下的占 20.84%，0.5-1 小时的占 27.13%，1-2 小时的占 28.67%， 2-4 小时的占 13.98%， 4 小时以上的占 9.37%，如图 3。结合前文分析 过的手机通讯功能的使用时间， 可以看出相当一部分大学 生每天花费数小时的时间在手机上，反映出了大学生 手机 使用过程中不可忽视的问题。 180 238 159 74 64 0 50 100 150 200 250 A 0.5 小时以下 B 0.5-1 小时 C 1-2 小时 D 2- 3 小时 E 3 小时以上 8 图 3 大学生每日手机娱乐使用时 间 （二）手机对大学生的积极影响分析 1、手机对大学生 学习的影响 对于大学生来说，学习仍是第一要务。手机的 电子书、英汉词典、音乐播 放器、计算器等附加功能对大 学生的学习具有极大的促进作用。我们在问卷中 设臵了“您 是否会使用手机帮助您的学习”该题，意在了解手机对对大 学生学 习的影响，选择“会，经常”的高达 44.06%，选择 “会，有时”的占 33.99%， 选择“会，偶尔”的占 21.12%，选 择“不会”的仅占 0.84%，如图 4。由此可见， 手机对大学 生的学习有一定的促进作用。 与此同时，百度等搜索引擎 手机版的出现，使大学生学习和了解资讯更为 方便。当他 们在学习、生活中遇到问题时，他们不需要去图书馆翻阅 大量的资 料，仅仅简单的按几下手机按键，就可以得到想 要的资料。大学生还可以使用 手机阅读电子书，利用电子 词典等软件进行学习，利用视听功能随时把握感兴 趣的信 息，也可以通过上网获取移动数据服务商和互联网提供的 信息。 149 194 205 100 67 0 50 100 150 200 250 A 0.5 小时 以下 B 0.5-1 小时 C 1-2 小时 D 2-4 小时 E 4 小时以上 9 315（A） 243（B） 151(C) 6(D) A 会，经常 B 会，有时 C 会，偶尔 D 不会 图 4 大学生使用手机大学生使用手机学习的情况 2、手 机具有的多功能特点方便了大学生的日常生活 随着手机的 日益普及，手机的研发能力逐渐提升，手机增加了许多功 能。 随着录音功能、FM 调频功能、闹钟、相机、电影播 放器等功能在手机中的加入， 大学生的课余生活更加丰富。 当问及“您使用手机或如果您使用手机，使用最 多的功能是 哪几个”时，选择短信的占 59.02%，选择通话的占 55.38%，可见， 手机的主导功能仍是通讯。选择 MP3 的 占 35.52%，选择游戏的占 16.36%，选择 摄像头的占 25.17%， 选择英汉词典的占 26.43%，选择闹钟的占 35.66%，选择上 网的占 46.29%，选择飞信的占 36.92%，选择看电子书的占 19.58%，选择下载音 乐或软件等的占 23.92%，如图 5。诸 如手机的拍摄功能,可以随时拍下一些有意 义有价值的东西 或者定格某些瞬间；闹钟与日程管理功能使我们有一个科 学而 合理的计划来安排自己的生活；通话记录功能使手机 不再像固定电话一样看不 到未接来电,而是在手机里有记录， 方便查阅；手机视频功能是 3G 时代的一特 色，即使相隔 万水千山也随时能看到对方；手机上网功能使得我们可以 在线看 电影、听音乐、网上购物、看电子书、玩网络游戏 等，这些功能大大的方便了 我们的生活，满足了日常生活 的很多需求。另外，大学生也可以通过手机网络 10 写博 客，发表对某些事情的看法，在不愉快时也可以通过网络 博客宣泄一下自 己的情绪，达到及时调整心理状态的目的。 图 5 大学生使用手机大学生使用手机最常用的功能 3、手机促进大学生人 际交往，有助于其和谐人际关系的建立 当今社会，手机以 移动通信网络和互联网为信息和文化传播、交流的平台， 手机的通话、短信、电子邮件、移动 QQ 等功能，突破了 传统、人际信息交流的 单项模式，为大学生提供了更方便 且范围更大的社会交往机会，实现了一对一、 一对多、多 对多的互动关系。通过这些互动关系，可以使得大学生在 任意时间 与不同地域、不同职业、不同性别、不同年龄的 人进行交流，创造了更多相互 接触的机会，扩大了大学生 的人际交往范围。 当调查到“您的手机主要用于哪些方面？ ”时，多达 422 名大学生“选择 联系家人朋友”，有 96 人 选择“爱情需要”, 选择“工作需要”的有 120 人, 选 择“娱乐 打发时间”的有 242 人，选择“其他”有 28 人，如图 6。手 机这一联 系方式具有的速度性、互动性、和保密性使得大 学生可以随时随地与亲人朋友 进行交流，而且通话过程可 以不打扰宿舍同学的正常学习生活，并能有效保护 422 396 60 254 117 58 180 189 255 331 264 140 171 13 0 50 100 150 200 250 300 350 400 450 A 短 信 B 通 话 C 彩 铃 D E 游 戏 F 录 音 G 摄 像 头 H 英 汉 词 典 I 闹 钟 J 上 网 K 飞 信 L 看 电 子 书 N 其 他 M 下 载音 乐或 软件 等 11 个人隐私。另外，毕业生工作，简历上 都要留下准确的手机号码，这样可以方 便用人单位及时和 毕业生沟通联系；在节日里，同学之间利用电话短信祝福 有 利于增进同学之间的感情；学生可以使用手机及时向辅 导员咨询问题反馈信息， 辅导员也可以通过学生的私人手 机号码及时联系到学生，这样方便快捷的双向 沟通在实际 操作中有利于有针对性地开展学生工作和保护学生的隐私， 更有助 于学生打开与学生工作部门交流的心扉。 特别的， 手机短信的信息表达不同于书信，它更加简明扼要、篇幅 精短、 节奏明确，加上图片、音频、视频等各种各样的形 式并用，具有很强的可读性、 新奇性、互动性、分类丰富， 将日常生活经验进行细致的模式和再现，弥补了 不能面对 面交流的遗憾，以不同内容、不同形式满足用户需求，影 响人们的生 活。 图 6 手机的主要用途 4、手机有利于大 学生信息的获取，拓宽大学生的视野 对于接受新事物较快 的大学生群体而言，手机已不再局限于是一种交流工 具， 更具备了作为一种知识信息获取工具的特征。问及“用手机 上网，或者如 422 96 120 242 28 0 50 100 150 200 250 300 350 400 450 A 联系家人朋友 B 爱情需要 C 工作需要 D 娱乐打发时间 E 其他_ 12 果上网的话，最常做的是”，有 341 位被调查者选择“看新闻”，有 405 人选 择“查资料”， 有 535 人选择“手机 QQ”，选择“在线看小说或者视频”的 为 146 人，选择“下载音乐或者软件”的为 147 人，选择 “玩手机游戏”的为 72 人，如图 7，可见，大学生信息获取 主要是利用手机网络。 大学生可以通过手机媒体增加见闻， 丰富课余生活，放松情绪，消除烦恼 和疲劳，释放压力等。 例如，手机腾讯网每日更新的新闻可以满足大学生对外 界 信息的好奇，了解世界各地的最新资讯；通过电子贺卡、 图片新闻、有声天 气预报和照片的传递，也可以拓宽大学 生的视野；手机用户还可以在线收看新 闻、电影、音乐电 视、体育比赛等多媒体信息，发送给其他手机用户或电子 邮 箱。 图 7 大学生手机上网情况 （三）手机对大学生的 消极影响 （一）对大学生学习的影响 1、手机过度使用影 响学习 341 405 535 146 147 72 37 0 100 200 300 400 500 600 A 看 新 闻 B 查 资 料 C 手 机 QQ D 在 线看 小说 或者 视频 E 下 载音 乐或 者软 件 F 玩 手 机 游 戏 G 其 他 13 手机已成了很多大学生生活中不可或缺的一部分， 但对手机的频繁使用还 是应该有一定的限度的，若过度使 用手机则影响了其正常学习生活。为此我们 设计了第十题 “您是否在课堂上使用过手机”，回答“是，经常”的占 29.09% ， “是，有时”的占 42.66%， “是，偶尔”的占 25.17%，如图 8。 大学生应以学业为重，但是某些缺乏自制力或意志力 的大学生出现无法协 调好手机使用与学习的关系，在课堂 上发短信或接听电话，分散注意力，势必 影响学习效率； 有的大学生谈恋爱会经常发短信或打电话到深夜，影响 了正 常的休息；与此同时，随着手机功能的日益完善，娱 乐活动增多，看视频短片、 打游戏、听音乐以及以及上网等， 都会吸引少部分大学生，如果大学生沉溺其中， 花费大量 时间在这上面，对学习的影响也是显而易见的。 208（D） 305（C） 180（B） 22（A） A 从不 B 是，偶尔 C 是， 有时 D 是，经常 图 8 课堂上手机使用情况 2、手机不当 使用影响他人及所属集体 妨碍教学秩序 宿舍中，没有在 规定时间作息，在他人休息的时候仍在使用手机，除了造 成个人睡眠不足，第二天学习效率打折扣外，也打扰了别 人的休息，影响到了 这个小集体正常的生活秩序。 自习 室中或者图书馆里，当一个人的手机震动或响铃时，肯定 会影响到周 围认真学习的同学，对他人造成不良的影响。 课堂上，手机铃声和震动引起的 14 躁动不断，会影响周 围聚精会神听课的同学甚至正在讲课的老师，妨碍正常的 教学秩序。与此同时我们设臵了第十四题：“在要求静音的 场合，您的手机处 于什么状态”，以此来了解在特殊场合大 学生是否能够做到合理地使用手机。 结果发现，选择震动 的占 55.24%，而有 3.22%的大学生选择了响铃，如图 9。 图 9 特殊场合大学生手机所处状态 3、手机成为考试作弊 的一种手段 随着手机在大学生中日益普及，手机助长了大 学生的作弊行为，手机作弊 成了人们不得不重视的问题。 而为了了解大学生手机作弊情况，我们设臵了第 十五题“您 是否遇到过利用手机考试作弊的现象”，持肯定回答的大学 生接近 一半，但其中只有 5.03%的大学生回答经常遇到， 其余同学均回答偶尔或有时遇 到。在一些高校，学生把手 机带入考场互发短信来作弊，破坏考场纪律，影 响了学 业成绩考核中的公平公正，也同时败坏了学校风气。依靠 舞弊而侥幸取 得良好成绩的考生会形成扭曲的成功观，长 此以往会对其人生观、价值观等造 成不可忽略的负面影响。 （二）对大学生生理的影响 1、幅射危害身体健康。众所 周知，手机在使用过程中会对大脑产生一定量 的的辐射， 若大学生频繁地使用手机，经常让大脑受到辐射，则会导 致脑部神 经的损害，重者可能会引起头痛、记忆力减退和 睡眠失调等问题。 23(A) 395(B) 263(C) 34(D) A 响铃 B 震 动 C 静音 D 关机 15 2、手机打乱大学生生活规律，影响 身体健康。手机使用不受地点和时间限 制，他们可以在宿 舍甚至被窝里玩游戏、发短信、看电子书、上网等，对于 使 用手机达到废寝忘食地步的大学生，不注意纠正就容易 导致日常生活规律紊乱、 睡眠不足、生物钟失调和体能下 降等一系列问题。 3、过多使用手机影响大学生视力。长 时间使用手机，眼睛不离开手机屏幕， 造成眼睛疲劳，但 同时没有采取措施来缓解，则会造成视力下降。 在第十七 题调查“你是否会出现过由于经常使用手机而导致的视力下 降和 手指酸软不灵活的现象”时，我们发现有接近一半的大 学生选择了会出现手指 酸软不灵活的现象，在出现该症状 的大学生中，有近一半出现上述现象的频率 相对比较高， 如图 10。综上所述，手机依赖对大学生生理的危害不容小 觑，应 该得到足够的重视。 图 10 大学生出现眼睛疲劳和 手指酸软情况 （三）对大学生心理的影响 1、少部分同学 产生不同程度的手机依赖现象 有些大学生沉迷于手机的多 种功能中，他们把大部分的课余时间花费在手 机上，而一 旦手机不在身边时常会出现焦躁不安、抑郁寡欢等不良情 绪，并且 其社会功能受到了一定的损害，表现在影响到日 常生活、工作和学习的正常进 37 116 183 379 0 50 100 150 200 250 300 350 400 A 会，经常 B 会，有时 C 会，偶尔 D 不会 16 行，我们认为这些大学生可能是患上了手机依 赖。 第十六题“是否有过手机相伴感觉才踏实，如果没有手 机便会觉得自己与 外界失去联络，感觉孤单和失落”，选择 “偶尔”的占 34.69% ， “有时”的占 39.30%， “经常”的占 12.87%， 如图 11，说明了手机在大学生心中占有一定的 位臵，对于 部分大学生来说不可或缺。 大学生存在对手机的依赖感是 有多方面原因的，从一方面来说，当代大学 生中独生子女 居多，在家庭内的玩伴几乎为零，当现实中的同伴缺失时， 手机 却给他们提供了方便而广阔的交友机会。此外，部分 大学生由于父母过于宠爱 等原因，缺乏生活锻炼和独立生 活的能力，因而在入学后的一段时间里会遇上 一些学习、 生活上的困难。对新环境的不习惯和不够独立性往往会给 大一、大 二的学生造成不小的压力，同时，由于近年来就 业形势严峻，社会对大学生的 知识结构、能力素养等方面 的要求越来越高，大三、大四学生也备感压力，难 免会产 生失落或自卑心理。并且由于种种原因，很多人不愿意当 面向同学倾诉， 所以手机通讯与手机网络就成为很多人负 面情绪首选的宣泄方式和获得心理压 力快速释放的渠道。 从另一方面来说，对于性格过于内向，不善于与周围人交 往的大学生往往会存在心理上的寂寞与空虚，因为手机的 功能多样化、便于携 带等优优点，这些人中的部分同学就选 择了用手机来排遣自己的孤寂情绪。对于 在现实生活比较 外向，人际关系较广的大学生当然也离不开手机。与他们 相似 的是部分从事社团、学生会、班级工作以及以及各种其他 兼职的同学，他们传递信 息主要依靠的就是手机，而一些 同学如果存在过大的工作压力，则可能会产生 对手机的不 良依赖心理。长此以往，就形成了对手机的依赖心理，与 现实生活 产生隔阂，正常的认知、情感和心理定位受到影 响，健康的人生观和价值观的 形成也受到影响。 17 对于 第十一题“您对手机铃声（或者震动）敏感吗”，选择“是,如 果一段 时间手机铃声不响会觉得不适应”的占 22.60% ， 选择“是,有时会误认为别人 的手机铃声是自己”的占 14.13%， 选择“是,总有我的手机铃声响了的感觉”的 占 7.41%，这个 比例已显示出手机铃声对大学生心理的影响，情况严重的 同学如 果不注意矫正就可能产生幻听，我们应当采取积极 措施防患于未然。同时，这 也反映了近一半的大学生对自 己手机铃声的期待，这种期待从深层次讲是渴望 交流与被 关注被重视。根据马斯洛的需要理论，即我们存在生理的 需要、安全 的需要、爱与归属的需要、尊重的需要和自我 实现的需要。手机也正是由于可 以以较低成本、安全、便 利地满足上述需要而得到了广泛地使用。从心理学家 艾里 克森人格发展的八阶段来看，大学生普遍处于成年早期， 此阶段的主要发 展任务是获得亲密感 ，避免孤独感。由 此更看出大学生对于交流的渴望，希望 有人关注并重视。 除了要以此证明自己的存在感，部分大学生还希望在生活 中 能突显自我价值，而被需要就是验证自我价值的一种方 式，所以手机铃声频繁 也更满足了这些大学生对价值感的 需求。 问卷中的第十二题“您有时是否会下意识地找手机， 不时地拿出手机来看 看是否有未接电话或短信”，结果选择 “会，偶尔”的占 44.34%，选择“会， 有时”的占 32.17%， 选择“会，经常”的占 13.29%；对比于第十三题“您有时 是 否会下意识地找手机，不时地拿出手机来上网看看手机 QQ 空间是否有新动 态”，选择 “会，有时”的占 34.69%，选择 “会，偶尔”的占 32.73%，选择 “会，经常”的占 20.14%， 说明了大学生对手机的依赖有强迫性倾向。对于某 些下意 识的、难以抑止的行为，我们往往认为这带有强迫性，而 强迫性行为来 自一种内在的驱动力，通过强迫性行为可以 减少内心的焦虑，但也以此习得了 新的行为习惯，这种模 式就类似于大学生养成下意识、难以控制地拿出手机来 18 看的习惯，因此，对于手机依赖这种心理，个别大学生如 果不注意调整改变则 可能会导致产生强迫症。 从数据中 可以推测部分大学生很可能已经患上手机依赖症，更多的 大学生 可能处于手机依赖的“亚健康”状态。所以，我们不 能忽视大学生的手机依赖 现状，因为，不正确地使用手机 可能影响着大学生学业、情绪、人格的完善以 及人际交往 等方面的发展，危害着大学生的身心健康，有不可低估的 负面效应。 图 11 无手机相伴时是否会感觉孤单失落 2、 手机网络滋生更难控制的网瘾 对于大学生每月手机上网使 用的流量，四成的大学生选择了 50100 兆,一 成的大学 生选择了 100 兆以上，也有近三成的大学生选择了 30 50 兆，如图 12。我们对此专门进行了仔细的统计计算， 如果手机上网仅用于每天的新闻浏 览和搜索，每月的流量 为 40 兆左右，可见至少近一半的大学生手机上网使用了 除此之外的功用。 网络作为信息文化传播工具与沟通交流 平台丰富了大学生的生活，但网络 也是把双刃剑，网络中 的不良信息侵蚀着大学生的身心健康，同时网络游戏、 网 上聊天、视频播放等娱乐功用若不能被正确看待与合理使 用则会引发一系列 的问题，网瘾就是其中的问题之一。随 着手机网络时代到来，以及以及手机网络游 94 248 281 92 0 50 100 150 200 250 300 A 从不 B 偶尔 C 有时 D 经常 19 戏、QQ 聊天、在线阅读等各种各样功能的日趋完善，也因 为手机黄色网站等其 他不良信息的浏览也比电脑更方便更 隐蔽，因此网瘾开始也更多地出现在手机 用户中，此时的 网瘾是更难以被发现以及以及控制的。大学生也会出现部分由 于手 机网瘾而影响正常学习生活，导致成绩下降等问题， 同时产生一些生理方面的 不良反应，如手指酸软、视力下 降，以及以及心理方面的不适应现象，如自我封闭 或抑郁。 28 47 115 176 280 69 0 50 100 150 200 250 300 A0M B10M C10-30M D30-50M E50-100M F100M 以上 所使用的流量 人 数 图 12 大学生每月手机上网流量的消耗情况 （四） 对大学生生活的影响 由于手机对不良信息的传播在一定程 度上影响了大学生的生活，因此在本 研究中我们设计了“您 在使用手机时是否接触过一些垃圾、黄色、反党反社会、 恐怖或诈骗等不良信息”一题，选择“是，经常”的占 5.73%，选择“是，有时” 的占 21.40%，选择“是，偶尔”的 占 69.65%。由于大学生的辨别能力和防范意 识不太强，如 果一些具有欺骗性和破坏性的短信在大学生手机上相互转 发，大 学生很容易受其影响。比如，有的人会利用部分人 爱占便宜的心理，发送一些 中奖的信息，利诱手机用户， 然后骗得他们银行卡的密码，从而进行犯罪活动。 20 另 外，黄色低俗等不良短信的存在，对一些思想和心理不成 熟的大学生来说有 一定的侵蚀和毒害作用。 四、结论与 建议 通过问卷调查对大学生手机使用情况进行研究得到以 下结论：手机在大学 生中已基本普及；使用手机上网占调 查对象的 96.08%，手机已成为大学生日常 生活必不可少的 一部分；手机具有帮助大学生学习，方便大学生日常生活， 促 进大学生人际交往，有利于大学生信息获取等效用，但 部分大学生存在耽误自 己学业、妨碍他人学习、影响教学 秩序以及以及考试作弊等不合理使用手机的使用手机的现象， 甚至对手机 产生了不同程度的依赖，使大学生的学习、生活、生理、 心理受到 了某些负面的影响。据此，我们提出如下建议： （一）大学生应加强自我教育 1、大学生应加强自我行为 规范，如在公共场合把手机调成静音或者关机， 上课期间 不玩手机，在宿舍休息时间把手机调成静音。 2、试着采 取其他联系方式，如书信、直接见面和交流、聚会，在日 常的学 习生活中积极与他人接触；除此之外采取其他有益 身心的娱乐以及以及获取信息的 方式，如旅游、读书看报等， 从而逐步脱离对手机的依赖。 3、大学生应增强自制力， 加强时间管理，合理安排时间。制定好每天的计 划，切实 按照计划实行，建立正常的生活作息，过规律的生活，从 而提高自己 的学习成绩，避免考试时因心虚，害怕考试不 过关而利用手机或其他方式作弊。 4、大学生要控制和转 移自己的注意力，尽量不要去想有关手机的事情。适 当参 加有益身心的活动，如社团或者班级组织的活动、社会实 践等，尽量将生 活的重心从手机上转移，减少手机产生的 不良情绪的影响，丰富课余生活。也 21 可以通过多读一 些相关的锻炼大脑的书籍，如猜谜题、推理书籍等，防止 手机 这种高科技电子产品使我们的大脑变得迟钝，从而提 高自己的记忆力和思考力。 5、多参加体育锻炼。心理学 研究发现，持续不断的体能锻炼不但对大学生 的身体健康 大有帮助，对他们的自信和自制力也会大有提升。因为能 够日复一 日地做同一件事情，本身就需要超高的自制力， 而正面的经验会导致自信的感 受。在参加体育锻炼的过程 中，既提高了身体素质又提高了心理素质，对大学 生使用 手机过程中的不良问题也会有预防和改善作用。 6、上课 期间或自习时间，刻意把手机放在宿舍里不携带。告诉所 有的亲朋 好友，只有在业余时间才能接听到电话，其它时 间有事可发短信告之。买一块 实用手表或一个闹钟，这样 完全可以在学习时将手机放入抽屉，安心地学习。 久而久 之，很快就能感觉到没有手机缠身的轻松，恢复自由和平 静，慢慢地会 越来越喜欢并享受这样难得的非常有规律、 非常有氛围、非常人文化的大学校 园生活。 7、随着时代 的发展，手机已成为了几乎每位大学生的必需品，显然要 求大 学生不使用手机是行不通的。本研究结合实际，建议 当代大学生合理地使用手 机，如控制每天使用手机娱乐的 时间，合理利用手机网络获得有益的信息，尽 量减少手机 的不必要使用等。 8、对于已经形成手机依赖的人，则应 该认识如何正确的使用手机，利用心 理学上的减法原则， 逐步减少非必要的使用时间，尽量使自己有一个适应的过 程，从而达到减轻症状，摆脱手机依赖的目的。 9、因为 环境的转变而对手机产生依赖的大学生，实际上是由于部 分固定交 际对象的突然消失而带来的交流欲望的中断。这 类同学可以在生活中重建自己 22 的交际圈，利用闲暇时 间参加一些联谊活动，定时和几个固定好友小聚谈天来 排 解抑郁的情绪，使自己尽快适应新的环境和工作。 10、当 手机依赖或网瘾症状严重时应当及时寻求心理医生的指导， 必要的 话到医院就诊，以免情况恶化。 11、平时大学生 之间在学习上要互相帮助，共同提高，考前应互相监督约 束，对于身边想要作弊的同学要积极劝说，面对同学发来 的作弊信息，要正确 对待，不应协助作弊。 12、大学生 应增强明辨是非的能力以及以及自我保护意识，面对收到的不 良信 息，不可盲目相信，更不可跟风传播。对于反党反社 会、黄色以及以及诈骗等危害 社会的短信，要勇于举报。 （二）学校应积极引导教育 1、学校可以通过多举办有益 于大学生身心的活动，如周末文化广场、辩论 赛、卡拉 OK 大赛、安全知识竞赛等来转移学生的注意力，减少其对 手机、网络 等虚拟世界的依赖。大学生可以在学校营造的 积极向上的氛围中，消除孤独感、 失落感。 2、学校可以 结合社会发展趋势针对大学生所学专业的前景、发展方向 及当 前的就业形式召开一些就业指导会，请有关权威人士 给予详细的介绍，让大学 生充分认识到学习的必要性，并 对自己的前途充满憧憬。以此来引导大学生更 努力积累知 识、提高自己，把生活重心转移到手机之外的地方。 3、 学校可以利用大学生心理健康教育课程、心理健康讲座、 手机文化讲座 引导大学生合理使用手机。 4、学校可以针 对大学生开设手机使用干预课程，课程可培养大学生的健 全 人格,提高免疫力,培养在信息时代的自我保护意识和提 高识别信息、选择信息、 23 运用媒介的能力,自觉传播社 会主流文化,成为媒介的主人,而不是手机媒介的 奴隶。若 发现学生有手机成瘾的苗头，老师和家长要及时疏导，如 果情节严重， 就必须带其去专业机构戒除； 5、充分发挥 高校心理咨询机构在解决大学生手机依赖问题的作用，开 展多 种形式的心理辅导工作，将发展性心理辅导、预防性 心理辅导和治疗性心理辅 导相结合。利用“525 大学生心理 健康日”主题宣传等活动倡导大学生合理使用 手机，做到防 患于未然。对于手机依赖和网瘾程度严重的大学生及时实 施心理 治疗，疏泄和调整其焦虑、抑郁等负性情绪。 6、 高校教师应在课堂上展现自己的人格魅力来吸引学生，同 时将自己的教 学方式向生动有趣、更吸引大学生的方向发 展。若发现大学生在课堂上玩手机 要及时加以制止，并积 极教育引导。 7、学校应积极引导大学生诚信考试，建立 纯净的考试氛围。对于仍不顾纪 律作弊的学生要有完善的 处理制度，能以更有效的处臵方式来杜绝其他同学产 生类 似现象。 （三）社会应营造良好氛围 1、相关学者、专家 可以设计一个权威、科学的关于鉴定手机依赖症的量表， 使人们对手机依赖症有更清晰的了解以及以及更确切的诊断。 2、通讯公司可以采用特殊技术手段限制学生在正常上课时 使用手机的使用手机的时 间，或通过对手机用户进行分类，定时对大 学生进行短信提醒，使大学生能正 确把握使用手机的使用手机的时间 分配，从而使手机成为一种健康有益的通讯工具。 3、建 立一些健康有益，适合大学生品味的融政治性、知识性、 教育性、娱 乐性和趣味性于一体的绿色手机网站。通过宣 传，将大学生的注意力吸引并集 24 中于这些网站中来， 使它们成为大学生沟通的桥梁、学习的平台、生活的朋友、 成长的知音，成为他们锻炼能力、实现价值的机会和条件。 4、利用手机网络的互动性与及时性，分享关于合理使用使用 手机的手机的信息，让更 多的人了解手机的利与弊，集中大家的 力量来共同解决手机使用过程中存在的 问题。另外，存在 不合理使用手机现象