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缺少微量元素铁影响宝宝健康缺少微量元素铁影响宝宝健康 铁对人体是很重要的，它是人体不可或缺的一种元素，微 量元素分析仪有了铁元素人体才能正常地运行，保持健康。但 是如果人体缺乏铁元素的话则会引起缺铁性贫血等症状，会导 致皮肤苍白，干燥，面无光泽等现象,铁是头发生长必须的营养 物质，人体缺铁否就会导致头发变黄，分叉等。 小时候严重缺铁的儿童，在学习能力、记忆能力和思考能 力测试中都没有达到正常水平。缺铁情况最严重的青少年，长 大后智力受影响情况会加重。所以妈妈们要重视给孩子补铁。 1、准妈妈决定胎宝宝体内铁存量。准妈妈要特别重视饮食 营养，适当增加含蛋白质、维生素、铁和叶酸比较丰富的食物 摄入，以保证血红蛋白合成的需要。到了妊娠中期，可根据身 体状况给予小剂量铁剂补充，维持至产后。一旦查出患有贫血， 应及时在医生指导下补铁，及时纠正贫血，减小危害。 2、母乳喂养。母乳含铁量虽然很低，但吸收率高达 50%。 因此妈妈最好喂宝宝母乳。 3、强化铁辅食。要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝 喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。 4、食用含铁丰富的食物。选择富含血红素铁的食物。如动 物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、 芝麻酱及豆制品等。 5、多吃含维生素 C 的食物。在吃含铁食物的同时，吃一些 含维生素 C 多的水果，会使铁的吸收率提高 4 倍以上。 孩子接受的补铁治疗要规范。如果确需补铁治疗，一般可 服用体恒健牌铁之缘片，补铁、生血加营养，能高效补铁且对 胃肠无任何副作用。每天补充 150200mg 元素铁，可同时服用 维生素 C 或者琥珀酸以促进铁吸收，忌与茶同服，因 其可抑制铁吸收。一般铁剂要连续服用两
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