穿对内衣避开“胸”险穿错可致乳腺癌

过小文胸影响乳腺淋巴液回流 对于女性来说，无论一款内衣所宣称的功能如何，外观多 么，如果穿着起来感到不舒适就应该舍弃。舒适对内衣来说始 终都应是第一要求，而内衣舒不舒适，主要取决于是否选对了 尺寸。许多女性或许都遭遇过文胸肩带滑脱的尴尬，这其实就 是文胸尺寸不合适的一个典型特征。我们身边有不少女性为追 求，突出乳沟，故意选择小一号的文胸，这对健康其实非常不 利。有研究发现，过紧的文胸会影响的血液循环，使下方发生 局部缺血、纤维化，出现疼痛。此外，过紧的文胸还会影响乳 腺淋巴液的正常回流，不利于及时清除有害物质，久而久之， 可能诱发正常细胞癌变。 然而，穿错文胸其实在女性中是个非常普遍的问题，其中 不乏穿着文胸历史更为悠久的欧美国家女性。英国的一项调查 显示，该国 70%至 80%的女性都穿着尺寸错误的文胸。在我国， 不知自己胸围确切尺码的女性也大有人在。那么如何才能买到 更合适更舒服的文胸?关键是准确掌握的尺寸。 如何测量文胸尺寸 1.用卷尺分别测量的上胸围和下胸围。上胸围以卷尺沿最 高处(即)一周的周长。下胸围为卷尺紧贴下缘处的胸围。已出 现下垂的女性应将推高至正常位置测量。 2.用上胸围减去下胸围，将得出的数值比对下表，即可得 出所穿文胸的罩杯大小。 3.罩杯型号+下胸围尺寸就是文胸大小。 罩杯分类 AAABCDEF 胸围差(cm)7.51012.51517.52022.5 合成纤维内衣可能引起皮炎 大部分女性选择文胸都会偏爱色彩漂亮、质地的。但这类 内衣往往隐藏着风险。 从材质来讲，选择内衣最好是天然纤维制品。其中以棉织 品较为合适。它的吸湿性和保暖性良好、也适中。在天然纤维 的内衣中，棉织品损伤皮肤的仅占 2%，而号称“人的第二皮肤“ 的丝绸最好，对皮肤的损伤几乎为零。合成纤维制品吸湿性差， 不利于人体汗液的吸收和散发，难以调节皮肤和内衣之间的微 气候环境，因此贴身穿着往往有闷热感。值得注意的是，合成 纤维内衣还可能引起皮肤损伤，如尼龙材质的内衣往往含有以 内酰胺残留，可引起皮肤干燥、粗糙、增厚甚至发生损裂、皮 炎等。 内衣的颜色随个人的喜好选择。但有些染料可能含有致癌 性。染料通过汗液能为人体皮肤吸收，深色的内衣染料多，如 果染料的色牢度不够好，皮肤就吸收得更多，危害也就越大。 因此选择内衣最好是本色或浅色。尽可能不要深红、紫红、藏 青色、咖啡色、墨绿色和黑色。如果你对这些颜色特别偏爱， 则一定要勤洗勤换。过于白色的内衣也不是很安全，这种制品 为了增白，往往添加了荧光增白剂，这也是一种致癌物。 新文胸要先洗后用。文胸面料在纺织、印染、缝制过程中 可能残留如甲醛等有害物质，因此穿着前必须清洗。 想要拥有玲珑有致的线条，除了注意饮食、运动外，穿上 适合自己的内衣也可以扬长避短、塑造美丽。但如果穿着不合 适的内衣，很容易患上乳腺增生、妇科疾病等。选好内衣，不 仅关乎美丽，更重要的是维护健康。 特殊内衣 塑身内衣不宜每天穿 塑身内衣可以让原本身材平平的女性瞬间出现凹凸有致的 曲线，也能轻而易举地隐藏短时期内无法减掉的赘肉，因而受 到部分女性的青睐。但是，有关塑身内衣会引起乳腺增生、压 迫内脏等传言也一直存在，让人们对塑身内衣“爱恨交加“。 “塑身内衣导致乳腺增生“尚无定论 专家介绍，目前市面上的大部分塑身内衣主要是借助物理 约束，塑造出一定的身体形状，让身体看起来挺拔、凹凸有致。 但是，这种物理约束常被简单地看做“紧身“，因而也就催生了“ 长期穿着塑身内衣会导致乳腺增生“等说法。乳腺外科专家表示， 目前在临床上暂时没有大量的病例和对比实验，证明内衣压迫 会导致增生这一说法。 专家解释，乳腺增生是女性最常见的疾病，多见于 20 至 45 岁女性，其发病率占乳腺疾病的首位。该病的发病原因主要是 内分泌失调所致，多数受婚育、膳食、人生存的外环境和遗传 等因素影响，很可能是多因素作用的疾病，所以难以鉴别某单 一因素是否为直接诱因。 经期、哺乳期勿穿 但是，不合身的塑身内衣、长期穿着塑身内衣会对造成不 利影响，却是不容置疑的。 不合适的塑身内衣会对造成压迫、影响下部的血液循环和 供给，造成缺血、痉挛，压迫中的淋巴腺。长时间穿着塑身内 衣还可能影响人体正常的血液循环和汗液排泄，如果是连身塑 身内衣，则容易导致外阴环境潮湿、滋生细菌。此外，女性腹 部有包括子宫、卵巢、肠、胃等在内的重要脏器，长时间穿着 塑身内衣会使肌肉紧绷、腹腔缺氧、生理功能受到损害，引起 便秘、痔疮等问题。 塑身内衣建议每天穿着 4 至 6 小时即可，而且最好不要每 天穿，并经常更换宽松衣服，切莫穿着塑身内衣睡觉。月经期 间、哺乳期不要使用塑身内衣。 选择塑身内衣时也应注意，不是穿得下就等同于合身。实 际上，试穿多半带有主观色彩。空腹试穿和饱餐后试穿塑身内 衣的效果是不一样的。另外，短时间的试穿和以后每天穿的感 觉也不一样。因此，时最好要求店员帮忙测量包括胸围(上、下 胸围)、胸骨上缘到双侧的距离、臂围、臀线高低等尺寸，以选 择最适合自己的塑身内衣。 隐形文胸可能诱发皮肤湿疹 近两年，隐形文胸颇为流行。厂家广告宣称，这种产品能 塑造出丰满圆润的胸型，改善平胸、散胸、胸部下垂，还能摆 脱传统文胸肩带和背扣的束缚，穿任何服装都安全舒适。但隐 形文胸真有这么完美吗? 材质注定会有不良反应 隐形文胸一般采用硅胶材料制成，主要靠内侧胶质紧紧粘 在皮肤上来固定，以保证其不滑落。硅胶材质本身质地比较紧 密，而且为了让胸部线条优美，不少隐形文胸有一定的厚度， 透气性差。当文胸与皮肤过于紧密地接触，汗液无法蒸发，会 导致局部皮肤温度较高。这部分皮肤较长时间被汗液浸泡，会 出现红肿、瘙痒，进而产生湿疹等皮肤问题。此外，女性胸部 的皮肤非常娇嫩，一旦长时间较大面积被硅胶粘贴，有些人还 会产生过敏，发生接触性皮炎。 美胸效果有限 国外很多年前就已经刮起了脱掉传统文胸的风潮。近几年， 隐形文胸也高喊“没有束缚“的口号，受到不少亚洲女性的青睐。 但是，欧洲人的身材与亚洲人有着明显区别，欧洲女性的胸部 普遍丰满高耸，而亚洲大部分女性面临的问题是胸部不丰满、 胸型外扩、产后下垂等，传统文胸在这些方面都可以起到很好 的调整和改善作用，相比之下，隐形文胸作用有限。由于没有 肩带承托，隐形文胸并不能真正提高胸围，只能通过调节两片 硅胶罩杯的高度，在视觉上改善胸型，甚至可能因为这样的调 整而挤压和破坏原有的胸型。 那是不是隐形文胸就不能穿着呢?专家提醒，隐形文胸并非 绝对不能穿，关键要注意穿着场合和方法。首先，应尽可能缩 短穿着时间。如果晚上有活动，需要穿露背、露肩的晚礼服之 类的衣服，白天上班时最好穿普通文胸，待参加活动前再换上 隐形文胸。其次要注意，如果长时间待在温度较高的环境里， 也尽量不要穿隐形文胸，以免使皮肤受损。此外，在剧烈运动 时也不宜佩戴隐形文胸。在穿戴隐形文胸前，最好测试自己的 皮肤是否对其过敏，如果有过敏反应，就不要再穿了。 孕期女性不同阶段备 2 件内衣 孕期女性的胸围变化是从底部至腋下的整体增大，也就是 说，不只是罩杯，就连整个胸围都会朝横向扩大。从怀孕到生 产，大约会增加到原来罩杯的两倍，一般的女性文胸无法再完 整包覆孕期胸围，也就无法给予适当的支撑。所以怀孕后应选 择孕妇专用内衣。这类内衣多采用全棉或比较柔软的材质，穿 着起来会感觉比较舒服，不会压迫乳腺、 。经过特殊设计的肩带 也会让孕妈妈们感觉更舒适。 选择内衣时，有些孕期女性图方便，从网上直接，有可能 导致内衣尺码不合适。因此，还是建议孕妈妈们亲自到实体店 去，最好找专业的店员进行。一般店员会帮孕期女性测量胸部 的尺寸。合适的标准是罩杯的大小能完全贴合胸部，没有多余 脂肪露出，且下胸围能贴合皮肤，不会过紧或过松。 此外，还需要提醒的是，由于孕期女性的处在不断的变化 中，所以要注意适时更换尺寸不合适的内衣，切忌一个尺码穿 到底。最好怀孕的每个时期至少准备两件尺码相同的内衣，以 便经常清洗更换。 拒绝“过期“文胸 一件质量合格的文胸应该穿着半年不变形。但这是否说明 文胸只要不变形就可以一直穿着下去?实际上，文胸也是有使用 寿命的。作为最贴身的衣服，文胸难免产生一些汗渍、细菌， 长期清洗后也难免会