艾灸是原始医学中防病治病

艾灸是原始医学中防病治病,养生延寿的一种简便易行的而又切实有效 的方法.是用易燃的艾绒,艾条等在体表经穴或患病部位进行烧灼,熏烤,借助药 物温热的刺激,通过神经的传导,激发机体的免疫机能,从而达到保健养生,防病 治病的目的. 艾条灸:（最常用） 施灸时将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位或患处,约距皮肤 2-3 厘 米左右,进行熏烤.熏烤使局部有温热感而无灼痛为宜,一般每处灸 5-10 分钟, 至皮肤红晕为 艾灸治疗鼻炎的穴位和方法 治疗鼻炎（包括过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、干酪性鼻 炎、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎）一系列鼻炎，都可以用这 种方法治疗。 取穴：迎香、鼻梁，印堂、攒竹、阳白、太阳、肺俞。 方法：治疗鼻炎不可能用艾灸盒艾灸，因为灸盒太大，扣不住这些脸上 的穴位，所以艾灸面部，最好就是用手拿着艾条艾灸，尽量感觉热，这样效 果好，从迎香开始艾灸，双侧，每侧艾灸时，迎香的部位多停留一会，感觉 大热的时候，移到鼻梁，来回几个回合，感觉大热移动到印堂，多停留一会， 感觉大热移到攒竹、阳白、太阳，面部艾灸下来大约是 30 分钟到 1 个小时。 肺俞穴艾灸可以用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒艾灸，时间大约在 15-30 分 钟左右。很多人艾灸治疗鼻炎不方便加上肺俞，因为肺俞在背部，自己够不 着，用艾灸盒就会方便很多。却不知肺俞在治疗鼻炎方面功不可没。我们都 知道，肺主皮毛， “皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤与毛发等组织，有分 泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能，是人体抵抗外邪的屏障。 肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身，温养肌腠皮毛，以维持其 正常生理功能。可见皮毛的功能是受肺气支配的，所以说“肺主皮毛 ”(素 问?阴阳应象大论)， “皮毛者，肺之合”(素问?咳论)， “肺主一身之皮毛， 在治疗鼻炎和外感的时候，肺俞穴，起着很重要的作用。用艾灸治疗鼻炎， 灸后鼻腔内白细胞明显降低，对免疫球蛋白有双向调节的作用，可以很快改 善机体的免疫力。 所以，我们在治疗鼻炎 和感冒的时候，除上述穴位外最好加上肺俞穴。 肺俞穴：位置：第三胸椎棘突旁开 1.5 寸 经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、 破气机。 此穴的主治疾病为：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。 鼻子是我们呼吸道的喉舌，鼻子不通畅呼吸就不会畅快。 主治：咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。 人体穴位配伍配风门穴治咳嗽喘；配合谷穴、迎香穴治鼻疾。灸肺 俞散发肺脏之热。 灸肺俞可以调节水液代谢、调节呼吸、调节体温，抵御外邪。 在这里我也一再强调病邪在我们体内积聚很久的人，就是邪气在体内积 聚了很久。本来我们的人体和社会一样的，是允许好人和坏人，勤快人和懒 惰人生存的，都要给相互一个生存空间，但是这要有度，我们的社会好人多， 风气正，社会就会安定和谐，其乐融融；而坏人多，在社会兴风作浪，搞得 社会乌烟瘴气，那么我们所有的正常人会惶恐不安。我们的机体也和社会一 样，是允许正邪生存，这就要看你的体内是正气多，还是邪气盛，如果正气 足，那么你就会红光满面，身体健康，若偶感风寒，由于正气足底子好，也 不会病倒。而有些人正气不足，邪气旺盛的时候，别人不得病，就是稍有风 吹草动他就会摊上，所以有些人用艾灸不是治病，而是用它提高免疫力，用 艾灸扶正气，等体内正气足了病邪就会乖乖就范了，可是这些都需要我们付 出时间和代价的。人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气 止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒 则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑， 气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以朱 丹溪说：“血见热则行，见寒则凝”。因此，凡是一切气血凝涩，没有热象的 疾病，都可用温气的方法来进行治疗，艾灸可以起到调和气血，疏通经络， 平衡阴阳的功效 一迎香 “迎”意指迎接；“香”指气味。点按能使之迎接香味，故名 迎香。 位置：位于鼻翼外缘中点和鼻唇沟的中间（鼻翼旁开 5 分） 。 主治：急慢性鼻炎、鼻塞、面瘫、鼻衄、胆道蛔虫症。 二上星 “上”指高处；“星”指星辰，此指穴位。因该穴主治鼻塞不 通，穴位高处可及星辰，故名上星。 位置：位于头正中线上，入前发际 1 寸。 主治：鼻炎、鼻衄、头痛、目痛。 三印堂 “印”指印染；“堂”指处所。古人在眉毛中点装饰，印染点 红，以似美貌，该穴正在此处，故名印堂。 位置：于眉毛内尖连线的中点，对准鼻尖处取之。 主治：鼻炎、鼻窦炎、鼻衄、头痛、呕吐、产妇血晕、不寐。 四合谷 相会为“合” ，泉出通川为“谷” 。 “谷”较“溪”大而浅，故 名合谷。 位置：拇、食两指张开，以另手的拇指指关节横纹放在虎口上，拇指 指尖到达之处。 主治：鼻塞、腕部疼痛、手指痉挛、头痛、牙疼、咽喉肿痛、感冒、 痛经等。 以上四个穴位我给你介绍了，这几个穴位艾灸虽然可以，但没有点按效 果明显。方法：每天一次，每次每穴三分钟。力量：以自己感觉酸、困、麻 为标准。 家庭如何进行中医艾灸（组图） 艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国 时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如庄子中有“越人熏之以艾”， 孟子中也有“七年之疾，当求三年之艾”的记载，历代医学著作中的相关 记载更是比比皆是。它能温经散寒、消淤散结，除了日常保健，还能协助高 血压、盆腔炎等病的治疗。 家庭如何进行中医艾灸 艾灸时是躺是坐要看穴位位置 还记得韩剧人鱼小姐里雅丽英给婆婆做艾灸的场景吗？艾绒制成的 艾炷、艾条(艾条在药店可以买到)，点燃后，熏灸身体相应的穴位，能治病 防病。 “艾灸取穴是否正确，直接影响灸治效果，灸前必须选好体位，坐点坐 灸，卧点卧灸，使体位与点穴相统一。“河南中医学院三附院针灸科主任医 师高希言说，若坐着点穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牵动变化，必影响取穴 准确。灸肢体的穴位:以正坐为主灸胸腹部的穴位:取仰卧位灸背腰部的穴位: 取俯卧位要点:体位须摆放平直，肌肉放松，让准备施灸的穴位暴露而出， 既防烫伤，亦增加疗效。 自我保健可选择温和灸 艾灸有艾炷灸、艾条灸等多种方法，最常用、操作简便的是艾条灸还有 专用的药艾条，如哮喘病药艾条、冠心病药艾条等，可根据不同病情选用。 买来艾条，在家怎么用呢？这里，给读者介绍最常用的方法温和灸。 温和灸方法: 将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。将艾条 慢慢上提，距皮肤 34 厘米，保持不动。灸时，温热感会使皮肤发红却不 灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。 要点:每次选 35 个穴位，每个穴位灸 510 分钟，过多易疲劳，过少 达不到温热效果。 高希言这里跟大家分享一下艾灸经验: 开始，艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢。 艾条上提时，速度要快，避免热感中断；患者感觉太热，可上、下、 左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。 为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸，可将左手中、食指张开， 放在受者穴道两旁，从而感知其局部受热度，随时调节。当患者有痒、发热、 痛感时，用手指揉、搓、按帮助缓解不适。 家庭如何进行中医艾灸 在家艾灸注意安全 “温和灸作用温和，适用广泛，最适合患慢性病或年老、体弱者，还能 消疲劳、防感冒，很适合家庭保健。“但河南省中医院针灸科大夫吕沛宛提 醒，艾灸虽有“能透诸经而除百病“之说，却不意味着有病不用看医生。艾灸 是人体自身的有限调节，一旦疾病发展超过自身调节，就要求助医生。 她提醒在家艾灸注意这些: 1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。2.在头面、胸部、 四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌 肉丰满处艾灸，灸量可大一点。 3.体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。 4.出现晕灸，须立即停灸，让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片 刻或喝点温开水，重者掐按人中、内关、足三里。 5.精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸，妊娠期妇女腰骶部和腹部不 宜灸。 调理脾胃灸足三里 足三里 穴位点：在小腿前外侧面的上部，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指 处。 方法：艾灸条每次一支，点燃对准穴位，左右两穴灸完为止，一天 1 次， 勿烫伤。 作用：理脾胃，调气血，助消化