产后抑郁症的自我识别_第1页
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文档简介

产后抑郁症的自我识别 . O生理症状 O认知症状 O情绪症状 三个方面认识产后抑郁 诊断时间点 两两两 周周周 持续两周以上基本可以确诊 早甄别 早疏导 早康复 生理症状1 O失眠会诱发系列生理及心理反应 我就是睡不着觉我就是睡不着觉我就是睡不着觉我就是睡不着觉 连续多晚无法入眠 感觉疲惫想睡却无法入睡 昏沉、嗜睡 生理症状二 O过于紧张不安、停不下来也很可疑 精力上的改变精力上的改变精力上的改变精力上的改变 突然改变节奏和角色，感觉疲惫是正常的 持续感觉疲惫、无所适从、无法照顾孩子就是抑郁症 生理症状三 O产前、产后的心理变化很微妙 胃口的改变，体重降低胃口的改变，体重降低胃口的改变，体重降低胃口的改变，体重降低/ / / /增加增加增加增加 无法进食，体重直降 过度饮食，体重增加 认知的症状一 O家人和老公也要配合观察 难以集中注意力或做决策难以集中注意力或做决策难以集中注意力或做决策难以集中注意力或做决策 善忘、做事没条理，脑子转不动 忘记自己要说或要做什么，做选择很慢很犹豫 情绪的症状一 O如果没有了笑脸总是哭泣- 抑郁的情绪抑郁的情绪抑郁的情绪抑郁的情绪 我一生就要完蛋了，再也高兴不起来了 强烈的悲伤，连续多日 情绪症状三 O杞人忧天、过虑 情不自禁的担忧情不自禁的担忧情不自禁的担忧情不自禁的担忧 O因为担心而睡不着 O孩子的未来、安全、健康 O自己做不好妈妈 O工作怎么办 O家里的收入 O老公不爱自己了 O 情绪症状四 O一定要走出去动起来才行 没什么能让我感到快乐没什么能让我感到快乐没什么能让我感到快乐没什么能让我感到快乐 O一切都很无聊 O不想动、不想说、不想做 O他/她这样有意思吗 O 情绪症状五 O这很危险，严重的甚至伤害孩子 对孩子没感觉？！对孩子没感觉？！对孩子没感觉？！对孩子没感觉？！ O感觉不到喜欢和爱，也谈不上讨厌 O不愿意照顾他/她 O厌恶/讨厌他/她 情绪症状六 我感觉很内疚我感觉很内疚我感觉很内疚我感觉很内疚 O我不配做妈妈 O我不应该生孩子 O我对不起孩子 O跟其他人比我这个妈妈太失败 情绪症状七 O产后恢复需要营造安静温暖的氛围 熟人都离我远点熟人都离我远点熟人都离我远点熟人都离我远点 O抑郁症很丢人，都别看到我 O来问候的人都很刺眼 O我更愿意窝在你们都找不到的地方 O 情绪症状八 O其实你是想休息一下了 我想逃我想逃我想逃我想逃- O这不是我想要的生活 O你们都不爱我，我要去找真爱我的人 O 情绪症状九 O一切都会过去，你仍是你，而且因为母性变得更加富有魅力 令人害怕的想法令人害怕的想法令人害怕的想法令人害怕的想法 O都是孩子让我这么痛苦 O我要杀了他、弄死他算了 O这样活着还有什么意思，死了也许会更好 综述 产后抑郁症每个人反应都不同。有轻度、中度、重 度区别。 沟通和倾诉是最好的方法。 走出去、动起来是最好的药剂。 通过修复“肠脑”来调节大脑神经递质平衡是最新 的调理方
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